产后妈妈们都期望尽快恢复好身材，而减肥的诀窍之一在于控制食量。但是在具体饮食减肥的时候，能有多少人抵挡得了美食的诱惑？如何巧妙控制食量，做一个聪明的减肥女人呢？当食物是以大份量的形式呈现在我们眼前的时候，我们常常......

由于孕期长时间卧床或者坐着臀部压力非常之大，造成臀部走形，产后新妈妈更是不敢长期卧床，但是卧床运动也能助您臀部翘起来哦！由于孕期长时间卧床或者坐着臀部压力非常之大，造成臀部走形，产后新妈妈更是不敢长期卧床，但是卧床......

怀孕生产之后会变胖、身材走样，这几乎是每个新妈妈的梦靥，难道做幸福妈咪和完美身材二者不能够并存吗？其实不然，如果产后措施得当，也是能够恢复曼妙身材的。美国生下八胞胎的妈妈娜德雅·苏尔曼备受关注，其实，这位女性是14个......

宝宝已经一岁了，我的体重基本恢复到怀孕前的水平了。虽然还是比较胖，但我已经很满意了。我身高165厘米，体重120斤。宝宝已经一岁了，我的体重基本恢复到怀孕前的水平了。虽然还是比较胖，但我已经很满意了。我身高165厘米，体......

生完孩子，我的身材什么时候能恢复？那些怀孕前买的衣服还能穿得上吗？如今很多刚生完孩子的“新妈妈”都不敢吃得太多，惦记着赶紧减肥，不少30岁以下的年轻母亲在产后制定了“减肥计划”。很多产后的妈妈很疑惑，究竟是显身材重......

大多数准妈妈在孕期都会长胖，因此产后减肥是一个很重要的课题，那么产后什么时候开始减肥才最好？孕期体重增加多少最合适？产后体重增加多少直接影响着产后减肥的难易程度，如果孕期体重增加控制得到，则产后减肥会容易很多。那......

妈咪产后看着腰部一圈圈赘肉，是不是很发愁？怎样恢复产前苗条身材呢？下面让小编为你们推荐神奇的土豆减肥食谱，快来看看吧。番茄土豆泥制作：将土豆蒸熟，按压成泥状，将番茄去皮后切小粒（或用搅拌机打成泥），与土豆泥拌匀即可。食用......

一想到减肥这个词，大家首先联想到的可能就是痛苦。因为很多瘦身方法都非常“残酷”。其实，减肥也可以很轻松，喝喝花茶就行了！一想到减肥这个词，大家首先联想到的可能就是痛苦。因为很多瘦身方法都非常“残酷”。其实，减肥也......

有了宝宝就能理直气壮地穿着大号汗衫，不在乎肚子和大腿上隐藏不住的赘肉吗？也许一开始的时候你会说，“这是做妈妈的专利。”但是宝宝出生一段时间后，怀孕前你心爱的美衣还是不能穿，你可能会开始有点着急。尤其是看到那些刚......

产后减肥瘦身是很多新妈妈最关心的问题，可是为了宝宝和自己身体的健康，产后减肥可不能乱来，特别是在饮食上，应当加倍小心，那新妈妈在饮食上有什么需要注意的呢？下面赶紧一起来看一下吧。产后减肥要小心饮食1、不要进行非常......

产后束腰可能导致的主要危害有：易引起各种妇科炎症，导致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔瘀血综合征等妇科疾患发生。产后束腰可能导致子宫下垂、严重后倾后屈、阴道前后壁膨出等生殖器官异常症状。容易引发痔疮和便秘。......

产后塑身吃什么对身体好呢?牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然......

产妇一般需要6~8个月的生理周期身体才能完全恢复正常，掌握好生理周期，对瘦身很有帮助。产妇一般需要6~8个月的生理周期身体才能完全恢复正常，任何一个成熟女性有规律的生理周期都在28天左右，看似普通的数字，里面含有神秘的......

照镜子时觉得自己很胖？仅凭视觉判断一个妈妈是否产后肥胖显然是不科学的。新妈妈可以参照以下数据了解自己的体重情况。对于还在怀孕的妈妈，应该在孕期就做好体重管理，以便产后更快地瘦下来。你究竟有多胖？孕前：确认孕前体......

针灸减肥是一种“躺在床上闭着眼睛扎几针”就可以成功的减肥方法。这种轻松快捷的减肥方法吸引了不少急于恢复身材的新妈，但需要注意的是，针灸减肥是有禁忌的。近日，演员李冰冰被拍到耳朵上贴满一粒粒的膏药，被怀疑正在接......

一朝分娩，日日站在秤上称体重，看着数字蹭蹭地往上窜，心急如焚。大腹便便带来一系列后遗症：水桶腰、蝴蝶臂、大象腿……满身的赘肉简直就是女人的眼中钉肉中刺，怎么看怎么窝心。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足......

生育让女性身材如吹气球一样满身肥肉，产后减肥成为女性保持身材的重要任务。妈妈们无不各施奇招，但是产后女性身体状况大不如前，减肥要留心，别伤了身体才好。诀窍1：月子期间不宜减肥女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需......

为什么比人生娃后身材依旧宛如少女，而自己生娃后立马变大妈？想要产后身材苗条、脸庞美丽，就让我们一起跟39育儿论坛的智慧妈妈们一起学习一下产后瘦身的实战经验吧。为什么杨幂生娃后身材依旧宛如少女，而自己生娃后立马变......

产假结束了，新妈妈们又要重返职场。产假结束了，新妈妈们又要重返职场。但由于已经习惯了产假期间比较随意的生活，刚开始上班一时适应不了，许多人到了下午四点就会感到格外疲倦。此时，走到窗前或是户外，在阳光的沐浴下，做一套......

王菲生产之后，中医为她量身订做了一副减肥药方，效果非常好，一时在港台被人传抄。但中药要依据个人体质对症下药，这副药方对热性体质的人比较适合。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太......