多吃鱼聪明，真是这样子的吗？表姐的儿子轩轩从小就特别爱吃鱼，他上幼儿园开始就能读书看报，6岁时看哲学书《苏菲的世界》看得津津有味的，刚刚上了初中，考上了我们那儿No.1的省重点中学，给他爸妈省了几十万的择校费。
某些个爸妈呀，是不是在想，这样的孩子赶快给我来一打！
我家高高和娃娃的外婆，帮主的母亲大人，就特别地羡慕，然后，每次要哄孩子吃鱼时就会说：“要多吃鱼，吃鱼聪明，你看轩哥哥多聪明多厉害。”
那么，多吃鱼真的能变聪明吗？是真的，比金子还真！吃鱼变聪明是因为它的脑部含有DHA，而DHA是促进脑力的关键元素。
DHA在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中，DHA可维持视网膜正常功能，婴儿尤其需要这种养份，它能够促进视力健全发展。DHA对人脑发育及智能发展有极大的助益，亦是神经系统成长不可或缺的营养物质。
整个鱼当中DHA含量最丰富的是鱼头，特别是鱼眼睛附近的透明物质，所以要多给孩子吃这个部位哦。然鹅，那些年，总有些个“爱吃鱼头”的妈妈，她们要是知道了，是不是肠子都要悔青了？
据说，鱼头和豆腐是黄金搭档，豆腐能让鱼头中的DHA更好地析出来。看看，看看，咱中国人就是厉害啊，鱼头豆腐汤这种家常菜当中都存在着大智慧。
从总体上看，海水鱼中的DHA含量多于淡水鱼，而深海鱼又比沿岸和近海的鱼含量多。帮主今天就带大家认识一下DHA含量最高的几种鱼。
NO.1
金枪鱼（香港人称之“吞拿鱼”），是名副其实的DHA鱼，为鱼中之冠，腹部肥肥的位置DHA含量很足的哦。金枪鱼体积很大，体长可达3.5米，重达600至700千克，不过最小的品种只有3千克重。
NO.2
鲭鱼，这是很常见的海鱼哦，住在海边城市的孩纸应该常吃吧。
NO.3
秋刀鱼，嘴巴很尖，好吃又不贵，烧烤的最佳拍档。
NO.4
沙丁鱼，个比较小个，适合油煎，别的做法，要仔细挑刺哦。
NO.5
海鳗，比较贵的鱼，口感软嫩，给宝宝吃再合适不过了。
NO.6
三文鱼，吃过三文鱼片的人很多，认识三文鱼的应该不多吧，这鱼身跟鱼肉的颜色真的很难联想到一块啊。
如果买海水鱼不方便的地方，可以选择DHA含量较高的淡水鱼哦，比如鲥鱼、鲫鱼、黑鱼、鳜鱼、青眼鳟、鳊鱼、青鱼、鲢鱼等。
既然吃鱼那么好，那宝宝多大可以开始吃鱼呢？帮主建议在6个月前最好能够给宝宝全母乳喂养，6个月后开始添加辅食，开始先添加米粉、蛋黄、果汁果泥菜泥，到7个月后，就可以开始吃鱼肉啦。
吃鱼聪明，主要是因为里面的DHA哦。
