孕妇该怎么运动?快步走走路，是最简单、成本最低的运动方式，却能收获最大的效果。人在走路时，全身上下80%的肌肉都在运动。而若想达到锻炼效果，有意识地比平时走路加快一些，容易滞留在下半身的血液就会往上身走，使全身血液循......

孕期保健吃什么好？吃什么食物有助于安胎？备孕期调整好身体是关键，缺乏营养直接影响宝宝的健康，那么什么食物是不可或缺的呢？1、坚果如果怀孕前你因为坚果脂肪含量高而对它敬而远之，那么现在你应该重新认识：脂肪对于胎儿脑部......

心理学和生活常识早就告诉我们，一个人做某件事的精细程度和熟练程度，粗糙和失误是万事开始阶段的必然，只有经历过挫折，并在挫折中不断总结经验，才能越做越精细。作为父母，我们一方面担心外面世界凶险，害怕孩子以后吃亏受伤；一......

你主动参与育儿了吗?日本国立广岛大学教育学研究院教授，博士生导师难波博孝指出，根据2011年日本中央调查社的调查，93%的日本爸爸有主动参与育儿的意识，其中，认为应当竭尽全力参与育儿的爸爸占40%，认为应当在能力范围内参与......

对孩子进行挫折教育，家长要把握好时度效。近段时间，连续发生几起孩子轻生事件，让人心头沉重。最让人唏嘘的是其出事原因，“因为爸爸不让看电视”“因为老师没收了手机”。看似难以置信的理由，可能包含着很多复杂隐情，比如青......

现在的社会，父亲往往像一个隐形人，在孩子成长过程中，父亲自动隐退，自动消失。这都是不正常的，作为父亲，首先认识到自己对孩子的影响及作用是很大的：一、有利于孩子的心智发育。许多调查材料表明：缺乏父爱的孩子比其他孩子发育......

宝宝如果很小，外出游玩总是不方便，父母如果在出行前把宝宝的东西都备用齐全了，在游玩的时候也不会因为缺了什么而着急。小宝宝出行，折叠婴儿车、后背包、纸尿裤等等都是必不可少的。◆安排好外出花上15～20分钟安排一下，计划......

作为一名母亲，孩子的每一步成长我都倍加关注。最近，总发现孩子半夜睡不踏实、白天蔫蔫的没有精神，仿佛对什么都不感兴趣，便询问带孩子有经验的朋友这是什么情况，她说可能是缺钙，给孩子吃点朗迪碳酸钙d3片试试，没准会缓解许多......

家长们在宝宝的成长过程中需要精心照顾，也很怕孩子缺少营养，那么你知道宝宝需要哪些营养元素的吗？宝宝各方面的成长，都是爸妈关注的焦点，于是许多爸妈会购买营养品补充营养，期望宝宝能更加茁壮，但挑选保健食品前应要先了解各......

备孕期调整好身体是关键，缺乏营养直接影响宝宝的健康，那么什么食物是不可或缺的呢?1、坚果如果怀孕前你因为坚果脂肪含量高而对它敬而远之，那么现在你应该重新认识：脂肪对于胎儿脑部的发育是很重要的。而且坚果可以让你饿......

你主动参与育儿了吗？长期以来，都存在着“养育孩子是女人的事”的社会偏见，这是导致父教缺失的重要因素。不过，近年来，越来越多的爸爸有了主动参与育儿的意识，这是爸爸在育儿过程中高参与率的最主要原因。爸爸为何不能缺席在......

孕妈妈的饮食很重要，因为只有孕妈妈吃的有营养，胎宝宝才能健康的成长发育，那么，准妈妈们，你们知道，孕妇饮食中不可或缺的是什么吗?不知道的话，就请赶紧看看本文详细内容吧。专家提醒：孕妇饮食中不可或缺的牛奶!在整个孕期，母体......

全母乳宝宝在奶量充足的情况下，每天一定要补充400IU维生素D！奶粉宝宝在奶量充足的情况下，无需额外添加任何补充剂！混合喂养宝宝参考奶粉配方表与宝宝奶量，补充欠缺量的维生素D即可！那么维生素D到底是什么东西呢？为什么我们需......

成长中的孩子特别需要全面均衡的营养，以满足生长发育的需要。现在孩子挑食，偏食厌食，再加上爱吃零食，长期以往容易造成营养素缺乏或不均衡。现在人们的日常饮食越来越精细，清洗，加工，烹饪过程中国尝尝导致维生素及矿物质大量......

这篇文章讲述的是，父亲存在的重要性，孩子对父亲的需要似乎是与生俱来的，父亲应该扮演好在这部戏中的角色，引导孩子发展。爸爸在场的作用可见一斑——“遗传和后天作用共同影响我们的孩子”。幼儿时期我们为孩子营造什么样......

原标题：它是维生素A之王，补铁效果第一，宝宝辅食万万不能少~宝宝辅食宝宝6个月之后，体内的铁元素就出现“库存危机”了，同时，妈妈的母乳铁含量也开始降低，给宝宝补铁就变得尤为急迫。所以第一步高铁米粉，第二步含铁的食物必须......

孕育是辛苦而幸福的，在期盼宝宝健康出生的同时，准妈妈究竟该为生产提前准备些什么呢?新妈妈内衣必备——物品1.纯棉睡衣：A、一定要宽松。不要以为生了宝宝，身材就会马上有大变化。刚生完宝宝，腹部还是隆起的，有很......

黄体酮在怀孕期间究竟扮演着什么关键角色，就让我们一起了解"黄体酮"的奥秘。黄体酮是在排卵后经由黄体分泌，目的在于维持子宫内膜的稳定，以便在受孕时，能提供胚胎一个良好的发育、成长环境。怀孕时，由于受到胎盘所分泌的人......

为了让宝宝健康、聪明，准妈妈们常常担心自己营养不足，于是开始大补特补起来。产科专家提醒，孕期一味盲目进补只会导致营养过剩，还会增加孕期并发症发生的几率。根据胎儿不同发育、成长阶段，适当地调整饮食结构，讲究营养丰富......

锌是维持儿童正常生长发育的必需元素之一，虽然在体内的含量很小，但却承担着十分重要的生理使命，它与体内200多种生物活性酶的合成及功效都有着密切关系，同时与大脑的发育和儿童智力开发也联系紧密。锌是维持儿童正常生长......