花生是一种营养丰富的高蛋白油料作物，它的蛋白质含量高达30％。其营养价值可与动物性食品鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美，并且比动物性食品更易于被人体吸收利用。牛奶是唯一的全营养食物，黑芝麻富含维生素、钙、铁，锌等，也是婴儿发育......

鸡肝营养丰富，蛋白质含量高，维生素A含量为食品之首：铁、锌和维生素B1B，丰富，小米与粳米粗细粮搭配，营养互补：香菜中维生素C含量多，对铁质吸收有帮助。花生海鲜米仁粥宝宝在春令时节的进补粥原料：花生仁30克，水发海参30克，目鱼30......

新生的宝宝，特别是冬季出生的孩子，比较容易缺乏维生素D，为尽早预防佝偻病，同时适量补充维生素A，这个阶段就可以开始给宝宝添加鱼肝油。孩子一天天长大，在营养方面，妈妈需要考虑得更加周到一些，才能满足孩子生长发育的需要。对......

黄甲鱼富含蛋白质，麦米粉含有微量元素、矿物质、维生素、必需氨基酸等。食谱原料：黄甲鱼、麦米粉制作方法：1、黄甲鱼蒸熟，取汤;2、取鱼肉，鱼背上的一点点肉，没有鱼刺;3、鱼汤冷却到50度，加3勺麦米粉，拌匀;4、把鱼肉调到米糊里......

西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌；尼克酸可维持胃液的正......

维生素是人体维持正常的生理功能所必需的微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。人体对维生素的需要量很小，但不可或缺，由其对正在成长发育的幼儿有不可忽视的作用。什么是维生素维生素(vitamin)......

橘子橘子是很多人都非常喜欢吃的一种水果，并且经过研究发现，橘子中所含有的维生素c含量异常的丰富。专家指出，橘子中所含有的维生素c含量超出我们的想象，仅仅是一个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素c量，由此可见橘子中......

宝宝补充维生素D日常食谱推荐一香菇鸡丝粥1、食材：粳米50克，鸡胸肉30克，香菇2朵，豌豆30克，植物油、芹菜、葱、盐、酱油适量。2、做法：（1）将粳米洗净，鸡胸肉洗净切丝。（2）芹菜洗净，切成细末。香菇泡发后切成细丝。（3）热锅放油，加入葱......

维生素C具有减压、增强免疫力、抗癌的作用。最广为人知的是缺乏维生素C会造成坏血病。维生素的重要不言而喻，日常生活中可以吃些什么来补充维生素呢？橘子橘子是很多人都非常喜欢吃的一种水果，并且经过研究发现，橘子中所含......

豆角小炖肉的做法你知道吗？豆角小炖肉怎么做？豆角小炖肉的营养功效是什么？本文将详细介绍如何做豆角小炖肉。豆角小炖肉的做法你知道吗？豆角小炖肉怎么做？豆角小炖肉的营养功效是什么？本文将详细介绍如何做豆角小炖肉。食谱......

一般来说，缺乏维生素A的人群建议最好是食补，这样更健康。下面一起来看看可维生素A食谱大全吧。胡萝卜米汤材料：白米20克、胡萝卜10克、水200毫升、油少许。做法：1、将白米洗净加水，用小火煮到米粒膨胀。2、将胡萝卜洗净去......

豆角小炖肉的做法你知道吗？豆角小炖肉怎么做？豆角小炖肉的营养功效是什么？本文将详细介绍如何做豆角小炖肉。食谱原料：主料：猪后肘肉,土豆,豆角工艺做法：炖。配菜专区：宝宝食谱;热菜、荤菜;小吃的做法。制作方法：1、首先给肉......

宝宝补充维生素B1日常食谱推荐一核桃汁1、食材：核桃仁100克，白糖30克，清水适量。2、做法：（1）将核桃仁放入温水中，浸泡5分钟后去皮。（2）将其磨碎成浆汁，用干净的纱布过滤，取汁。（3）将核桃汁倒入锅中，加入适量清水，加入白砂糖烧沸即可......

爽脆黄瓜的做法你知道吗？爽脆黄瓜怎么做？爽脆黄瓜的营养功效是什么？本文将详细介绍如何做爽脆黄瓜。食谱原料：主料：黄瓜750克。调料：盐,干辣椒,白糖,纯净水,白醋各适量工艺做法：煮。配菜专区：宝宝食谱;热菜、荤菜;小吃的做法......

孕妇补维生素食谱是每位准妈妈们怀孕期间必须的，维生素缺乏会给孕妇身体和胎儿发育带来很多不良影响。维生素有很多种，富含这些维生素的食物也丰富多样，准妈妈们在补维生素时要注意都摄入一些。孕妇怎么补维生素1、怀孕......

老黄瓜河虾的做法你知道吗？老黄瓜河虾怎么做？老黄瓜河虾的营养功效是什么？本文将详细介绍如何做老黄瓜河虾。食谱原料：主料：老黄瓜250克,河虾150克。调料：蒜片15克,盐,鸡精,胡椒粉,色拉油各适量。工艺做法：烧。配菜专区：宝宝......

爽脆黄瓜的做法你知道吗？爽脆黄瓜怎么做？爽脆黄瓜的营养功效是什么？本文将详细介绍如何做爽脆黄瓜。爽脆黄瓜的做法你知道吗？爽脆黄瓜怎么做？爽脆黄瓜的营养功效是什么？本文将详细介绍如何做爽脆黄瓜。食谱原料：主料：黄瓜750......

维生素是宝宝不可或缺的营养元素之一，也是宝宝成长发育的必须营养素，因为妈妈在宝宝的日常饮食生活中，一定不要忽视了维生素的重要性。补维生素食谱青菜粥◆材料◆大米300克、油菜50克。宝宝补维生素食谱：青菜粥◆调料◆......

维生素对准妈妈来说非常重要，它在胎儿的健康成长发育中也起到了至关重要的作用，因此，怀孕期间的准妈妈应该多吃维生素含量高的食物，在此，亲亲宝贝小编就推荐几款维生素食谱，以供准妈妈们参考。1.素什锦营养分析：豆芽、白菜、......

什么是维生素?维生素有什么作用?宝宝缺乏维生素有什么症状表现?盲目给宝宝补充维生素的危害宝宝补充维生素可以多吃哪些食物?富含维生素的小儿食谱推荐维生素(vitamin)是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中......