1.向宝宝展示怎样咬这个新食物
当宝宝把口中的东西吐出来的时候，可以给他示范怎样咀嚼和吞咽。
2.不要喂得太快或者一次喂太多
要根据宝宝的习惯来喂，速度不应该太快。喂完一口要给他一些喘息的时间。
3. 让宝宝试吃各种不同的味道
老是吃同一样食物会弄坏宝宝的胃口。吃不同的食物能刺激他的胃口，还能培养他不挑食的习惯。饮食均衡有利于宝宝生长发育。
4. 改变烹调方式
有时候，小宝宝不是不喜欢食物的味道，而是不喜欢烹调的方式。改变烹调方式甚至改变食物的形状都可能让他接受。
5. 重视小宝宝的独立性
宝宝满6个月后要鼓励他自己拿勺子或者叉子来吃东西。另外，宝宝喜欢用手抓，可以把食物切成适合手拿的形状。这样能够满足孩子的自主愿望，并且刺激他的胃口。
6. 不要树立不好的榜样
如果您在他面前挑食，那么他很可能会模仿您，进而变得挑食。
7. 陪宝宝吃东西
让宝宝和家人、朋友坐在一起吃东西。吃饭的氛围会刺激宝宝的胃口。在宝宝主动吃东西的时候，要给予鼓励。
8. 在吃东西的时候保持愉悦的心情
如果宝宝不饿，不要勉强他吃。勉强会增加他对食物的不良印象。
9. 隔一段时间，再给宝宝吃同样的东西
如果宝宝第一次吃某种东西的时候不接受，可以过一段时间后再试一次。
10. 寻找具有同样营养价值的替代物
如果宝宝真的不喜欢某种食物，可以找与该食品有同样营养价值的食品作为替代品。
