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关于产后健康的教育宝宝文章
产后妈妈勤洗澡活血又行气
林林生宝宝后,面对清洁问题不知怎么办才好,清洗方法不对落下“月子病”怎么办?但不及时清洗,身体散发难闻气味,浑身不舒服,也许还会患上疾病。到底应该怎么办呢?新妈妈产后身体正处于“分解代谢”过盛的状况,除了常常大量排汗......
2023-05-18
产后身体调养的七注意三原则
产后恢复很重要,身体调养好是关键,七注意三原则需谨记。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。注意1、保证吃好、休息好由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分......
2023-04-02
妈妈产过早绑腹带易得痔疮
生完孩子,很多女性的身材都变得臃肿了,这让很多新妈妈都颇为困扰。为了尽快恢复体形,一些产妇刚生完孩子就打上了腹带,可意想不到的是苗条的身材没回来,却被痔疮、腰肌劳损、下肢静脉曲张等疾病缠上了,这是怎么回事呢?爱美妈......
2023-04-02
准妈咪百问:产后六周,新妈妈和宝宝如何过?
在月子期间,妈妈会身体会有哪些变化呢?宝宝又会出现什么变化呢?妈妈应该如何计划自己的月子生活?我国大部分医生认为,坐月子有必要。国外的妇女通常在生完孩子后立即就和常人一样生活、工作,但往往在步入中年后,出现妇科疾病......
2023-07-29
产后该如何正确保护乳房?
如果乳房内的部分腺管不通,就会造成乳汁淤积,使乳房出现硬块。形成的硬块往往在碰触时有疼痛感,应该及时做出处理,以免引起乳腺炎。产后女人坐月子注意事项有哪些?产后如何保护乳房呢?坐月子是产妇产后恢复身体的重要时期,月......
2023-04-11
新妈妈夏天轻松坐月子方案
妈妈问:我的预产期是今年8月8日,那时正是炎夏,有同事说不能洗澡,怕受凉,得月子病等,我觉得难以忍受,那么热的天不洗澡多可怕。夏天坐月子真不能洗澡洗头的吗?这是不是传统观点,有科学依据吗?预产期在夏季7~9月份的孕妈咪,相信都......
2023-06-12
新妈妈产后为何喜欢“吃醋”
宝宝出生后,新妈妈就开始不断的吃醋,吃老公的醋、吃同事的醋、吃别人宝宝的醋……新妈妈吃得的醋越来越多,是什么原因让妈妈们陷入了复杂的吃醋怪圈呢?宝宝还在肚子里的时候,准妈妈一直享受着多方面的照顾,产后难免引起心理......
2023-04-13
产后常穿束缚带会损伤盆底
女人都有爱美之心,都不希望原来凹凸有致的身材在一次生产之后荡然无存。为了尽早恢复体形,特别是把臃肿松垮的肚子收小收紧,很多产妇刚生完孩子不久便把紧绷的束腹带穿上了身。可这真的有用吗?回答是否定的。据中山大学第......
2023-06-17
巧吃乳制品有助燃烧脂肪
在很多热衷减肥的人眼里,肉类、碳水化合物、乳制品无异于是“洪水猛兽”。然而专家提醒,其实在平衡膳食中添加乳制品,更有利于体重的控制和减重。北医三院运动医学研究所常翠青教授指出,如今全球人都在变胖,体重控制已经成......
2023-07-15
剖腹产的“后遗症”须警惕
过去剖宫产一直是在产妇无法顺产的情况下不得已而为之,现在情况完全不同,很多能顺产的产妇也选择剖宫产。随着医疗技术水平提高,尽管手术的安全性提高了,但手术的危险如麻醉意外、羊水栓塞等依然存在……青岛市立东部医院......
2023-10-03
宝宝与你分床睡,越早越好
我的女儿9个月了,她和我们睡一张大床就很安稳,但睡她自己的小床就会在睡前和半夜哭闹。宝宝刚出生时是独自睡的,但我们担心她独自睡小床吃奶不方便、大小便不方便、盖被子不方便会受凉……为了方便照顾她,所以没过多久就......
2023-07-03
正确认识产后6大后遗症
后遗症1:产后腰腿痛许多产妇分娩后或多或少都会感到腰腿痛,这是为什么呢?这要从怀孕讲起,妊娠期间,胎儿的发育使子宫增大,同时腹部也变大,重量增加,变大的腹部向前突起,为适应这种生理改变,身体的重心就必然发生改变,腰背部的负......
2023-05-15
产后合理健身重塑完美身材
怀孕时,不可避免地会变胖,但很多明星妈妈们却总是能在产后迅速恢复好身材,甚至比生产前更加凹凸有致,其中及时、合理的运动贡献最大。一般来说,顺产者4~6周后就可以开始做产后健身运动,而剖宫生产者则需要6~8周或更长的恢复期......
2023-06-13
产后抑郁症患者更需要关心
产后抑郁症(PPD)是一种具有特殊症状的心理疾病,属于重症抑郁症,通常在妊娠后1-2周或4周内起病,在产后24小时到36小时出现明显症状。主要表现为情绪低落、焦虑、固执,对婴儿冷漠、嫌弃感、失眠、不思饮食、哭泣,对自己和今后生......
2023-06-14
产后如何确保奶水充足呢?
产后补充营养并不是多多益善,帮助下奶的鱼汤、肉汤要根据奶水分泌的多少适量饮用。产后进食下奶的食物应从少量开始。初乳,宝宝的第一剂疫苗分娩后72小时内乳房会分泌一种稀稀的、黄色的液体,叫初乳。初乳是由水、蛋白质......
2023-09-27
产妇会阴伤口剧痛的原因及防治
当产妇发生会阴伤口痛重时,不要以为伤口痛是正常现象,一定要请医生仔细检查有无感染或血肿等异常情况,以便及时处理。分娩时,产妇会阴部发生裂伤或做会阴切开缝合后,往往会感到伤口处疼痛,但不重,于坐时压迫或触摸时疼痛加重......
2023-04-13
新妈妈如何在月子里“避暑”?
每一位准备分娩或者刚刚分娩的新妈妈,都希望自己能顺利地做好月子,让身体尽快恢复健康。可高温闷热天气却令许多预产期在夏季的妈妈发愁。究竟该如何在月子里“避暑”呢?产后新妈妈体质一般较为虚弱,许多妈妈生产后关门闭......
2023-05-18
分娩后的恶露应每天清洗
产后随着子宫内膜的脱落有血液、坏死蜕膜组织等经阴道排出,称为恶露。恶露是产褥期子宫复旧过程中阴道的排出物。不论分娩方式如何,在正常情况下,产后数天内,恶露量多,颜色鲜红,含有小血块、蜕膜组织和黏液,称为红色或血性恶......
2023-03-28
老母鸡炖汤不太适合产妇
民间有用老母鸡炖汤的说法,认为它的营养价值比较高。其实,老母鸡炖汤的最大好处是味道浓厚、鲜美,至于营养价值,它并不比仔鸡高出多少。......
2023-07-15
产妇可以吃哪些水果?
产妇适当吃些水果,不仅能增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,而且水果还有一些特殊的医疗作用,对产妇的身体健康,很有帮助作用。水果的营养丰富,味道鲜美,男女老幼,人人爱吃。有些人认为,水果是生冷的食物,产妇怕着凉,吃生冷的......
2023-07-15
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教育孩子要分时机,这种情况再生气也别教训孩子!