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关于营养食谱的教育宝宝文章
学龄前儿童膳食的合理搭配
此年龄期儿童的膳食要求基本与成人相同,仅主食粮食类食物摄取量较成人低。其它各种食物均可选用,刺激性的食物尽量不食。同时注意膳食平衡、品种多样、荤素搭配、粗细粮交替。烹调注意色香味美,使孩子喜欢,促进食欲。食品......
2023-03-12
儿童春季滋补留意四要点
春天是万物复苏的季节。此时儿童生长发育最快,活动量大,需要营养多,消化吸收功能也会增强,进食量增加。因此,应利用这个大好时节给儿童合理的调养,让他吃得更科学,长得更健康。儿童春季滋补留意四要点首先,经过一个冬季,儿童外......
2023-03-12
如何培养幼儿的饮食态度
3~6岁幼儿应该培养一个健康的饮食态度。在这个阶段,孩子开始明白进食是对饥饿的正常反应,并将进餐看作是一次令人愉快的经历,小小美食家得从这时开始培养。这个时期你在孩子进餐的时候应该是一个很好的伙伴,他已经准备开始......
2023-03-10
宝宝营养不良调理--凤尾虾
宝宝营养不良调理--凤尾虾宝宝营养不良调理--凤尾虾菜品:高丽凤尾虾工艺:软炸口味:咸鲜味类别:北京菜宝宝食谱营养不良调理主料:皮虾400克辅料:生菜50克小麦面粉30克番茄50克鸡蛋清40克芡粉100克调料:植物油75克椒盐10克胡椒2......
2023-03-09
几点注意止住孩子的鼻血
孩子流鼻血的原因有90%都是鼻前部的问题,大多是由于鼻前部的小血管破裂造成。在孩子直立时,血通常只从一个鼻孔流出来。这种鼻血自己就可以止住。鼻后部原因所致的流鼻血,血会流进喉咙,并从两个鼻孔同时流出。这是疾病的表......
2023-03-15
1岁幼儿的多铁美味菜肴
为1岁小儿安排多铁食谱的主要依据,一定要符合小儿的消化特点。他们的乳牙尚未出齐,食物要细、软。二是采用含铁质丰富的食物。含铁质的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等;含铁质丰富的植物性食物中的铁的吸收率比......
2023-03-11
哪些食物有助于宝宝的睡眠
宝宝的生长发育需要全面丰富的营养,因此饮食的多样化很重要,可保证各种营养的平衡。另外,父母要避免在晚间给宝宝吃不利于睡眠的食物,如果宝宝的睡眠不太好,可以适当给他吃一些有安神作用、能促进睡眠的食物。宝宝的生长发......
2023-03-12
1岁幼儿的多铁小食谱
为1岁小儿安排多铁食谱的主要依据,一定要符合小儿的消化特点。他们的乳牙尚未出齐,食物要细、软。二是采用含铁质丰富的食物。含铁质的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等;含铁质丰富的植物性食物中的铁的吸收率比......
2023-03-09
巧手烹制营养美味木耳汤
巧手烹制营养美味木耳汤切好的水果尽量不买现代社会,家庭人口比较少,买一个西瓜未必吃得完。针对这个需要,超市提供了预先切开的水果,消费者可以根据需要买半块,甚至买几片水果或小型果盘。虽说很方便,但预先切开的水果容易......
2023-03-09
推荐给孩子喝的鲜菜汁
人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基、吲哚、硫化氢等。鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒......
2023-03-09
10道营养食谱陪宝宝过冬
冬天,正是孩子体重见长的时候,一日三餐需要补充一些矿物质、维生素,并适当补充含热量较高的食物,为抵御冬寒做准备。今天的温度真的是嗖嗖的冷,小编走在路上真的是感觉到骨子里都透着寒意。这么冷的天里,我们可爱的孩子要怎......
2023-06-12
吃油条喝豆浆确实有道理
不少食物虽然味道鲜美,但其中所含的成分对身体是有害的,经常吃就成了有毒食物了。“健康饮食方式非常重要,但很多市民对这些营养科普知识还不太了解。”昨天,由白下区卫生局、白下区卫生监督所联合主办的餐饮业食品安全“......
2023-08-07
九个月宝宝的6款营养食谱
宝宝九个月了,在饮食方面能吃的食物越来越多了,爸爸妈妈在制作时也省心了一些。下面的文章里,我们总结了几款适合这一月龄宝宝的食谱,爸爸妈妈们可以参考一下。9个月的孩子逐步进入到断奶期,经过几个月的尝鲜大计划,孩子可......
2023-05-04
告诉你儿童合理的营养结构
孩子的身体正处于快速成长时期,每个器官在发育时都需要大量的营养物质。如果营养的结构不合理,那么一些器官就有可能发育不完全,使孩子的身体出现疲倦、无力、抵抗力下降等症状,从而增加发病率。随着环境污染的日益严重,儿......
2023-03-25
巧吃素食营养也不流失
素食可分两种,即不含任何动物性食品的素食(又称严格素食)和只排除动物肉体的素食(可称为蛋奶素食)。素食可分两种,即不含任何动物性食品的素食(又称严格素食)和只排除动物肉体的素食(可称为蛋奶素食)。因此素食基本不含有胆固醇......
2023-03-10
孩子不吃早晚饭易发胖吗
由于智利人的进餐时间普遍较晚,近70%的智利家庭晚间习惯用“晚茶”取代晚餐。而人们在“晚茶”时通常吃面包、黄油、果酱或甜点,很少摄入蔬菜和水果,比吃正常晚餐摄入了更多的脂肪和热量,这就造成很多不吃晚餐的孩子越来越胖......
2023-03-12
9大诀窍巧治孩子流鼻血
儿童流鼻血一年四季都可能发生,尤其是秋冬干燥的季节。家长如果发现孩子鼻腔出血,不要惊慌,应马上让孩子坐下或者躺下,然后用洁净的手绢或餐巾纸擦掉流淌的鼻血,帮孩子止血。如果孩子是单侧鼻孔流血,止血的方法就是对应流血......
2023-03-15
孕期营养食谱:鲜蘑炖豆腐
豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高。鲜蘑炖豆腐是孕期的一款营养食谱。菜品口感:鲜嫩咸香酸辣爽口,是下饭佳肴。主料:蘑菇(鲜蘑)150克豆腐450克......
2023-05-07
4岁前儿童的饮食小提示
大脑是人体最重要的器官之一,营养对于提高脑力的作用是不可忽视的。幼儿的脑子处于快速发育生长阶段,正确的饮食,合适的营养,是大脑健康发育的必要条件。营养供应不足就可能引起脑细胞发育不良,严重的会变成智力低下。除了......
2023-03-10
孩子食欲佳也应注意节食
春天风和日丽,人们的精神状态良好,在这种情况下人的食欲普遍有所增进,特别是儿童和青少年在春天食欲较好,食量增加。对此,家长们要加强儿童食物营养的调配,注意增加孩子的饮食营养,如牛奶、鸡蛋和瘦肉等,以保证孩子机体的营养......
2023-03-29
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