10月9日，2016中国网球公开赛女单决赛中，姜文携妻子周韵还有儿子一起观战，极少同框的一家人引发网友的围观。姜文有没有带儿子在新疆拉练我们不知道，反正姜马虎真像张一山啊10月9日，2016中国网球公开赛女单决赛中，姜文携妻子......

腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。......

顺产对准妈妈和胎宝宝来说都是最好的分娩方式，因此，准妈妈们应该在要怀孕期间就为顺产做准备，本文就提醒准妈妈们，想顺产多练习拉梅兹呼吸法，下面我们就详细来看看拉梅兹呼吸法的练习方法。]拉梅兹呼吸法5步骤：通常，孕妇从怀......

在最后的冲刺阶段，孕妈妈掌握了拉梅兹呼吸法，对分娩无疑是大有裨益的。进入孕晚期后，孕妈妈就可以在准爸爸的帮助下进行拉梅兹呼吸法的训练。进入孕10月，孕妈妈每天都在倒计时。除了常规的音乐胎教、文学胎教、情绪胎教外......

什么是Sopfrology分娩想必很多朋友对于Sopfrology分娩非常陌生，不知道什么是Sopfrology分娩。其实Sopfrology分娩是现在流行的一种分娩方式，通过训练来减轻产妇分娩时阵痛带来的痛苦，帮助产妇更轻松有效地分娩出孩子。So......

拉拉裤是什么?新手妈妈总是分不清纸尿裤和拉拉裤，拉拉裤到底是什么呢?它和纸尿裤有什么明显区别吗?看看下面这篇文章具体了解下吧!拉拉裤是什么拉拉裤类似于内裤式的纸尿裤，它的设计是用作纸尿裤和一般内裤的过渡物，可以......

练腹肌第一招每天坚持跑1500米，这个当然和锻炼腹肌没有直接关系，但是这是为锻炼腹肌做准备的，有条件的最好每天跑几圈1500米，你的整体肌肉会有质的飞跃。练腹肌第二招每天晚上睡在床上的时候，做仰卧起坐，必须做到你累得做不......

9岁娃练拉丁5年，半月板严重损伤，医生不建议太早学习拉丁…原标题：9岁娃练拉丁5年，半月板严重损伤，医生不建议太早学习拉丁9岁娃练拉丁5年，半月板严重损伤，医生不建议太早学习拉丁......

很多人由于久坐不运动，腹部脂肪堆积，想要拥有美好的腰部线条，那就运动起来吧，下面就来看看皮拉提斯轻松训练核心的方法吧。皮拉提斯百式呼吸法启动前保持仰躺，双脚并拢，保持稳定的腹式呼吸，双手手掌朝上摆放在身体两旁，双脚往......

爸爸妈妈们，你们和孩子锻炼的时候有做过肌肉拉伸吗？你们知道肌肉拉伸对孩子有多重要吗？以前我没觉得，但是最近感悟特别深。这事还得从我最近陪憨憨游泳时说起。憨憨学游泳已经有2、3个年头了，自由泳、蛙泳、仰泳这些基本动......

普拉提孕妇可以练吗?孕妇可以做普拉提，但是不是所有孕妇都可以练普拉提。准确的说，这取决于每个孕妇的身体状况，因为每个人或每次怀孕时身体状况各不相同，个体差异比较大，如果身体状态比较好，适当的进行普拉提练习可以帮助......

进了产房，再内心强大的妈妈也会内心惶恐不安，产前想要顺利生产该做哪些练习？产前练习拉玛泽呼吸法，帮你减轻产痛！有什么方法可以减轻产痛吗？当然有，比如拉玛泽呼吸法，get起来！拉玛泽生产法又称为“心理预防自然生产法”，其优点：1......

拉玛泽呼吸法多久开始练习？从孕7个月开始就进行分娩呼吸法的练习这样才能再分娩时熟练应用，如果等到临产前才练习，就会因为不熟练而使效果大打折扣。最好由准爸爸陪同一起练习，这样一方面可以督促孕妈咪，另一方面增进夫妻......

你家孩子做事情慢吞吞的吗？那么面对这种状况应该怎么办？是不是感到非常着急？孩子拖拉磨蹭？应该从什么训练开始？问10位家长，有9位对孩子的“拖拉磨蹭”感到心烦，焦虑。家长心急火燎，孩子不知所措，周而复始，鸡飞狗跳，到底问题出在......

怎么教宝宝翻身、拉坐练习？宝妈需要用什么方法？4个月的宝宝，已经可以多做一些翻身与拉坐练习了，这能锻炼他的活动能力。宝宝拉坐练习当小宝宝在仰卧位时，妈妈可握住他的手，将他缓慢拉起，注意要让宝宝自己用力，妈妈仅用很小的......

拉屎拉出血这件事虽然听起来挺惊悚但是却是一件很常见的事，很多人在日常生活中都有遇到过，那么拉屎拉出血了是怎么回事？该怎么办才好呢？拉屎拉出血是什么原因1.饮食原因在发现自己大便出血之后不要惊慌，先想想自己最近吃了......

瑜伽现在被更多妈妈们喜欢，那么练瑜伽拉松下身对产后有影响么？新妈妈的“性福”是否会打折扣已经越来越被关注了，练瑜伽拉松下身，产后会使“性福”生活打折扣哦。产后恢复较快，但其实盆底韧带也容易受损。而太晚生育，女性的......

很多宝妈在照顾宝宝的过程中发现六七个月的宝宝坐不稳，那么这可让宝妈们着急了，那么宝妈就会问了宝宝要不要进行拉坐训练？几天去见朋友晓宁时，她一脸困惑地问我：“我宝宝6个月了还坐不稳，我看网上关于宝宝的拉坐训练说法不......

俗话说“三翻六坐”，大部分宝宝六个月时就已经能学会在妈妈的帮助下小坐一会了。宝宝会坐要到大约7个月的时候，能不需要外力帮助自己做着玩儿一会。宝宝会坐了，妈妈很高兴。宝宝大多会坐？由于个体发育的不同，4个月的宝宝已......

7月26日，中国选手郑洁与俄罗斯选手莎拉波娃在伦敦温布尔登网球场同场训练，备战即将于28日开始的伦敦奥运会网球比赛。莎拉波娃与郑洁握手7月26日，中国选手郑洁与俄罗斯选手莎拉波娃在伦敦温布尔登网球场同场训练，备战即将......