学龄前的幼儿适当摄取钙质，对于促进骨骼发展及强化骨骼，是有帮助的，因此家长应让孩子从饮食中均衡摄取各项钙质食物，如牛奶、乳酪、鱼、篙苣菜等食物，适度避免摄取汽水、可乐等苏打水，以减少或阻碍钙质吸收。在骨骼的结构中......

也许很多年轻女性都认为，自己年纪轻轻，绝对不会得骨质疏松症。但是，这个观念已经落伍了。美国科学家发现，骨质疏松症与遗传因素有很大关系。你有没有想过，自己年纪轻轻，永远不可能得骨质疏松症，因为这在我们过去的思想里，这类......

蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄，过多的蛋白质会增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。蛋白质摄入过多还会造成含硫氨基酸过多，会加速骨骼中钙质的丢失，损害骨骼健康，易产生骨质疏松症。......

一直以来，很多女性都对避孕药存有偏见。总认为它对身体伤害非常大。可是，避孕药也有不少好处，一起看看吧！一直以来，很多女性都对避孕药存有偏见。总认为它对身体伤害非常大。可是，避孕药也有不少好处，一起看看吧!大家都知道，......

骨质疏松是高龄化社会中常遇到的疾病，是骨质长期的流失所引起，那幺骨质疏松吃钙片有没有用呢?骨质疏松吃钙片管用吗防骨质疏松主要需补钙外，也要补充维他命D。维他命D有助身体吸收钙质。每日维他命D建议摄取量约为600-80......

骨质疏松的预防应从小抓起不小心摔一跤，竟然骨折了。才发现自己的骨骼怎麽会如此酥脆，是不是有骨质疏松了?是啊，骨质疏松症就像一个无声无息的贼，早已经在体内偷吃您的骨头了，被偷吃的骨头中间渐渐出现很多空洞，怎能不酥脆......

骨质疏松是老年人群中的高发疾病，患者往往会误以为只要吃了那些产品，就能治好骨质疏松症，反而忽略了最重要的生活习惯的调整及正统的治疗，下面来了解一下怎么有效预防骨质疏松。补充足够的钙质人体需要额外钙质以便有充足......

疏松症是高龄化社会中常遇到的疾病，而且骨质疏松也是造成年长者骨折的主因之一，下面就来了解一下骨质疏松有哪些症状表现。疼痛在发生骨质疏松的时候最常见的一种症状的发生就是疼痛的感觉，这种情况在疾病的发生中比较常......

可乐喝多了会骨质疏松吗目前并没有权威证据能证明可乐与骨质疏松存在直接的联系。尽管在膳食中，磷元素摄入过多会影响钙的吸收，而可乐中确实含有少量的磷酸和磷酸盐，但其在可乐中的目的主要是维持稳定的酸碱度，保护焦糖色......

长期服用避孕药的女性应注意多食用牛奶、山核桃、松子、杏仁等高钙食物，原因是避孕药会降低女性骨密度，容易引起骨质疏松，不论是用药期间还是停药后都应主动补钙，特长期服用避孕药的女性应注意多食用牛奶、山核桃、松子、......

对于西餐中的一些饮食，也能达到补肾益气的效果，同事消除骨质疏松的症状，下面就为大家推荐一下这道美味的黑椒牛排的做法及介绍吧!菜系及功效：家常菜谱补气食谱补虚养身食谱骨质疏松食谱口味：椒麻味工艺：烤黑椒牛排的制作材......

男士重视预防，将有助减少骨质疏松的发生，具体可从如下几点入手：1.从青少年做起，重视从饮食中摄入钙质，加强体育锻炼，使35岁这段时期达到最高的峰值骨量。青年时期能保持高骨量，中老年时患骨质疏松的可能性会大大降低。2.人到......

如何应对绝经后骨质疏松？绝经后出现骨质疏松是怎么回事？月经的出现是女人成熟的标志，但绝经又是女人衰老的一种体现。一旦绝经，身体素质逐渐下滑，各种疾病也随之而来，骨质疏松就是最常见的一种。绝经后骨质疏松的表现如何应......

芬兰赫尔辛基大学等机构对283名年龄在18~27岁的芬兰人进行了调查，其中有144人出生时为早产儿，而且出生时体重不足1.5公斤。研究发现，与足月出生的婴儿相比，这些早产儿成年后的骨密度明显较低，更容易发生骨质疏松或骨折等问......

教授提醒说，每天拿出几分钟的时间站起来直立，目视前方，保持头部和下颚水平，将头尽可能平伸，保持几秒钟，这个动作可使所有的肌肉都进行运动。骨质疏松症一般被视为绝经后妇女、老年人的疾病，但现在儿童中也出现了骨质疏松，并且......

骨质疏松只补钙就行了吗？看看这4条防治建议，任何时候开始都不迟！其发生率在世界常见病排行榜上位列第七，为老年人最常见的一种疾病。骨质疏松症基本认知骨质疏松症的主要病理特征是骨骼结构破坏、骨强度降低。高危人群有......

骨骼是全身最硬的组织，它支撑着我们的身体，使人类直立、挺拔，从而有了人类的尊严；骨骼使人类能行走、做各种活动；骨骼还保护着人类的重要脏器，不受外界伤害。所以，骨骼健康对人类十分重要。骨质疏松症就是一种危害人类骨健康......

骨质疏松虽然是一个大家都知道的疾病，但很少有人会将牙齿跟骨头联想在一起，但其实牙齿也是骨质的一部份，所以有骨质疏松的老人家，拔牙时要特别注意是不是有药物干扰，免得拔完牙反而让牙槽变成一个溃烂的大洞。牙齿也是骨质......

精神压力大男人的雄性激素同女人的雌激素一样，在骨代谢和维持骨量中起着重要作用。如今中年男士压力大，工作负荷重，容易促使男性性腺功能过早减退。当睾酮水平下降时，会引起破骨细胞分解速度过快、骨密度减少，由此使骨质疏......

骨质疏松是中老年人最常见的一种疾病，尤其是中年女性在绝经之后会更容易患上骨质疏松。当女性出现骨质疏松的症状之后，一方面会影响骨头的健康，使骨头更容易骨折，一方面还会对工作生活造成影响，那么女性绝经后骨质疏松怎么......