对于人体穴位模糊不了解的人可能不知道肩井穴到底是指的哪个部位，看名字是指的肩膀部位的穴位，那肩井穴具体位置是拿了?这个穴位有什么作用呢?
肩井穴的准确位置图
肩井穴位置：
1、位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。
2、肩井穴是足少阳胆经的常用腧穴之一。
3、现代常用于治疗肩颈部软组织疾患、乳腺炎等。
4、直刺0.3—0.5寸，深部正当肺间，慎不可深刺。
肩井穴的准确位置图如下：
按摩肩井穴的功效与作用
1、治疗头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。
2、缓解治疗肩背痛、颈项痛、落枕、牙痛、乳痈、乳腺炎、肩周炎、肩软组织损伤、上肢痛、难产、半身不遂、胞衣不下、肺炎、扁桃体炎、瘫痪、四肢厥冷、中风不语、诸虚百损等。
3、提高性功能。
注意：
按摩肩井穴位的按摩力度不要过重、过久，尤其有血压高或心脑血管疾病的人不可久按重按。
孕妇不能按摩肩井穴，很容易造成流产。
按摩方法：
1、用右手的食指，中指，无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之 后 慢慢放开，重复十次之后换左手。
2、用左手的食指，中指，无名指按摩右肩的肩井穴，依然是重复十次。
肩井穴的日常保健方法
1、按摩方法
按揉肩井穴时先以左手食指压于中指上，按揉右侧肩井穴五分钟，再以右手按揉左侧肩井穴五分钟，力量要均匀，以穴位局部出现酸胀感为佳。每日早晚各一次。
2、温灸方法
滴大林经络通穴位按摩油，持扶阳罐温灸该穴位，时间为三至五分钟，让罐体的红外线及磁场刺激该穴位，可预治肩酸痛、头酸痛、肩部僵硬、落枕等肩部疾病。
3、温刮方法
滴大林经络通穴位按摩油，持扶阳罐温刮足少阳胆经(肩部)，进行无痛刮痧，将该部位的寒气、湿气排出体外，1周2次，每次-5分钟左右。
肩井穴酸痛是什么原因?
肩部原因：
1、大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行并变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素;
2、长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因;
3、上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。
4、肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
肩外因素：
颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。
自我治疗方法：
按照上文中说的按摩肩井穴的方法，可以缓解肩井穴酸痛症状。
