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关于孩子饮食的教育宝宝文章
家长如何给零食分等级
孩子吃零食与正餐中间至少相隔1.5小时,每天食用零食次数控制在3次,量不宜过多;睡前也不应吃零食,否则不利于消化吸收及睡眠,还增加了患龋齿的危险;在聚会聊天时、上网时、看电视时,零食容易过多地摄入,这种情况下建议预备少量......
2023-04-03
孩子长身体适合吃荞麦面条
糯米可以用来煮粥,也可以用来做汤圆,但是最健康也最神奇的做法还是把它做成醪糟酒酿。糯米可以帮助消化,也有安神的作用,能够缓解疲劳和头昏眼花的症状,糯米的这些效果在做成醪糟酒酿以后更加突出,而且食用起来也更方便,不太......
2023-04-02
高钙奶会导致锌的吸收减少
1—3岁的宝宝每天需要600—800毫克的钙,通常来说,每100毫升牛奶中含钙约为100毫克,并且由于是有机钙,与蛋白质结合在一起易消化吸收,吸收率高达70%。所以如果他们能每天喝800毫升的配方奶粉或鲜牛奶就基本可以满足需要。虽......
2023-03-20
儿童的生长与钙的重要关系
作为孩子的家长,面对我国儿童钙营养严重缺乏的现实,注意为孩子补充钙营养是非常重要的、切不可掉以轻心。钙在人体里是用来构造骨骼的,就钙在骨的分布来看,人个子的高低与骨骼的长短密不可分,钙的摄取充足与否,直接影响着骨......
2023-03-10
儿童洗牙后勿食深色食物
随着人们保健意识的增强,越来越多的人会定期洗牙。特别是儿童,洗牙能够清除容易诱发牙周病的牙结石、色素和隐藏于牙周和牙齿上的细菌,保持口腔清洁,让人们免受牙周病、龋齿、牙龈萎缩等牙病的困扰。那么,洗牙后有哪些事项......
2023-03-12
注意孩子饮食中十二大禁忌
造成今天这种局面原因是多方面的,如环境的恶化、家电的辐射、儿童生活习惯的改变以及高蛋白、高脂肪的食谱等。专家们尤其注意到食物污染所带来的危害,特别是亚硝酸盐、黄曲霉素、农药以及铅、汞、镉类重金属等难辞其咎......
2023-03-20
蔬菜的十大错误吃法
西红柿应该在餐后再吃。这样,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,产生腹痛、胃部不适等症状。孩子一天天长大,在营养方面,妈妈需要考虑得更加周到一些,才能满足孩子生长发育的需要。对于已经上幼儿......
2023-03-29
新潮食物容易引发儿童疾病
在生活当中,妈妈为了宝宝已经不在乎花多少钱了,只要他吃好喝水就行。可是往往就是因为这些疼爱而害了自己的孩子。在生活当中,妈妈为了宝宝已经不在乎花多少钱了,只要他吃好喝水就行。可是往往就是因为这些疼爱而害了自己......
2023-04-02
培养幼儿良好的饮食习惯
幼儿随着年龄的增长,会慢慢找到自己的喜爱的食物。而这时,家长要孩子吃下您所给的食物,有时就有些困难了。因为有的孩子并不喜欢所有的食物。幼儿随着年龄的增长,会慢慢找到自己的喜爱的食物。而这时,家长要孩子吃下您所给......
2023-07-07
切记:孩子不能贪吃三种水果
柿子皮薄色鲜,味道甜美,是孩子非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果孩子肺热咳嗽,或大便干燥,吃一些柿子则有助于改善症状。但是,若是经常在餐前大量吃柿子,柿子里......
2023-03-25
怎么帮爱运动的孩子补充营养
据《中国中医药报》报道,有的家长认为,运动需要消耗大量的蛋白质,因而每天给孩子吃许多牛肉、鸡蛋等高蛋白食物,以为这样可以补充体能。其实,这是一种误解。在运动中,肌肉活动量增加,所消耗的主要是糖类和脂肪,而不是蛋白质。......
2023-04-03
选购宝宝奶粉的四项原则
每个妈妈都希望把最好的给孩子,如何给孩子一个强健的体魄,母乳喂养是第一步。但有些妈妈因种种原因不能给孩子喂母乳的时候,就一定要给宝宝选择营养配方科学合理的奶粉。如何选?选什么产品?里边大有学问。每个妈妈都希望把......
2023-04-02
孩子饮食尽量远离罐头食品
罐头食品用焊锡封口,铅的含量颇量可污染食品,并影响小儿健康。在生产罐头食品时,为了保持色佳味美,经常要添加一些辅料,如人工色素、香精、甜味剂,制作肉类罐头食品时还要添加一定量的硝酸盐和亚硝酸盐,以促使肌红蛋白转变成......
2023-09-27
用最健康的方法喂养宝宝
宝宝吃什么、吃多少,都关系到身体器官的发育,对其一生有深远的影响。因此,在宝宝不同的发育阶段,妈妈要选择最健康的方式喂养宝宝。宝宝吃什么、吃多少,都关系到身体器官的发育,对其一生有深远的影响。因此,在宝宝不同的发育......
2023-04-02
这样的饮食造成小儿营养不良
随着年龄的增长,每天需要吃各种荤、素食物,如鸡蛋、粥、烂面、碎菜等各种食品。有些家长习惯于用菜汤、肉汤或鸡汤淘饭喂孩子,他们认为精华都在汤里,汤比肉营养好,而且喂起来又方便。其实,这样的习惯是不好的。青菜、荠菜、......
2023-03-12
甜饮料对儿童健康危害最大
虽然吃糖不利于健康,但并不是说凡甜味食品一律不能选购。一些营养价值高的甜味食品仍然可以放在餐单里,如酸奶、豆沙包、水果干等,冰淇淋、面包、蛋糕等也可以适量食用。葡萄干、杏干、枣等都是矿物质的良好来源,而酸奶富......
2023-03-25
宝宝果汁喝太多防“果汁尿”
水果对人体健康有益,却并非吃得越多越好。比如李子、杏子、梅子、草毒中含有金鸡钠酸、草酸和安息香酸,此几种成分在人体内不容易被空气氧化而分解掉,结果经代谢作用后形成的产物,仍是酸性物质,这些物质可导致人体内酸碱度......
2023-03-20
美味小食谱令宝宝食欲大增
幼儿的膳食应结合其各年龄阶段幼儿消化、咀嚼的特点以及在活动中机体所消耗营养素的要求,保证营养的科学摄入。幼儿的膳食应结合其各年龄阶段幼儿消化、咀嚼的特点以及在活动中机体所消耗营养素的要求,保证营养的科学摄......
2023-04-02
少盐“煮”义 让宝宝健康一生
盐是人体必需的养分之一,不可缺也不可过多,超过了生理需求的盐分将有害健康。高盐饮食危害不小,容易引起高血压等心血管疾病,经常感冒,还会导致宝宝缺锌、缺钾。军军到医院体检,竟查出血压偏高。父母并没有高血压,也不肥胖,真......
2023-03-27
巧排食谱,宝宝皮肤不过敏
现在许多孩子被皮炎、湿疹等过敏性疾病所困扰。这类特应性的皮肤炎症病程比较长,并且常常反复发作,发作起来瘙痒难耐,搔抓不慎极易发生细菌感染,加上现有的治疗方法难如人意,颇令父母们苦恼。巧排食谱,宝宝皮肤不过敏根据日......
2023-03-14
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