所有种类的奶酪都富含钙质，选择那些含2％脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。1、松软干酪。可以单独吃也可以混在孩子最喜欢的水果中一起吃。2、含钙橙汁。8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯......

面对铺天盖地的钙剂广告，父母花费了大量的金钱，却收效甚微，因为不同钙剂的吸收和其吸收机理、服用时间、方法以及机体所处的状态和日常膳食有很大关系。我国膳食构成主要是以含钙成分低的谷类食物为主，同时蔬菜供应量较大......

许多专家反映，在当今社会“补钙热”的背后有很多误区，而盲目补钙及过量补钙会使人们出现不良反应，主要症状表现为厌食、恶心、便秘、消化不良等，同时儿童补钙过量还会影响到大脑发育以及生长发育。随着大家对健康的越来越......

面对层出不穷的补钙广告，许多妈妈都心存疑问，该给孩子补钙补到几岁。根据现行的儿童保健常规，服用钙制剂补钙补到孩子两岁时就可以了。面对层出不穷的补钙广告，许多妈妈都心存疑问，该给孩子补钙补到几岁。根据现行的儿童保......

对于婴幼儿来说，充足的钙质吸收对孩子的发育是非常重要的。钙是构成人体骨骼的主要成分，据研究证实，人体中钙的99％集中于骨骼和牙齿中，其余的1％以游离状态存在于软骨组织细胞外液及血液中。美国补钙专家迪巧一直坚持：只有科......

主料：猪大排500克胡萝卜80克柿子椒20克调料：食盐适量葱适量姜适量做法：1、猪小排切块过水2、胡萝卜切片，辣椒切丝3、这是调料，姜切片，葱切段4、将排骨和调料一并放入，加水没过食材，大火烧开，改小火慢炖三十分钟5、快出锅时加入......

吃肉太多，不光会造成脂肪超标，还有其他的负效应——造成体内钙流失。这是为何？我们一起来了解。许多人觉得，肉是营养非常丰富的食品。因此，小朋友尤其应该多吃肉，而许多“不怕胖”的人也放纵自己大口吃肉。其实，吃肉太多，不光......

一岁宝宝吃补钙奶粉不好，不建议一岁宝宝吃补钙奶粉。因为一岁宝宝的胃肠消化功能发育不完善，而且食材和奶粉中的营养元素含量不完全相同，一岁宝宝如果盲目吃补钙奶粉，可能会造成胃肠道负担、营养过剩、营养不均衡、影响其......

半岁大的宝宝如果需要补钙，家长可以选择多种途径给宝宝补钙，如食物补钙、晒太阳补钙、药物补钙等。但是家长在给宝宝进行补钙时，应注意补钙量，避免过量补钙导致宝宝出现高钙血症。1、食物补钙：家长可以给半岁大的宝宝多吃......

现在中国几乎每家都是独生子女，孩子是家里的主心骨，爸爸妈妈、爷爷奶奶都为了孩子忙碌，也常为了孩子的教育争吵，就孩子补钙一事争吵，那么到底孩子要不要补钙呢？预防佝偻病补钙的同时还要补充维生素D瑛的宝宝三个多月。听别......

婴儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身体很容易发生缺钙。除此原因外，早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿，身体更容......

钙对孩子的生长发育非常重要，因此补钙是家长们都关心的话题。孩子到底需要多少钙？不同年龄的宝宝该如何补钙？宝宝每天到底需要多少钙？我们常常说孩子需要补钙，那么你知道宝宝每天需要多少钙吗？根据《中国居民营养素参考摄入......

对于母乳喂养，人们往往存在一种误区，认为产后没有乳汁分泌，便等待一段时间再给孩子喂。实际上婴儿的吸吮会有利于乳汁的产生和分泌。乳汁的产生是由神经和激素调节控制的，婴儿吸吮乳房时，乳头部位的神经末梢受到刺激，刺激传......

近年来婴幼儿中“鬼脸综合症”的发生率有上升趋势。究其原因，与一些父母盲目给宝宝补钙有一定关系。一般而言，宝宝在出生后头6个月内每日的钙需要量为300毫克，6个月以后每日为400毫克。一、什么是“鬼脸综合症”?少数孩......

由于孩子正处于生长发育时期，仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要，因此在正常的食物之外，还需额外补足钙剂，每日补钙量则为以上各年龄组儿童需钙量的50％－60％。钙被称为“生命基石”，对儿童的骨骼发育、大脑发育、牙齿发......

宝宝补钙一般补多久才能补上，要根据宝宝的身体情况、缺钙的程度，以及采取的补钙方式来综合判断，不同的宝宝补钙所需要的时间也有所不同。建议家长遵医嘱给宝宝进行合理补钙，切勿自行随意补钙，以免造成不良后果。1、身体情......

八个月的宝宝如果需要补钙，家长可以选择多种途径给宝宝补钙，如食物补钙、晒太阳补钙、药物补钙、运动补钙等。由于宝宝处于生长发育的关键时期，如果没有出现缺钙症状，不建议过度补钙，过量补钙容易导致宝宝出现高钙血症、尿......

据《现代家庭报》报道，鱼的营养非常丰富，在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到，普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当，在食疗保健上，它们有很多相似的营养作用。健脑：鱼肉中丰富的欧米伽3不饱和脂肪酸，被人称为“脑黄金”，......

有些妈妈感到困惑，自己家孩子明明吃了不少补钙的食物，可还是缺钙，这到底是怎么回事？其实，儿童补钙也需要预防钙质流失，有些饮食能补钙，但有些饮食习惯却可能导致钙质流失。吃盐太多越补越缺钙？如果家庭中的饮食习惯偏好“重口......

生长痛指3～12岁的儿童无任何外伤史的膝关节周围或小腿前侧疼痛。疼痛通常发生在黄昏前后，过度运动、疲劳可使症状加重，休息后可自行缓解，次日清晨疼痛消失。军军上小学二年级，个子长得很快，但最近他总是说腿疼，睡一夜觉，早晨......