。“晚餐要吃少”是对成年人尤其是老年人而言的，对少年儿童来说，则该另当别论。孩子正处在生长发育的旺盛时期，不论身体生长还是大脑发育均需大量的营养物质加以补充。案例小辉4岁了，他上的这所幼儿园规定接孩子的时间是......

孩子挑食该怎么办？英国营养学家安娜贝尔?卡梅尔发文分享了“让孩子不挑食的5个妙招”。英国营养学家安娜贝尔?卡梅尔对儿童挑食问题进行了20多年的研究发现，九成儿童有过挑食的阶段。在我国，孩子挑食也是让很多父母头疼......

很多家长反映孩子吃饭不认真，要想尽各种方法哄，才能顺利吃饭。其实孩子吃饭不用哄，赶紧看看下面这位妈妈是怎么做的。每个人的饮食习惯都不一样。在现代的富裕社会，连成人吃东西都有些奇怪的癖好，何谓“正确的饮食观”？其实......

咖啡和酒精作为现代人们经常喝的饮料，很多孕妇怀孕之前也喝，她们纠结怀孕后能不能喝这些。今天我们就来一起聊一聊。你知道吗？一旦一个家庭有了孕妇之后，仿佛就进行了紧急状态。很多事情不能做，很多事情需要特别注意，很多事......

新潮食物与儿童疾病的关系在生活当中，妈妈为了宝宝已经不在乎花多少钱了，只要他吃好喝足就行。可是往往就是因为这些疼爱而害了自己的孩子?洋快餐与肥胖症洋快餐因其良好的就餐环境、方式及诱人的风味，特别受到儿童的青......

很多胖宝宝都是过量喂养或喂养过于频繁造成的。那么，怎样安排加餐比较合适呢？专家认为，一般来说可以在三次正餐之外加两次点心，时间可以安排在两餐之间或晚上，具体可视情况而定。加餐是补充能量的重要来源，可以满足宝宝生长......

婴幼儿与成人不同，因内脏器官发育不成熟，给予的各种营养素比例更应适合自身发展需求，绝不是成人食物做得细腻、软烂一些就可以解决的。膳食关键在平衡现代中国多数家庭已经度过物质极度贫乏的时期，面临的营养方向不是营养......

补充维生素对宝宝的生长发育非常重要，那么有必要给宝宝吃维生素补充剂吗？维生素是人体必需的营养素，尤其对于处于生长发育期的孩子来说，补充足够的各类维生素非常重要，那么有必要给宝宝吃维生素补充剂吗？营养专家表示，合理饮......

澳大利亚莫纳什大学流行病学和预防医学系与该校亚洲研究所的学者发现，饮食习惯存在着跨代相关性。与父母相比，儿童的饮食状况与他们的祖父辈之间存在更多的相似性。孙子和爷爷的口味更相似。据亚洲科学家网站2013年12月......

最新的一项研究成果显示：希望自己的孩子多吃蔬菜的家长可能要认真检查自己的饮食习惯了。最新的一项研究成果显示：希望自己的孩子多吃蔬菜的家长可能要认真检查自己的饮食习惯了。在一项针对120个2—6岁孩子的试验中，这......

经常听到有妈妈诉苦：“我家宝宝怎么特别容易患感冒？平时也挑有营养的食物吃，但就是面黄肌瘦，生长发育不达标。”其实，出现这些情况都是由爸爸妈妈一些错误的饮食观念造成的。错误观念1：牛奶过浓过甜有的爸妈喜欢将奶粉调得......

宝宝的健康饮食一直是年轻父母关心的问题，而偏食又是婴幼儿普遍存在的问题。近日记者走访江城市场发现，一些新推出的“偏食奶粉”系列，号称能够帮偏食的宝宝们均衡补充营养。但儿科专家提醒，父母不应盲目地依赖此类奶粉产......

儿童全身的各个器官都处于一个幼稚、娇嫩的阶段，它们的活动能力很有限，如消化系统器官所分泌的消化酶的活动比较低，量也比较小。在这种生理条件下，如果吃得太饱，就会加重消化器官的工作负担，引起消化吸收不良。父母一定要有......

孕前饮食对于成功受孕有着很大的关系，备孕中的夫妻如果想要提高受孕几率，可以就孕前饮食进行一些必要的调整，来确保自己能够快速而轻松的受孕。孕前检查对于提高怀孕几率是有很大作用的，但是除了孕前检查，生活中的其它点滴......

作者介绍：立夏，毕家两个男孩的妈妈，全职母亲，社交达人，自由撰稿人。曾求学、工作和生活于澳大利亚、德国和日本。丈夫是澳大利亚人，长子北辰出生于东京，次子天泽出生于上海。毕家妈妈的育儿社交圈里，不乏“海归”中国家庭、定......

补水重要，千万别补过量了，不然会影响宝宝对其它营养的摄入和吸收，严重的话还会导致“水中毒”。补水重要，千万别补过量了，不然会影响宝宝对其它营养的摄入和吸收，严重的话还会导致“水中毒”。0-6个月6个月以下的宝宝只要喝......

婴儿便秘是否与吃有一定的关系？回答是肯定的。0～6个月的宝贝，一般以奶类为主；6～12个月的宝贝，开始增加大量辅食，因此他们的便秘原因并不完全相同。婴儿便秘是否与吃有一定的关系？回答是肯定的。0～6个月的宝贝，一般以奶类为主；6～12......

众所周知，蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和水是人类赖以生存的六大营养要素。如今，纤维素已被任命为第七营养素。它对人体的作用正逐渐被认识。纤维素广泛存在于粗粮、麸皮、蔬菜纤维之中。婴儿由3-4个月起接触半流......

饮食与宝宝睡眠有一定的关系。食物可促进睡眠，预防饥饿所致的半夜觉醒；食物过敏也可干扰睡眠，不良的饮食习惯影响睡眠昼夜节律的形成，食欲较差的宝宝容易出现睡眠问题。所以，确保宝宝良好的睡眠，需重视进食的时间、时机及食......

专家提醒：孩子饮食不可过量，贪吃会影响大脑发育，从而降低孩子的智力。贪吃会降低大脑的血流量：若一次进食过量或一刻不停地进食，会把人体里的大量血液，包括大脑的血液调集到胃肠道来。而充足的血供应是发育前提，如果经常处于......