鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，有利于孩子的骨骼发育，所以在日常的饮食中可以适当选择一些鱿鱼为主的食谱，下面介绍这道荷兰豆炒鱿鱼的做法。荷兰豆炒鱿鱼的做法一准备食材：鱿鱼、荷兰豆、油适量、盐适量、酒1勺、生抽1......

干巴菌是云南特有的一种珍稀野生食用菌，主要产于7月和8月雨季，生长在滇中及滇西的山林松树间，下面来了解一下干巴菌要炒几分钟才熟。干巴菌要炒几分钟才熟如果是火候比较大的情况，将干巴菌爆炒2-3分钟左右即可出锅，因为干......

适宜年龄怀孕功效清肺通便排毒降血压主料芹菜300克香干120克辅料红椒片40克花椒10粒盐半勺味精2克制作步骤1.锅中放适量油用小火把花椒煸香，然后拣出花椒不要。2.用花椒油煸炒香干，把香干煸透后倒入事先焯过水的芹菜片......

*小炒香干*原料1：青蒜1把原料2：香干8块原料3：去皮大蒜3粒干辣椒1小抓制作：1、蒜瓣切片2、青蒜切段3、香干切条4、取一个小碗，倒入酱油5、锅烧热油，放入干辣椒和蒜片炒香，再放入香干6、放入青蒜7、倒入酱油8、放入鸡精9、放入......

关于南京的美食小吃有很多，那么今天呢为您推荐这道——芦笋炒香干，希望您也能自己制作出来味道鲜美的这道名菜！材料:油1汤匙(15ml)，熏豆腐干400g，小洋葱300g，绿芦笋500g，清水100ml，番茄2个，香草盐1茶匙(5g)做法:将熏......

孕期饮食能缓解一定的怀孕症状，做个健康准妈妈。海带炒干丝配料海带200克，豆腐干200克。制法海带，水发透，切成丝；豆腐干，切细丝。炒锅加油，至8成热，先入干丝翻炒，再入海带丝，加盐、水，煮沸10分钟后，加味精，炒匀，再沸10分钟，即可食用......

清炒笋干材料：笋干20g，蒜1颗，调味适量。做法：1、笋干泡发好。2、油微热放入蒜段，蒜叶留着起锅前放哦。3、待蒜段变成金黄色即放入笋干，先旺火热炒大约一分钟。4、待起香味放入食盐味精少许，在中火炒3-4分钟。5、待起锅前放入......

芹菜炒香干是一道特别适合妊娠高血压的家常菜，它还可以帮助准妈妈预防便秘，芹菜炒香干的做法不必拘泥于芹菜多还是香干多，喜欢吃哪种，就可以多放一些.炒制时，调味料，也可以根据自已的喜好进行调整。适宜年龄怀孕功效清肺通......

昨天逛超市时看到了鸡蛋干，它的质地和色泽类似传统豆腐干，口感更细腻，具有鸡蛋香味，营养也很丰富，常吃鸡蛋干能健脑益智、保护肝脏、防止动脉硬化、防癌、延缓衰老等功效；就用它代替传统的干子来炒夏季时令菜毛豆米。毛豆也......

主料五花肉150克豆干4块辅料酱油5克鸡粉1克蚝油2克制作步骤1.煮一锅水，水滚后，将肉下锅汆烫至表面肉变白色后，立即捞起，用清水稍稍清洗。2.再煮一锅水，水必须要盖过肉，水滚后转小火，酱肉放入煮约40-50分钟后捞起。3.将五花肉......

双椒响螺片原料：响螺肉300克，青红椒各1只，绍酒10克，大蒜片5克，味精5克，葱段3克，盐、生粉适量。做法：1.净响螺肉洗去黏液，用刀批成薄片，青红椒切成三角块备用。2.烧热水，将响螺片入锅烫至五成熟倒入漏勺，沥去水分，并加入绍酒拌一下......

干豆角怎么做好吃？干豆角是豇豆做成的干菜，十分的好吃，特别是和肉类一起搭配，非常的鲜香诱人，那干豆角和什么搭配最好吃呢？下面就来具体看看吧。干豆角怎么做好吃：干豆角红烧肉材料：五花肉300克、干豇豆适量、八角少许、葱少......

卤香干怎么炒好吃？卤香干是由香干卤制而来，具有独特的风味，很多人喜爱吃卤香干，那卤香干和什么炒好吃呢？下面就来具体看看吧。卤香干怎么炒好吃：洋葱炒卤香干原料：200g卤香干、200g洋葱、50g瘦肉、适量油、适量盐、适量青椒......

干蕨菜炒肉材料：干蕨菜、肉、油、盐、青辣椒做法：1、干蕨菜用水泡发，切成段备用，油锅烧热。2、把肉丝倒进去，翻炒至变色,倒入蕨菜一起翻炒至蕨菜吸收油脂。3、淋入一碗水，盖上锅盖焖至微微收汁。4、放适量盐调味，倒入辣椒，稍......

萝卜干炒鸡蛋用料：鸡蛋3个、萝卜干半碗、食盐1/2茶匙、地瓜粉1汤匙、植物油2汤匙做法：1、鸡蛋加入一点点的细盐，搅拌均匀。2、地瓜粉加点清水融化，不用太多，然后倒入鸡蛋液里，充分搅拌。3、萝卜干是超市买来的，带甜味，切好的......

牛奶与瘦肉不合适同食，因为牛奶里含有大量的钙，而瘦肉里则含磷，这两种营养素不能同时吸收，国外医学界称之为磷钙相克。钙磷最佳比为1：1到1：1．5之间，此时互相促进吸收。主料：猪肉(瘦)200克干豆腐200克调料：酱油20克醋10克味精1克......

挂面做炒面怎么做好吃：黄油炒挂面材料：挂面一人份，圆白菜随意，洋葱一瓣，火腿2片，西红柿半个，小尖椒1个，小葱1根，鸡蛋1个，黄油一小块，酱油两大勺，白砂糖一小勺。做法：1、烧开水，下入挂面煮熟，用凉水把挂面过凉。2、黄油下锅，炒香洋葱，火......

蛋炒饭太干了怎么办?差不多快炒好之前要加入一些水。如果米饭做出来有点硬，及时跟鸡蛋混合炒也很难变的松软，所以炒好前最好加点水，当然不能加多。快速翻炒，让米粒多少吸收一些水分，自然吃起来不会很干硬。出锅前加入调味......

松子毛豆炒干丁原料：松子200克，香干4片，毛豆50克，姜末适量，色拉油25克，枸杞子10克，精盐、糖、味精、麻油、高汤适量。制作：1.将松子入锅上火炒香备用。2.毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗，沥水备用。3.香干切成小丁，胡萝卜切成碎未......

广东著名的糕点、粥品都介绍过了，今天小编给大家介绍的是著名的广东小炒，干炒牛河。不论是在大酒店还是街边的小吃店，干炒牛河都是最受广东人们欢迎的小炒喔。干炒牛河的做法1牛里脊切片，加入生抽、料酒、白砂糖、姜丝(炒......