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关于饮保的教育宝宝文章
便秘问题有苦难言 中医:便秘有3种 3款茶饮保你顺畅
中医将便秘简单的分为3型,热秘型、气秘型、虚秘型等,每种类型都有相对应的茶饮可以尝试。下面就来具体看看吧。热秘型热秘型的人,通常爱吃烧烤炸辣等重口味的食物,水分摄取不足。临床症状包括大便干硬、痔疮、便血、肛裂......
2022-04-29
早春保健首要饮食保暖
早春虽然已经到了,但是寒气依然逼人。因此,早春要特别注意保暖,饮食保暖是最佳的方法。看看早春保健必须做的几件事吧。预防感冒和呼吸道感染春季气候像自然界的风一样善行而数变,尤其是早春风寒的入侵,只要稍不留神,体虚者......
2014-07-20
白领养生保健茶饮推荐
白领长时间高强度的工作,使白领长期处于一个压力巨大的状态。即使工作再忙,也要注意养生保健,小编推荐几款适合白领养生保健的茶饮,助你及时补充水分和营养喔。枸杞茶枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、......
2016-10-07
感冒饮食保健
感冒食疗(以下资料仅供参考,详细需咨询医生)1、醋熘土豆丝:做法:将切好的土豆丝放入清水中过一遍,去掉其粉质,防止抓锅底,用料与醋熘白菜相同,但不需勾淀粉。2、白菜萝卜汤:白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片,加水800毫......
2018-10-16
饮用牛奶可保护牙齿?
人的一生有两副牙齿即乳牙和恒牙。母亲怀孕14周时胎儿的乳牙就开始钙化,婴儿6个月左右乳牙开始萌出,2岁半左右20颗乳牙全部长齐。6岁至12岁是乳恒牙替换期,12岁以后28-32颗恒牙将陪伴我们一生。因此,0-12岁是牙齿发育、生长......
2023-03-10
保护心脏吃什么 保护心脏饮食调理
如今现今社会生活压力大,心脏病患者也有逐步增加的趋势。那么,如何保护好自己的心脏呢?首先,我们要清楚心脏里面的垃圾,以下亲亲宝贝小编介绍你吃以下10种食物可以清楚心脏垃圾!心脏是人体的发动机,是支撑各个器官的源动力......
2016-07-19
孕妇产后保健饮食
一般来说,妇女产后应多进食高热量的饮食,如:脂肪、蛋白质之类。据研究,在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量3200千卡,蛋白质90克-100克,钙2克,铁15毫克,维生素A3900因际单位,维生素B116毫克,维生素C150毫克。在很多人的印象......
2023-03-12
学龄期儿童的饮食保健
学龄期儿童身体正处在人生第二次生长发育加段,影响生长发育的因素很多,最重要的因素是营养,关系到他们的身体健康和学习的效果,某些营养素的能量失衡还会影响到今后的健康。供给少年儿童合理饮食须从以下几方面考虑:1、生......
2023-07-29
饮用牛奶可保护牙齿
人的一生有两副牙齿即乳牙和恒牙。母亲怀孕14周时胎儿的乳牙就开始钙化,婴儿6个月左右乳牙开始萌出,2岁半左右20颗乳牙全部长齐。6岁至12岁是乳恒牙替换期,12岁以后28-32颗恒牙将陪伴我们一生。因此,0-12岁是牙齿发育、生长......
2023-03-10
保温杯可以保温冷饮吗 保温杯可以放冷水吗
在很多人的印象中保温杯主要是用来给热水保温的,尤其冬季不少上班族都会备一个保温杯,下面来了解一下保温杯能不能用来保温冷饮。保温杯可以保温冷饮吗保温杯除了可以保温也可以用来保冷,一般的保温杯都具有保暖、保凉的......
2022-05-12
饮食保健:水果皮的妙用
我们的饮食搭配,不仅仅讲究食物食用时的搭配,也讲究一些看似无食用价值,实则有营养价值食物的搭配。例如水果皮,小编总结了10种水果皮的妙用,快看看是否适合你吧。1、梨子皮梨皮是一种药用价值较高的中药,能清心润肺、降火......
2013-08-13
饮食保卫战是什么呢?
宝宝湿疹怎么办呢?光靠药物治疗是不够的,在饮食上,靓妈咪也要严格把关,让宝宝早日康复。宝宝湿疹的症状小儿湿疹是一种十分常见的过敏性皮肤炎。若家庭成员中有人患上敏感性疾病,如哮喘、湿疹、鼻敏感等,孩子亦会较易患有......
2015-02-24
冬季饮食“四冬”保健佳品
冬季天气寒冷,很多朋友会选择肉类食物来进补保暖。这样的御寒方式会导致身体积热,容易上火。最佳的冬季饮食养生方法是什么呢?看看小编推荐的这四款灭火佳品吧。冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,经常吃能促进肠道蠕......
2015-04-08
产后保健:产妇饮食五忌
产后滋补忌过量:分娩后为补充营养和有充足的奶水,一般都重视产后的饮食滋补。其实大补特补既浪费又有损健康。滋补过量容易导致肥胖。肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调,引发各种疾病。此外营养太丰富,必然使奶水中的脂肪含量......
2023-04-02
夏季养生保健饮食小常识
天气逐渐炎热,踏入夏季,有什么养生窍门呢?小编推荐一些夏季饮食小常识,健康饮食才能达到养生保健的功效喔。1.鲜奶当作开水喝。夏天天气热,鲜奶有营养,很多人会把鲜奶当开水喝。但是已有研究指出,高蛋白质会阻碍钙的吸收。......
2014-01-08
孕前如何保证健康饮食
饮食健康关系着一个人的身体健康,我们正常人需要注意饮食健康,备孕的朋友就更应该注意饮食健康,只要饮食健康营养均衡了,我们才能早日怀上一个健康可爱的宝宝,圆我们的妈妈梦。什么是健康的饮食?食品和生育有关,如果你在孕......
2018-06-14
保健饮食助你抗衰老
对于女性而言,衰老是个残忍的词语。而为了抗衰老,爱美的姑娘们也想尽一切办法,有的甚至耗费了大量金钱。其实,无需耗费过多钱财,从日常生活饮食中,我们便可获得延缓衰老的至宝。烹饪过的番茄具有强有力的抗氧化效果,此外,番茄......
2015-04-11
春季月子保暖最重要饮食清淡多饮汤
春季,是万物复苏的时节。然而春寒料峭,冬春交替的当下,天气却总是忽冷忽热。中医有云,“风为百病之长”,新妈妈在分娩后身体非常虚弱,这时风邪最容易乘虚而入,导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状。春季,是万物复苏......
2023-10-03
人工流产后的饮食保健
人工流产后的饮食原则人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复,饮食调整应注重......
2022-07-20
秋季养生饮食保健常识
秋高气爽,天气由夏季的热转为凉,因此秋季养生保健要遵循养收的原则。秋季的养生比起其他季节更为重要,其中饮食保健是关键,侧重点应该放在健脾、补肝、清肺。营养原则秋季三个月的饮食总原则:宜少食辛味,多食酸味,即减少食用......
2012-06-20
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