产后妈妈们都期望尽快恢复好身材，而减肥的诀窍之一在于控制食量。但是在具体饮食减肥的时候，能有多少人抵挡得了美食的诱惑？如何巧妙控制食量，做一个聪明的减肥女人呢？当食物是以大份量的形式呈现在我们眼前的时候，我们常常......

生完孩子，我的身材什么时候能恢复？那些怀孕前买的衣服还能穿得上吗？如今很多刚生完孩子的“新妈妈”都不敢吃得太多，惦记着赶紧减肥，不少30岁以下的年轻母亲在产后制定了“减肥计划”。很多产后的妈妈很疑惑，究竟是显身材重......

产后妈妈们，在生完宝宝后，腰腹部的肉就变得松松垮垮的，非常影响产后美体。产后妈妈怎么减肥，才能将腹部腰部的脂肪和赘肉消灭呢？下面的6个小动作，可以帮到产后妈妈的忙！1、从沙发上弹起来辛苦工作了一整天，回到家里享受完美餐......

如今很多刚生完孩子的“新妈妈”都急于减肥，对此专家称，刚生完孩子的女性不可盲目减肥，如果减肥时期及减肥方法不当，不仅对母亲身体有伤害，还会给孩子带来不良影响，引发各种并发症。产后强制节食和服用减肥药、减肥茶非常不......

终于熬过辛苦的十月怀胎，顺利生下宝宝，这对新妈妈来说是再高兴不过的事了。终于熬过辛苦的十月怀胎，顺利生下宝宝，这对新妈妈来说是再高兴不过的事了。但是，在享受初为人母的喜悦的同时，能否早日恢复原来的窈窕曲线，更是让妈......

关于产后如何减肥的问题，很多年轻爱漂亮的妈妈们，其实在怀孕期间已经开始作计划了。收腹带是产后减肥经常用的减肥产品之一，顺产后多久可以用收腹带对于产后瘦肚子更有效也是孕期妈妈正想了解的。关于顺产后使用收腹带的......

火龙果是一种很好的减肥水果，大家可以学着把它做成美味的减肥餐。产后的妈妈们也可以吃火龙果来减肥哦！下面推荐几款食谱，给大家做参考。火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基......

“产后3周内就可以减去10千克！”“母乳喂养会影响体形！”“节食瘦身特别有效！”“减肥食品可以轻松瘦身！”……关于产后瘦身，“江湖上”的各种传言往往会对你造成重大误导！“产后3周内就可以减去10千克!”“母乳喂养会影响......

经过怀胎十月的各种滋补，生下了孩子，却留下了一身赘肉，产后减肥是新妈妈面临的第一个难题，想要快速恢复产前的好身材，却又怕影响哺乳，怎样才能减肥哺乳两不误呢？只要吃对了哺乳期也能减肥有的新妈妈因为担心影响哺乳，在哺乳期......

健康饮食、充分休息、情绪协调，是坐月子的三大要点，如果能坐好月子，可以让产妇的身体更健康。女人的一生有三个健康关键期：月经来潮时、怀孕生产时、停经更年时，尤其“坐月子”是妇女一生中最重要的阶段。产后才规划如何坐......

产后减肥是每一位新妈妈的重要课题，如何减肥才健康又不伤身？控制热量若还在哺乳期的妈妈，虽然心里想着减肥，但还要用母乳喂养宝宝，因此不能缺少各种营养素，也要摄取足够的热量才可以。减少不必要的高热量的摄取，比如油条等油......

哺乳期如何减肥？不少哺乳期妈妈都请教这个问题，那么，究竟哺乳期如何减肥呢？专家提醒哺乳期妈妈减肥需慎重。很多哺乳期妈妈生完宝宝后想要恢复产前的苗条身材，在保证宝宝和哺乳期妈妈身体健康的前提下，下面有几个小建议值得......

来自美国、加拿大和意大利的20名肥胖症专家近日宣布，肥胖症流行的主要原因，在“很大程度上是依照环境变化的”。而这些因素在很大程度上是无法改变的。从2000年开始，美国约翰·霍普金斯公共卫生学院做了一个大型预防肥胖......

近日，王力宏携娇妻参加好友陶喆的婚礼，产后2月瘦身成功的李靓蕾向我们展示了她的减肥成果。产后快速瘦身好吗？产后瘦身应该注意哪些问题？我们一起来看看。王力宏老婆李靓蕾产后2月瘦身成功8月31日，陶喆与江姵蓉（Penny）在台北......

刚生完孩子的女性不可盲目减肥，最佳减肥时期是在产后六个月以后。如果减肥时期及减肥方法不当，不仅对母亲身体有伤害，还会给孩子带来不良影响。产后妈妈最着急的问题就是，身材什么时候恢复到怀孕之前，以前的衣服穿着还合适......

在产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常，甚至加快，使得身体自然进入到减肥的最佳状态，所以产后6个月可说是“减重的黄金时期”，所以各位新妈妈们可要好好把握这最佳良机哦……......

产后瘦身是每个新妈妈在产后都要面对的一个问题，产后怎样减肥最有效？产后减肥需要注意哪些问题？产后瘦身，是每个新妈妈都要面对的一个新课题，对很多新妈妈来说，还是一个难题，产后应该怎样减肥？产后减肥一定要讲究方法，千万不可......

为了尽快恢复产前的好身材，很多爱美的新妈生完宝宝后马上开始地狱式减肥，可以说是滴油不沾。虽说这样能缩短恢复身材的时间，却是十分有害健康的。宝宝出生后不久，新妈妈Lisa就着手开始了她的产后减肥计划。听周围有经验的......

产妇一般需要6~8个月的生理周期身体才能完全恢复正常，掌握好生理周期，对瘦身很有帮助。产妇一般需要6~8个月的生理周期身体才能完全恢复正常，任何一个成熟女性有规律的生理周期都在28天左右，看似普通的数字，里面含有神秘的......

不管孕妇产后肥是否胖，无论体重增加多和少，每个女人都想很快的恢复到原来的身材，但是，产后减肥的最佳时间是什么时候呢？不管孕妇产后肥是否胖，无论体重增加多和少，每个女人都想很快的恢复到原来的身材，但是，产后减肥的最佳时间......