“我想瘦。”大人日日夜夜话减肥，纤体广告无处不在，偶像歌手又用“减肥都是为了以‘最佳状态’见大家”，结果，减肥成了众人一生的大事业，包括小学生。香港中文大学最近调查六百多名小四至小六的学生，发现不少身材不肥胖的都......

经常有家长因为宝宝的“大便异常”来看我门诊，说宝宝的大便颜色和性状不正常，问是不是宝宝消化不良？或宝宝患了肠胃炎？甚至有些家长一看到宝宝大便就紧张，也带宝宝看了很多医生。那宝宝的大便是否正常呢？什么情况下需要带宝......

婴幼儿喂养方式很重要，若不小心会影响孩子的生长发育，甚至导致疾病的发生。那么婴幼儿饮食上要注意什么呢。对于正常的婴幼儿，只要适当注意科学喂养，一般不会产生营养性疾患。但对于婴幼儿来说，应注意五大禁忌。一忌硬、粗......

所谓的减醣饮食，就是减少食物中碳水化合物的比例，并且依照每个人操作的方式不同，由塬本佔总热量50-60%下降至20-40%不等。若是想要健康地执行减醣计计划，营养师指出了这四点原则。设定減醣的目标值若要执行減醣饮食，应先评......

夏季养生—夏季饮食原则介绍炎热的夏季是很多人又爱又恨的季节。夏季太热，容易让人没胃口。夏季怎样饮食才能更健康呢?夏季饮食原则有哪些呢?下面小编就来介绍夏季饮食原则。福自“苦”中来苦味食品中所含有的生物碱具......

看着自己身上越来越肿胀，有些孕妈妈认为，既然身体已经这么多水了，那就干脆少喝水。如果你也这样想，那就真的是大错特错了。一、孕晚期水肿厉害肿么办？小燕已经怀孕6个月了，本来比较顺利的孕期，在出现水肿之后就开始变得越来......

我们的日常饮食当中，不论瓜果蔬菜，还是五谷杂粮，都有其各自的性质，即是指食物的温、热、寒、凉四性。平衡饮食是健康的根本和保证，如风寒感冒的人吃寒性的冬瓜、西瓜、苦瓜等，会使病情加重；老人过食上述寒凉食物会使血液流动......

宝宝们在成长过程中发育各不一样，有高矮胖瘦。但有一些宝宝在正常饮食的情况下，仍然很消瘦，这究竟是怎么回事呢？是宝宝生病了？还是因为营养不足呢？下面让我们一起去看看吧。宝宝消瘦，一定要去判断是不是疾病。如果不是疾病，膳......

一般来说阑尾炎手术后需要通气后才可以进食，下面来了解一下小孩做阑尾炎手术后什么时候可以正常饮食。小孩做阑尾炎手术后什么时候可以正常饮食小孩做阑尾炎手术后多久可以正常饮食需要根据孩子的情况而定的，如果做的微......

新妈妈们，你们知道产后饮食正确的进食顺序吗?相信这个问题会难住很多新妈妈，下面，我们就一起来看看，产后饮食正确的进食顺序，分别是怎样的。产后饮食正确的进食顺序产妇在进食的时候，最好按照一定的顺序进行，因为只有这样，才......

近期有读者点题，希望本版能刊登一些常用食物的饮食搭配禁忌，下面就把常见食物的饮食禁忌告诉大家：蔬菜类胡萝卜：不得与酒同食，因为胡萝卜素与酒精一同进入人体，会在肝脏内产生毒素，引起肝病。还不宜与西红柿、萝卜、辣椒、石......

准妈妈们想要男宝宝还是女宝宝呢?研究证明，未来宝宝的性别其实与准妈妈们的饮食有着很大的关系哦!生男生女日常饮食告诉你这项研究是由牛津大学和埃克塞特大学共同完成的，有关研究报告发表在皇家科学院生物学期刊上。他......

对于正常的婴幼儿，只要适当注意科学喂养，一般不会产生营养性疾患。但对于婴幼儿来说，其饮食特别要注意五忌：一忌硬、粗、生。婴幼儿咀嚼和消化机能尚未发育完善，消化能力较弱，不能充分消化吸收营养，因此，供给的辅食或饮食应软......

想要胎儿发育好，准妈妈要吃好，所以为了胎儿的正常发育与健康，准妈妈一定要注意吃的健康又营养，那么具体说来，准妈妈应该如何吃才能保证胎儿的发育正常呢?在此，亲亲宝贝小编就咨询了有关专家，专家表示，为了保证胎儿的发育，准妈......

2岁BB的正常饮食？另外豆浆和绿豆沙每天可以喝吗？3BB每天白天喝的白开水，全是苹果加冰糖煮的？这种水喝了快8个月啦，请问这种饮食可以吗？切莫勾搭上毒奶瓶·牛！BB虎年讨红包穿衣指南·虎年疯狂降!宝宝辅食推荐·亏本卖！明治送百......

一、定时喝水人体每天至少需要补充1800毫升的水，锻炼的话则需要量更大。建议每隔2~3小时喝一杯水，尤其早上起床第一杯水是最重要的。健康饮食小常识二、少吃多餐我们每顿饭只吃到5~7分饱，一天可进食4~5餐，这是最科学的餐......

1、防中风美国一份研究报告披露，每天进食一定量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风危险。其研究资料显示：每天吃1份菠菜的女士比1个月吃1份者的中风几率低了53%;每天吃1份胡萝卜者比不吃者低68%。这主要得益于胡萝卜素，它转化......

对于备孕期的男女而言，除了做好饮食调养外，对于一些不利于健康怀孕的饮食习惯也要尽早更正，那么，备孕期间不能吃什么？在此，亲亲宝贝小编就总结出，怀孕前常见的一些不良饮食习惯，分享如下，希望广大备孕期男女能积极的避开。1.偏......

在感冒多发的冬季，人们可以通过正确的饮食方法防病。那么如何运用食物的偏性来纠正人体的偏性?如何通过改善日常饮食来改善不良体质?听听中医专家孔令谦的建议。在《养生堂》等栏目和他的新书《孔令谦谈：会吃才健康》中......

有的妈妈养成了宝宝蹲着吃饭的习惯，最可怕的就是宝宝的暴饮暴食，一旦养成了就很难改变，妈妈们心疼宝宝就一直这么纵容下去，殊不知这样会害了宝宝，那么孩子暴饮暴食有什么危害呢？蹲着吃饭，腹部受到挤压，除胃肠不能正常蠕动外，还......