很多妈妈说自己落下月子病，这疼那罪的，她们不知道，“月子头”（指坐月子第一周）的饮食不恰当，有可能是月子病的根源。“月子头”如何吃？顺产怎么吃？剖腹怎么吃？别以为很简单，里面的讲究多着呢。吃好了，也许能好你一辈子的健康。在......

采访中，徐女士告诉记者，2007年6月12日她生育了一个男孩。据她说，六月中旬气温已上升，生完孩子出院后，从老家专程赶来照看她的婆婆，怕她受凉，常常是将家里的门窗紧闭，还让她身着厚衣，包头盖被的，热得她都快要中暑了。采访中，徐女......

坐月子该不该刷牙？该不该喝催奶汤？该不该……刚剖腹产生下一金牛宝宝的小优与其婆婆又为此产生了分歧，两代人的观点里有可取也有不可取的地方……坐月子该不该刷牙?该不该喝催奶汤?该不该……刚剖腹产生下一金牛宝宝的小......

在月子期间，妈妈会身体会有哪些变化呢？宝宝又会出现什么变化呢？妈妈应该如何计划自己的月子生活？如果你还没能及时给自己计划出完美的月子生活的话，请看下文为你带来的月子完全计划表吧。我国大部分医生认为，坐月子有必要。......

生完孩子后，如何能在保证健康的情况下，尽快恢复元气，老人们都有一些家传秘诀，但也不妨听听专家的意见。1、产后喝点蘑菇汤许多女性产后为了催奶、补充体力，会喝许多大补的汤水。其实不然，刚生完孩子催奶一定要慎重，不应马上......

整理篇产妇衣着以选择纯棉制品为宜，因这些纯天然材料柔软舒适，透气性好，吸湿、保暖。内衣内裤适宜穿着吸水性强的棉织品，外衣长裤要注意宽松柔软，易于散热。美妈锦囊月子期间新妈妈衣着3大原则：注意衣服的质地产妇衣着以选......

中国人传统坐月子方式、却可能使产后肥胖时情形雪上加霜。最大的问题是补得太凶。虽然大部份医师和营养师都肯定麻油鸡一类补品对调理产妇身体的好处，但这并不表示必须餐餐都吃麻油鸡。营养师认为，每天可以选一餐吃麻油......

十月怀胎打破了女性身体里的内部环境：营养储备、内分泌……样样都为了孩子而改变。因此，月子里的调养对于每个新妈妈未来的健康都至关重要。如何建立身体内部环境的新秩序，重新储备营养，是每个新妈妈都要面对的问题。但过......

和冬天出生的宝宝必须经受严寒的考验相比，夏天出生的宝宝就要幸福多了，他们往往没有束缚，活泼好动。可对在夏天坐月子的妈妈们来说就没那么幸运了。和冬天出生的宝宝必须经受严寒的考验相比，夏天出生的宝宝就要幸福多了，他......

亲亲宝贝小编在此提醒各位准妈妈，在怀孕后期忙于准备宝宝物品的同时，千万不要忽视了自己在月子期间的物品的准备，在这里，亲亲宝贝小编就整理出一套，月子里妈妈用品准备清单，以供准妈妈的参考。一次性棉内裤：产后恶露的时间和......

为什么要补钙?因为妈妈产后特别是哺乳的妈妈，每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。再有，哺乳的妈妈在产后体内雌激素水平较低，泌乳素水平较高。因此，在月经......

月子病妈妈手怎么办?1.可通过热敷、药膏等方式来缓解，先采用局部热敷的方式，通过对疼痛部位进行血液上的循环加速，得到缓解，然后再尊重医嘱，涂抹解热镇痛消肿痛的中药京珠腱消乐药膏。2.如果已导致炎症，短期内最好是多休息，......

Q：白山黄女士：月子里能刷牙吗？会不会留下什么病根？都需要注意些什么呢？Q:白山黄女士：月子里能刷牙吗？会不会留下什么病根？都需要注意些什么呢？A:依然应该强调的是，产褥期内产妇身体比较虚弱，新陈代谢正在处于调整过程中，对寒冷的......

睡前呼吸疗法睡前呼吸疗法可以使新妈妈的交感神经和副交感神经达到良好的平衡，从而提高睡眠质量。新妈妈可以在睡前半个小时进行呼吸练习，每天练习10分钟即可。疗法一：放松式呼吸。平躺在床上，完全放松身体的每一块骨骼、......

2014年3月29日，亚洲妈妈“好妈妈在这儿”系列公益活动就“月子到底怎么吃”的话题在北京明德医院展开。活动中亚洲妈妈贴心的为到场的孕妈们准备了可口的下午茶…许多新妈妈都是才推出产房，就开始了各种下奶汤的滋补，但......

冬季坐月子要注意哪些事项？就这个问题我们采访了孙先如医生，对大家的疑问进行一一解答。生产是女人一生中的大事，女性在产后元气大伤，气血津液受损，百脉空虚，皮肤腠理比较疏松，抵抗风寒湿邪的能力很差，护理不当寒邪就会入侵体......

新妈妈在生产后除了疼爱小宝宝以外，最关心的就是自己身材的恢复了。谁不愿做一位美丽的妈妈呢？可是如果新妈妈产后每天卧床休息，足吃足喝，就会与美丽越来越远。坐月子过程中，每天吃得多动得少，身体吸收了大量的脂肪，蛋白质及......

坐月子一定要在家呆满30天吗？产妇的身体经过30天的调养就能完全恢复吗？带着育儿问答的疑问，让我们来听听专家怎么说。坐月子一定要在家呆满30天吗?产妇的身体经过30天的调养就能完全恢复吗?带着育儿问答的疑问，让我们来听......

怀孕和分娩都会使新妈咪的身体发生巨大的变化，产后只有悉心调理自己，才能使身体尽快复原，那么，刚刚生完宝贝的新妈咪应该注意些什么呢?新妈妈坐月子如何调理呢？一.注意观察恶露恶露是指产后从子宫经过阴道流出的分泌物，其中......

乙肝妈妈坐月子食谱小米粥材料：小米，冷水做法1.米洗净，冷水烧开后放入小米;2.煮开后，改小火煮;3.待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。乙肝妈妈坐月子食谱口蘑鸡片材料：鸡肉150克，水发口蘑50克，鸡蛋1个(取蛋清)，油菜心、芦笋......