专家提醒，怀孕期间可多吃一些芝麻酱。芝麻酱含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、核黄素和芳香的芝麻酚，这些都是孕妇消耗及胎儿生长发育所需的营养素。准妈妈们的营养直接关系到宝宝的健康状况，专家提醒，怀孕期间可多吃一些芝......

孕期钙摄入，对孩子骨骼的强壮和致密程度起着决定因素。如孕期钙摄入不足，母体的骨钙将会被动用。轻者可引起肌肉痉挛、腰腿疼痛，重者可造成骨质软化等病症。研究报道提示：孕期缺钙还将成为更年期发生骨质疏松症的隐患。孕......

准妈妈在孕期需要摄入足够的微量元素和维生素，但并不意味着需要大肆补充营养剂，如果不小心补充过量，可能反而会对妈妈和宝宝造成危害。准妈妈在孕期因为肩负着自己和宝宝两个人的营养需求，因此，要特别注意各种营养素的摄入......

怀孕妈妈和刚分娩的妈妈都是十分需要补充钙质的，而你所摄取的钙质足够了吗？孕妇摄取钙质五个妙招小时候可能你的父母就会让你多喝牛奶，告诉你很多要喝牛奶的理由，例如可以让你骨骼强健、牙齿也会更好看等。但现在快要成为......

准妈妈都知道在怀孕期间需要补钙吧？孕妇补钙在整个孕期是很值得重视的，因为在孕期补钙不但要满足准妈妈的需要，同时也需要满足胎儿牙齿和骨骼发展的需要，孕妇补钙的7个新概念，你都了解吗？概念1：从孕期3个月就要补钙不少孕妈......

孕期缺钙，不但可能会引起准妈妈腿抽筋，还可能会影响宝宝的生长发育。我们常说喝牛奶补钙，那么孕期补钙应该每天喝多少牛奶才够呢？孕期因为要满足胎儿生长发育的需要，必须摄入足够额钙。孕期每天应该补多少钙？如果想要通过喝......

准妈妈补钙的三个阶段。一、怀孕早期(怀孕0～12周)1，在妊娠早期(0-12周)，妈妈每天向胎儿提供的钙从0增加到50毫克。因此，准妈妈们最好在准备开始怀孕的时候就开始补钙，尤其是不爱吃奶制品和体质虚弱的女性更该提早行动。2，一......

奶酪烤鸡翅原料：黄油50克，奶酪50克，鸡翅6个，盐适量。做法：1、将鸡翅洗净，在沸水中焯一下，捞出沥干，用盐腌制2小时。2、将黄油放入锅中融化，烧热后放入鸡翅，平铺在锅中。3、用小火将鸡翅正反两面煎至色泽金黄，然后将奶酪擦成碎末，......

钙是人体含量较多的元素之一，是胎儿骨骼、牙齿发育所必需的，同时也要为出生后作储备。钙是人体含量较多的元素之一，是胎儿骨骼、牙齿发育所必需的，同时也要为出生后作储备。此外，钙还是维持体内所有细胞正常生理状态的必需......

进入孕中期，胎儿生长加快了，尤其骨骼生长迅速，而孕妇血容量也大大增加，一旦饮食不均，就容易缺钙、缺铁。进入孕中期，胎儿生长加快了，尤其骨骼生长迅速，而孕妇血容量也大大增加，一旦饮食不均，就容易缺钙、缺铁。补钙补铁是孕期的......

牛奶是补钙佳品，孕期的准妈妈也不例外。孕期喝牛奶补钙，每天需要喝多少才够呢？孕期为什么要补钙？孕期补钙是为了均衡孕妇怀孕期间的营养，及时给胎儿供给养分，维持胎儿成长大于过程中所需的必要物质，在孕妇的生命早期1000天内......

婴儿一般出生六个月以后才会长牙，但近年来一出生就长牙的情况却多了起来。口腔科主任表示，诞生牙出现的原因可能与生活条件有关，孕期补钙勿过量。一般来说，婴儿出生六个月以后才会长牙，但近年来一出生就长牙的情况却多了起......

孕妇一人补钙，两人受益，孕妇不仅要补钙，还要特别注意补好钙，否则，不仅补不足，还会耽误宝宝骨骼发育。所以，对孕妇来说，选择钙制剂尤为关键。为此，我们特别总结了五大选钙“金标准”，可以使孕妇妈妈在“补钙”时，放下心中的疑虑，安......

食补被认为是补钙的理想方式，孕妈妈只有做好补钙功课，才能顺利度过孕期不缺钙。通常，食补被认为是补钙的理想方式。那么，含钙高的食物又有哪些？我们特别列举了一些补钙食物中的“高手”，为孕妈咪做好补钙功课。牛奶及奶制品......

孕期缺钙对宝宝和妈妈的身体都不好，即使血钙检查正常也还是有可能缺钙。赶紧来测测准妈妈的你是不是也缺钙，以便科学、适量的补钙，帮你提高自身的健康水平，也能更放心的孕育宝宝。发育中的宝宝需要足够的钙，才能长出强壮的......

孕妇该怎么吃？国人对孕妇普遍有“一人吃，两人补”的观念，鼓励多喝高钙或高铁牛奶补充营养，不过，营养师提醒，钙质和铁质若同时摄取过量，不仅会相互抵销吸收，更可能对妈妈和胎儿的健康造成不良影响。孕妇补钙健骨骼、补铁防贫血......

奶酪是含钙最多的奶制品，对于准妈妈来说奶酪是较好的补钙食品。孕妇吃奶酪，除了直接进食之外，还可以与其它食材搭配，做出营养美味的孕期食谱。奶酪烤鸡翅原料：黄油50克，奶酪50克，鸡翅6个，盐适量。做法：1、将鸡翅洗净，在沸水中焯......

通过食物补钙是最佳的办法。但哪些食物利于钙吸收，哪些阻碍钙吸收呢？孕妈妈要注意补钙的“四友四敌”。世界卫生组织（WHO）指南只推荐钙摄入量较少的孕妇进行日常补钙，但我国孕妇饮食中钙摄入不足，所以《孕期保健指南》推荐......

孕期补钙有注意事项：要少量多次地补；最佳补钙时间是晚餐半小时后、睡觉前、早晨；补钙的同时也要补维生素D；选择来源安全可靠的碳酸钙。1.最佳补钙方法：少量多次多次补钙比一次性大补效果要好。比如500ml的牛奶可以分2次喝，......

孕期补充足够的钙对宝宝的生长发育非常重要，孕期补钙该如何挑选补钙产品？孕期购买钙制剂要注意是否有中华人民共和国卫生部批准文号和卫食健字的批准文号，一定要在药店购买正规厂家的补钙药品或保健品，要注意厂家、厂址、......