瑜伽馆国庆活动方案（一）迎中秋·庆国庆一格瑜伽巨惠献礼活动周期：9月1日——10月20日，欢迎各位预约免费体验课程~【一】年卡不限次卡特价：现价4888元(原价：6599元)，买一送一(买一张年卡再多送一个月或30天假期);老会员介绍朋......

孕妇做着瑜伽动作也是很好看哇，美美孕妇做着瑜伽动作更加的美感十足呢。穿着紧身衣的她动作娴熟至极，各种流利的动作你看呆了么。简直超级的美呢~~......

照着专业瑜伽教练的示范，大腹便便的准妈妈们轻盈而缓慢地“拗”起了造型……运动专家孕妇瑜伽谨慎为好怀孕4个月的金女士告诉我们，几乎所有的瑜伽馆海报都告诉孕妇，瑜伽运动是整个孕期的首选。但她比较后发现，孕妇课程设......

孕期做瑜伽和普通的瑜伽是有很大不同的，孕妇做瑜伽时会比较舒缓，只是一种简单舒缓的运动方式，而不要让自己过于疲劳，下面我们就来为大家介绍一下孕期瑜伽的注意事项。一、练习瑜伽的好处孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张......

可能你会在许多的杂志上看到关于瑜伽的照片：一些苗条而运动型的人正在将身体卷曲到看起来无法保持平衡的姿势。你可能会怀疑一个孕妇都可以作瑜珈吗？答案就是产前瑜珈。......

孕妇瑜伽会导致脐带绕颈吗一般来说不会。孕妇瑜伽是一种专为孕妇设计的瑜伽方式，它去掉了会对孕妇不利的一些动作，主要训练重点在在腹式呼吸、姿势的纠正、平衡感训练等方面，比较舒缓简单，一般是不会导致胎儿脐带绕颈的。......

现在很多孕妈妈都选择在孕期的时候练习瑜伽，因为孕妈妈知道瑜伽有助于顺产更是有很多其他的益处，那么这篇文章就来科普一下孕妇瑜伽体式有哪些，让准妈妈们合理的练习瑜伽。山式动作要求双脚并拢站立，伸展所有脚趾，膝盖绷直......

在传统观念中，孕妇是“千金之躯”，轻易动不得，就是运动，也以多走走、散散步为主。事实上，只要注意运动量，做一些适合孕妇的体操，对孕期的妇女有很大的益处。走路散步，只是一种体能上的锻炼，但做体操，可以活跃浑身的肌肉，增加肌肉......

现在的准妈妈都非常精明，为了宝宝的健康出生也在孕期做了很多事情。孕妇瑜伽一定是准妈妈的首选了，那么准妈妈也应该了解一下孕妇坐瑜伽球的好处有哪些了，这样准妈妈才能更好的做这一项运动。有利于宝宝的健康发育一般来......

瑜伽是起源于印度的一种修身养心的运动方式，越来越多的女性在闲暇之余都会通过瑜伽来调养身体，那么对于瑜伽初学者来说需要注意些什么，瑜伽初学者该怎么锻炼呢，下面就一下来了解一下。瑜伽初学者简单动作1、祈祷式做法：挺......

孕前合理运动有利于帮助产后尽快恢复，还能减少和避免妊娠高血压、妊高症的发病几率，也有助于帮助产妇顺利分娩，减少自然生产时的痛苦。小编为您介绍最适合备孕女性的五种运动。一、散步散步是一项适合任何人的运动，散步要......

亲子瑜伽应根据孩子的年龄以及接受能力来进行动作的挑选，做动作时，妈妈的手不要离开宝宝的身体，以增加孩子的安全感。束角式束角式。与宝宝面对面，两人分别弯曲两腿坐于地面，脚心相对。吸气，伸展脊椎；呼气，上身向前。功效：滋养......

发现更多精彩各位准妈妈们，本月24日（下周一）我院将开设孕妇瑜伽课，欢迎参加。注意事项:参加对象必须孕周在16周以上，身体健康无任何妊娠合并症，特别是胎盘位置低，高血压、阴道出血等问题的妈妈绝对不能参加上课时…（来源：兰溪......

瑜伽简单的动作也能帮助准妈妈消除疲劳，解决困乏，帮助孕妈妈更好的打理笨重的身体，让小宝宝在妈妈的肚子里也能健康快乐的成长。白色的瑜伽服，配上孕妈妈简单的动作，简洁利落，超级赞有木有~~......

2017年3月15日，浙江省杭州市，乐老师在给学员们上瑜伽课。73岁的“瑜伽爷爷”乐明潮在杭州几个社区里免费开班教瑜伽已经有两年时间了，人气越来越旺。图为老爷爷上课摄影图。......

继有“鹰爸”让4岁的儿子在冰天雪地裸跑，近日一则俄罗斯“悍妈”给出生几周的孩子练瑜伽的视频，再次让人看得胆战心惊。“另类”父母对于自己的锻炼方法振振有词，但大多数人认为这种行为近乎虐待。究竟该怎样看待这些“......

和宝宝一起做瑜伽吧！尝试在家的一角，带着宝宝在瑜伽中游戏，舒展身心的同时，温馨的亲子气息间悄然塑造宝宝自信与开朗的个性！练习时你是主角，根据宝宝的年龄和配合状况选择动作，让宝宝量力而为行，自由呼吸。你的动作保持轻柔，让......

亲子瑜伽可使亲子间的情感更为融洽，而且对提升宝宝体能也有相当的助益。本文就将为你示范0～3岁婴幼儿可做的瑜伽动作，还等什么，快与宝贝一起来运动吧！亲子瑜伽可使亲子间的情感更为融洽，而且对提升宝宝体能也有相当的助益。......

11月2日，谢娜在自己微博晒出一张照片，并配文称：“练完瑜伽，今天该教宝贝们认识水果啦。”照片中的她素颜出镜，在瑜伽垫上展示一字马，她托腮微笑，看起来十分有活力。谢娜做一字马谢娜与网友互动oListBox{padding:010px015px;b......

这些动作让关节更灵活，加强肢体力量。下肢运动可以促进髋关节提高柔韧性，促进骨盆部位的血液循环。伸展运动有利于调节脊柱神经系统，缓解腰部肌肉紧张。怀孕体重增加了14公斤，生完孩子后仅仅两个月，陈超琪的身材就恢复如初......