1、菌类食物：如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。2、海带：海带......

准妈妈孕期不宜吸烟准妈妈孕期不宜吸烟吸烟对孕妇来说有百害而无一利，尤其是早起就吸烟，这是因为人在早上醒来时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收......

对于白领女性来说，由于特殊的工作环境及工作压力，在怀孕前更需做好充足的孕前准备，下面，我们就一起来看看，都市白领女性要遵守哪些备孕守则，才能健康怀孕。白领女性要遵守的备孕守则白领女性每天在写字楼里工作，也许舒适的环......

孕期的准妈妈生活中要事事小心，在衣食住行各方面有诸多禁忌，如不宜吸烟、孕期不宜吃桂圆补身体、不宜长时间看电视等等。健康的生活方式对于孕育优秀的宝宝是非常重要的。豆豆妈（亲子特邀资深妈妈）提醒怀孕的准妈妈要注意......

进入孕晚期之后，胎儿发育速度越来越快，而且肚子变得越来越大，孕妈很容易出现不适反应。进入孕晚期之后，胎儿发育速度越来越快，而且肚子变得越来越大，孕妈很容易出现不适反应。而且进入孕晚期之后，离着分娩越来越近，孕妈最担心......

怀孕早期是胎儿各类器官发育的关键时期，因此在怀孕早期，准妈妈必须遵守一定的饮食营养原则，这样才能助力于胎儿的健康成长。下面，我们就一起来看看，孕早期的营养原则。孕早期准妈妈必须遵守的营养原则处于孕早期的准妈妈大......

怀孕是个很复杂的过程，孕妇在这个阶段一定要非常小心，一些孕期禁忌需要遵守，这样胎宝宝才能顺利的来到人世。1、不宜用风油精风油精中含有樟脑成分，它能穿过胎盘进入羊膜腔，引起孕妇恶心、呕吐。2、不宜抹口红口红的成分主......

春季回暖，万物复苏，柳絮飘飞；夏日炎炎，冰棍空调，一晌贪凉；金秋十月，天干物燥，少贴秋膘；立冬将至，大雪围城，保暖防寒。春季回暖，万物复苏，柳絮飘飞；夏日炎炎，冰棍空调，一晌贪凉；金秋十月，天干物燥，少贴秋膘；立冬将至，大雪围城，保暖防寒。让我......

职场孕妈妈的健康守则吧。在身体允许的情况下，很多职场准妈妈们都是坚持到生产前的几个月才停止工作的。殊不知，怀孕后，许多在职场中养成的固有习惯此时看来都对孕育形成了或多或少的冲击，所以，准妈妈一定要格外的注意，以下......

怀孕本来就不是一件轻松事，炎炎夏日里更是如此。本期重点关注，盛夏孕妇如何吃得有益。1.夏天容易脱水，应注意喝水和绿豆汤。孕妈咪的新陈代谢比平时有所增加，生理负荷加大，再加上夏天的气温较高，容易脱水，极易发生中暑，因此应......

在一个多元化的社会里，大龄妈妈的数字呈攀升趋势。几年前，深圳各大医院35岁以上的高龄产妇占到10%;广州市第二人民医院的高龄产妇逾三成;人民医院接收的3000多名产妇中约有10%为高龄产妇，而且这一数字连续8年每年递增7.8......

滴虫、霉菌性阴道炎这些病对精子有一定杀伤力，女性还是等治好病再怀孕吧！通常，内服抗生素、局部外用栓剂，一周左右就能治愈。然后，在月经或前或后1周左右复查白带常规，如果连续3次呈阴性，就能放心大胆地怀孕了。盆腔炎、附件......

在身体允许的情况下，很多职场准妈妈们都是坚持到生产前的几个月才停止工作的。殊不知，怀孕后，许多在职场中养成的固有习惯此时看来都对孕育形成了或多或少的冲击，所以，准妈妈一定要格外的注意，以下四大健康守则，准妈妈一定要......

高龄产妇更是屡见不鲜。女子年龄大了怀孕会有很多风险，高龄产妇，你为自己准备好，生育安全手册了吗?大龄妈妈有这样的危险：危险一：难产大出血女性随着年龄的增长，产道和会阴、盆骨的关节会变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的......

女性要注意的孕前饮食禁忌，平时生活中注意避开这些食物。女性要注意的孕前饮食禁忌1.避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现......

肚子越来越大的准妈妈，站着洗澡重心不稳，地上湿滑，一不小心就可能跌倒；弯着腰洗头发，不但肚子不舒服，还惹得宝宝拳打脚踢。到底准妈妈该怎么洗澡才安全、才轻松呢？一、浴室的设备要注意安全浴室经常湿滑滑的，是家中最容易滑倒......

怀孕早期所发生的孕吐反应，通常会使孕妇的身体比较虚弱，洗浴时间太长，也容易身体过于疲倦；坚持上班的孕妇，骑车或乘车时尽量避开不平的道路，以免发生意外。纪律1预防感冒普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。......

禁忌一、孕妇忌被拍肩膀老话曾说，人都三把火，最大一把在头顶，二把小火在两肩，若是一个人被拍了一下肩膀，那么他被吓一跳之后，元神不定，如果孕妈体质较弱，可能会伤害到胎宝宝，严重者甚至发生流产现象。禁忌二、孕妇忌吃兔肉许多......

对于上班一族的准妈妈来说，孕期保健的事项格外的多，为了准妈妈及胎儿的健康，亲亲宝贝小编在此提醒上班准妈妈，一定要遵守以下4个健康守则。上班孕妇应遵守4大健康守则健康守则一：减少或避免吹空调，警惕空调病空调虽然会给准......

抚触有利于婴儿的生长发育。抚触能通过人体体表的触觉感受器官压力感受器沿着脊髓传至大脑，由大脑发出信息，兴奋迷走神经，从而使机体胃肠蠕动增加，胃肠道内分泌激素活力增加，促进婴儿营养物质的消化吸收，使头围、身长、体重......