加强蛋白质摄取，其中包括动物蛋白质和植物蛋白质。这类食物被人体消化后，会变成小分子的氨基酸，氨基酸是身体组织建造修补的主力，新妈妈多补充一些蛋白质的食物，会让产后伤口快速愈合。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月......

宝宝的身高，不仅跟宝宝的体制有关，还跟宝宝所摄入的营养有很大关系。那么，哪些营养影响宝宝的身高呢？一、菠菜菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。二、胡......

对于新妈妈来说，产后对食物的选择很重要，如果新妈妈吃的不对，会影响乳汁的分泌，因此，注意一些产后饮食禁忌是很有必要的，但是有些饮食禁忌是不用理会的，下面，我们就一起来看看，产妇不用理会的食物禁忌。产妇不用理会的食物禁忌......

橙子1.防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡......

怀孕了，孕妈妈们千万不能恣意妄为，尤其在饮食上要有所节制，更要杜绝对宝宝发育不利的食品。那么，孕妇不能吃哪些食物呢？饮食对孕妇和腹中宝宝的影响极大，妇女怀孕后对食品的要求更高，有些食品不但对孕妇有害，而且还会危害到胎......

动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食......

新妈妈在产后都会比较虚弱，因此，在产后一定要加强营养，科学的用饮食来调理，以便让新妈妈们身体尽快的得以恢复，在此，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们一些产后饮食调理的最佳食物，希望新妈妈们能科学的利用好这些食物。红糖、红枣......

从怀孕到最后分娩。对于孕妈们来说，都是非常不容易的。不光身体上要做好准备，心理上也是。那么产妇产前心理需要注意什么？一起来看看吧。由于临近预产期，对分娩的恐惧，孕妈妈焦虑或不安的情绪会加重。这种不安的情绪给你和......

孕妇必须准备与补充的营养物质有：优质蛋白质或蛋白质补充物、脂肪或脂肪补充物、矿物质与维生素、碳水化合物、纤维素等。无论从计划怀孕到怀孕的全过程，对每对夫妇或孕妇来说准备营养物质，是非常容易的。因为，我们每天摄......

鱼、肉是动物性蛋白质的主要来源。含较丰富的氨基酸，这对身体的发育成长十分重要。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在......

什么时候准备待产包?产妇和宝宝所需待产物品有哪些?缓解产痛的待产物品有哪些?产前必备9样物品在预产期前一周要做哪些工作?出院前的准备什么时候准备待产包?产妇和宝宝所需待产物品有哪些?缓解产痛的待产物品有哪些?......

孩子的成长发育少不了健康饮食的帮助。但是很多家长却对健康饮食的相关内容了解不多，而无法及时有效的给宝宝补充足够的营养，这对宝宝健康是很不利的。所以，下面小编就总结了宝宝成长所需的5大营养食物，希望能帮助到各位......

怀胎十月，决定成为母亲的你不仅要准备好享受天伦之乐，还要对身体可能发生的变化有个预期，懂得小心处理，身体才会更好合作。以下就是最让女人们担心的所谓“孕期恐怖事件”，现在为你提供了“一对一”的技术支持，你会发现，一样......

女人怀孕的时候，必须注意饮食。在产后，女人同样要注意饮食，千万不要碰下面这些禁忌食物。忌生冷、油腻食物由于产后胃肠蠕动较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，产妇大多......

怀孕期间，孕妇饮食直接影响到胎儿的发育及母体的健康，因此孕期饮食要格外的谨慎，那么，孕妇不能吃哪些食物呢？下面，小编就为您盘点孕期不能吃的8种食物。1.菠菜说起少吃菠菜人们可能有些诧异，菠菜富含铁质可以补血，又富含大量......

产痛是一种很奇怪的痛，在孩子出生的那一刹那，一秒钟前感受到的所有不适都被一种巨大的幸福感取代。我想跟所有想做妈妈的女人说，信心真的很重要，你要这样告诉自己：我完全能够自己生！医生的手术刀永远是第二位的选择。产痛是......

有位妈妈说：“我已经给孩子吃得很精细了，为什么他还是缺乏营养？”这是很多家长苦恼的问题，其实，殊不知引起营养缺乏症的原因是吃得过于精制、吸收不了、消耗太大。《世界营养宣言》指出：全球有20亿以上的人，主要是妇女和儿童......

孕妇生产之后的护理及其一些相关手续的办理很重要，因此在孕妇临产前，家属们一定要准备好相关的分娩清单，那么，哪些分娩准备清单是必须的呢？一、证件及病历资料①围产期保健手册、围产期保健卡及门诊病历;②准妈妈或准爸爸......

冬季养生不能吃什么，冬季天气寒冷，寒邪最容易入肾而引起多种疾患，因此这个时候要提高预防风寒的能力，但是必须注意的是，有些食物在冬天是不能吃的，各位亲要注意。冬季养生不能吃什么，冬季天气寒冷，寒邪最容易入肾而引起多种疾......

有人开玩笑说，一个人一生能吃下去的食物，它是个定数，就是60吨。如果你每顿都吃的很饱，每天都比别人吃的多，那就意味着你会比别人早吃完这60吨食物，当然吃完的越早，生命就结束的越早。如果你每天能控制一下食量，吃个七八分饱，那......