新妈妈产后，需要补充大量的营养恢复。那么哪些食物富含新妈妈们最需要的营养素呢，下面我们一一与大家解读。小米营养特点：含较多的VB1和VB2，纤维素含量也很高。营养作用：帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。专家提醒：小米......

怀孕后也叫妊娠期是一个特殊时期，这个时期需要特别小心，否则就会导致流产的危险。在这个特殊时期，有些食品是不宜摄入的。一是山楂。山楂有活血通瘀的作用，同时又有收缩子宫的功效，应忌食。二是黑木耳。黑木耳虽然有滋养益......

怀孕了，需要补点啥营养？合理的营养对宝宝的健康发育至关重要，可是如果盲目瞎补，也会影响妈妈和宝宝的健康。孕期到底该怎样补充营养，是每个孕妈妈和打算怀孕的准妈妈们都格外关心的话题。准备怀孕，该吃什么？怀孕了，需要补点啥......

平衡膳食，这是最基本也是最重要的一条原则。荤素搭配，营养均衡，既要让自己的身体能摄取足够的营养，又要避免营养过剩。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡......

怀孕期间，受激素分泌影响，准妈妈们的脸上会出现难看的小斑点。别担心，这是正常生理反应，宝宝出生后不久，斑点就会消退。白皙，彻底告别斑点月光洒进卧室，她润泽细白的脸庞也晕出柔光；沐浴后微沾露气的胴体，此刻也越发净泽诱人。......

孕妇生产完后，需要多注意饮食，只有科学合理的饮食，才能帮助产妇早日恢复身体。此外，产后还应该吃一些下奶的食物，这样才能让宝宝喝到充足的奶水，从而促进宝宝的生长发育，让宝宝健康成长。那么产后饮食食谱有哪些？孕妇生产完后......

因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，所以，饮食调养对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的......

孕期饮食要格外注意，你知道哪些食物是不可以吃的吗？小编除了在食物分类上做了一些总结，还列出了一些具体的孕期不可以吃的食物，希望对孕妈有所帮助，制定自己的饮食计划。孕期饮食是门大学问，补充营养是必须的功课，但是盲目补......

妊娠期糖尿病产后饮食：保证热量需求产后的营养首先是需要高热量。乳母每日所需的热量基本相当于重体力劳动者每日所需，约2500卡/日(cal/d)。摄入的碳水化合物转化的能量应占总能量的55%～60%。常以复合碳水化合物为主，并要......

指南选择：要比平时多吃动物性蛋白，如鸡鱼、瘦肉、动物肝、血；豆类也是非常好的佳品；同时摄取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用红糖，还要饮用适量的牛奶。烹调：一定要多喝汤，粥类，少吃煎炸等不易消化的食品。在很多人的印象里，生......

妇女怀孕了，一方面需要增强营养的摄入，另一方面，却还要保证自己不过份摄入，导致胎儿不正常，对于怀孕后的饮食方面更是需要多加注意，怀孕后都应该注意些什么呢?什么该吃什么又不该吃的呢?妇女妊娠后，原则上宜进食高蛋白、多维......

平衡膳食，这是最基本也是最重要的一条原则。荤素搭配，营养均衡，既要让自己的身体能摄取足够的营养，又要避免营养过剩。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡......

剖腹产术前不宜滥用高级滋补品。如高丽参、洋参，以及鱿鱼等食品。因为参类具有强心、兴奋作用，鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质――EPA，它能抑制血小板凝集，不利于术后止血与创口愈合。剖腹产术后6小时内禁食。剖腹手术，由于......

一般来说，妇女产后应多进食高热量的饮食，如：脂肪、蛋白质之类。据研究，在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量3200千卡，蛋白质90克－100克，钙2克，铁15毫克，维生素A3900因际单位，维生素B116毫克，维生素C150毫克。在很多人的印象......

产后饮食是指孕妇分娩后营养所需，生产对女人身体的损伤不可估量，营养合口的饮食可以加快孕妇产后身体的恢复，因此产后饮食很重要。产后饮食的重要性产妇分娩时，各种各样的营养元素都有较大的消耗，加上大量出汗、恶露等都会......

女性在怀孕期间的饮食可是很重要的，因为从怀孕之后就不能像未怀孕的时候只吃自己喜欢的，还要多考虑腹中的宝宝的营养，以下是为大家介绍的孕妇饮食指南，希望能对大家有所帮助!孕妇饮食指南-多吃富含蛋白质的食物孕妇对蛋白......

怀孕后，对于孕妈们来说，是比较煎熬的。除了身体的不是外，还需要注意饮食。那么怀孕后有哪些饮食禁忌？一起来看看吧。鲜为人知的是，我们生活中常吃的蔬菜类、水果类、肉类等有不少是热性食物，这对于正处于怀孕期间的准妈妈来......

10大产后饮食误区1.产后42天内节食产后42天内不能节食。因为这段时期产妇的身体还未恢复到孕前的程度，还应保证营养的供给，但同时不要吃太多，造成营养过剩。2.让自己挨饿减肥≠少吃东西。人体每天都需要各种不同的营养......

生冷食物不能吃产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。酸涩收敛食品不能吃孕妇产后，淤血内阻......

宫外孕食疗：阿胶枸杞粥材料：阿胶20克，枸杞子30克，粳米200克。做法：加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，可加糖调味，食粥。功效：补血养身，适合宫外孕后体质虚弱者使用。宫外孕食疗：参芪母鸡材料：老母鸡一只，党参50克，黄芪5......