omega-3脂肪酸是一种多元不饱和脂肪酸，对人体多种疾病有治疗效果，而且人体内不能自行合成,必须从食物中获得，下面来了解一下哪些食物富含omega-3脂肪酸。深海鱼类其实，鱼油都是从深海鱼类加工提取的，所以日常饮食中不妨多......