酸奶营养丰富，美容养颜，喝酸奶可调整肠道环境，改善菌群失调，恢复气道内的菌群平衡。人体自然免疫力的70%都来自于肠道，喝酸奶能防治女性阴道炎。经常饮用酸奶的妇女恢复得更快一点。
酸奶营养丰富，其含有的乳酸菌、双歧杆菌等在肠道内可抑制病原菌和有害菌的生长繁殖，起到预防感染的作用。目前的相关研究已经证实，对于肠道菌群失调引起的腹泻、便秘等疾病，喝酸奶可调整肠道环境，改善菌群失调，恢复气道内的菌群平衡。而女性阴道炎，尤其是细菌性阴道炎，多是加德纳菌、厌氧菌等增多，乳酸杆菌减少，使阴道内生态系统失衡而引起。
传酸奶治妇科病 专家也承认
人体自然免疫力的70%都来自于肠道，肠道中的GALT 肠淋巴组织也是人体最大的免疫器官，可以说，大量免疫球蛋白细胞都是通过肠道菌群来调节的。虽然目前还缺乏大样本的研究依据证实酸奶中的有益菌可在阴道中保持酸性环境，避免病原菌的侵袭，但经常饮用酸奶，可能通过改善肠道菌群，调节人体的机体免疫力，从而提高感染性疾病的抗病能力，而不是仅仅通过改善阴道局部的酸性环境而起作用。
从临床积累的经验观察发现，妇科病的治疗虽然是多种作用的综合效果，但经常饮用酸奶的妇女恢复得更快一点。发酵的酸奶还是钙质的最好来源，更易被人体所吸收和利用，其含有的酶也有助降低血脂。因此，妇女可以通过日常饮用酸奶获得其他的益处。
