孕妈咪产后必定要接受肥胖的宿命吗？恢复曼孕妈咪产后必定要接受肥胖的宿命吗？恢复曼妙的身材只是一个梦想吗？答案当然是否定的！孕期超重更易发胖传统观念中，怀孕期间要一人吃两人补，只有这样，宝宝才能获得充足的养分，有利于成......

相信很多女性都有吃紫薯的习惯。早上清蒸几个紫薯做早餐，那真是美味又营养。紫薯所含的热量还不到大米的三分之一，又几乎不含植物脂肪和胆固醇，天下有这么好的食材，爱美和追求好身材的女性怎么能不经常食用呢？那么哺乳期能......

春夏瘦身，美食有道，减肥有招。记者请郑州市冯特职业培训学校高级公共营养师宗淑琦来教你如何享“瘦”春夏，享受美食。第一招“挑”食吃除了“少吃甜食和油腻的食物，多食蔬果”这一众所周知的原则外，一定要多吃富含膳食纤维......

睡前大家通常都在做什么?大部分人的答案都会是看手机吧!在睡前利用一些空闲时间，就算是你刷手机的时间也能做一些有助于减肥的事情，是不是觉得不可思议?就是这么简单，瘦腿一直都是小伙伴的难言之隐，觉得很困难，今天小编分......

在瘦身的部位中可以说大腿内测的赘肉是最难减掉的，不仅走路的时候因为不够紧致不好看，而且也不能穿太紧身的衣服，那些想要瘦大腿赘肉的妹子是不是有种无从下手的感觉啊!其实啊，想要瘦掉大腿内测的赘肉方法很简单。在瘦身......

艾米粒瘦瘦包是这两年在朋友圈比较火爆的一款瘦身产品，据称这款产品是有10多种名贵中药材配制而成，能够调节内分泌，消除多余的脂肪，但有网友称这款产品实际上并没有宣称的那么好的效果，那么下面就一起来了解一下!艾米粒瘦......

炎热会降低食欲，许多爱美的女性，把夏天当成减肥季节，但却没有适时地补充流失的水份与营养，让肌肤、身体状况亮起红灯；而闷热的气候会缩短食物保鲜的期限，因此清洗、保存尤其重要；选对食物与烹调方法，夏季也能吃得既健康又享“......

产后瘦身是很多妈妈们比较关心的话题，生完孩子之后可谓消耗巨能量，还要带孩子，想想心累，那么该如何健身带娃两不误？答案是肯定的，今天就给大家分享一位国外的辣妈是怎么把育儿和瘦身结合的完美无缺的。她的瘦身计划中几乎不......

爱美是女人的天性，很多女性在生完宝宝之后，就开始恢复身体，保养身材。在月子期间想瘦身，不如试试这4招简单的床上运动。生产后的妈妈身体都比较的虚弱，一定不可过于劳累要多休息，在身体条件允许的情况下，适当动一动，好处多又......

其实很多妈妈在生完孩子以及在怀孕的过程当中体重都会长胖，而且腰腹部跟腿，然后胳膊都会有很大的一圈肉鼓起来，而且很多肉在过了一年两年以后都在身上完全的消不下去。还有一些妈妈呢，她的情况是完全相反的。很多妈妈她在......

产后如何轻轻松松地恢复如初的身材？生孩子辛苦，产后恢复更是不容易，有时候想想这当妈妈的还真是不容易，怀孕时怕宝宝营养吸收不好，拼了命的补，等到生完孩子，空留一身“五花膘”，产后如何健康减肥？减脂三分锻炼七分吃，足以证明管......

像小S那样，及时生了宝宝身材也依然迷人，是每个女人的梦想。哪么在产后怎么才能让自己拥有S型的身材呢?来看看新妈妈的时尚享“瘦”法吧。像小S那样，及时生了宝宝身材也依然迷人，是每个女人的梦想。哪么在产后怎么才能让自......

宝宝一出生，那些初为人母的姐妹们，在喜悦的同时，最担心的就是自己的一身肥肉，大大影响了自己的形象，让自己看上去老了好几岁，一直想着自己的身材何时才能恢复，尤其是自己松弛的大肚子。宝宝一出生，那些初为人母的姐妹们，在喜悦......

生完孩子之后，最让新妈妈们感到头痛的一个问题就是自己的身材。由于在怀孕期间孕妇都要不断地补充营养，多吃多休息，那么体重上升也是很自然的事情。但是，生产后，怎么把体重减下来，甚至是恢复到原来那种令人愉悦的身材，就变成......

又到了可以秀腿的季节，街上开始出现一些又细又长又直的大白腿，这个时候腿粗的女生就开始发愁了，总觉得腿粗穿什么都不好看，更别说露腿了，那么腿粗该如何瘦腿呢?瘦腿瑜伽1.橡皮筋移动脚踝时间：保持1秒运动次数：每天2次，每次3个......

想要瘦下来的妈咪，最好亲自喂母乳，因为哺喂母乳的妈咪每天能够多消耗500卡的热量，是最好的瘦身方法。【饮食营养篇】根据统计，产后肥胖是妇女肥想要瘦下来的妈咪，最好亲自喂母乳，因为哺喂母乳的妈咪每天能够多消耗500卡的热......

瘦腿瑜伽1.橡皮筋移动脚踝时间：保持1秒运动次数：每天2次，每次3个循环，每个循环重复15下功效：锻炼腿部肌肉和踝关节step1：自然做在地板上，双手在背后撑住身体，右脚自然弯曲，左脚伸直，让同伴在旁边用橡皮筋帮助固定脚趾和脚踝。st......

春夏瘦身，美食有道，减肥有招。我们请来高级公共营养师宗淑琦来教你如何享“瘦”春夏，享受美食。第一招&春夏瘦身，美食有道，减肥有招。我们请来高级公共营养师宗淑琦来教你如何享“瘦”春夏，享受美食。第一招“挑”食吃除了......

跑步受到越来越多的人的喜爱，喜欢跑步的有两部分人，一部分是为了健身，想让自己的身体更健康，还有一部分人是为了减肥，想通过跑步来甩掉身上的肥肉，可是很多人跑步就以为是简单的跑跑就好了，那效果是不是不好呢?今天小编来分......

艾米粒瘦瘦包曝光事件：艾米粒瘦瘦包功效解析艾米粒瘦瘦包发扬了2000多年的中医博大精深理论及实践验方，结合现代工艺技术，优选10多种名贵中药材配制而成，各方相互作用，通过减肥垫表面温度升高挥发药效，以神阙穴(俗称肚脐眼)......