胃病已经成为了现代人常见的疾病，不同的原因造成不同种类的胃病。胃病不可以只靠药物治疗，如果配合饮食治疗，效果更加显著。看看小编推荐的养胃食谱吧。
饮食
多吃黄色食物，肠胃不好的人有偏好食甜食的倾向，当你突然很想吃甜食时，很有可能是胃炎发作的前兆。带有适度甜味的黄色食物，像南瓜、玉米、番茄、大豆，柿子、桠柑、香蕉等对肠胃都有帮助，想吃甜食时，应避免砂糖含量多的零食饼干类。而以苹果、柿子、蜂蜜等食物来取得甜味。
进食方式
细嚼慢咽是肠胃的最佳良药。要强化肠胃，顺利消化吸收食物，最重要的在于口食物的咀嚼。每口饭至少要嚼30下(糙米50下)，有胃炎或胃溃疡的人则建议以蔬菜粥代替米饭。
生活习惯
过度忧虑是肠胃的天敌，当有心事或烦恼时，会使胃液的分泌、胃的活动停止，胃对于过度忧虑或生气时的感情变化尤为敏感，带着心事吃饭常是造成消化不良的原因。想要拥有强健的肠胃功能，拥有乐观的态度，运动、看书或是和朋友聊天是非常重要的。
季节注意事项
梅雨季节特别要注意肠胃，梅雨季节的时候肠胃功能特别容易衰弱，由于湿度高，体内的水分难以蒸发，而使肠胃的活动力变得迟缓，另外在梅雨季节时食物也较容易腐败，滋生细菌，引起食物中毒的情形，因此在梅雨季节除了注意勿摄取多余水分之外，同时也要注意饮食卫生。
中药调理
1、 香砂六君子汤：对胃下垂、胃痛、恶心有效。以高丽人参为主药的处方，能够改善肠胃不佳，胃炎及胃痛、食欲不振，胃下垂、恶心、大便溏稀，舌苔厚白等症状。
2、 人参汤：适合体温较低，肠胃虚弱的人。温暖腹部，改善肠胃蠕动。可用于腹部、手脚或全身容易冰冷以及经常下痢的人也适用于口腔中唾液过多，慢性消化不良等症状。
3、 舒气丸：(开气丸)：对因精神压力而导致的肠胃不适有效。在中医学上原本为针对肝脏用的处方，不过以功效来说，对于神经性胃痛、腹胀、食欲不振等症状也有改善的效果
饮食辩证施食
橙子蜜汁：橙子1个蜂蜜50将橙子用水浸泡去酸味，然后带皮切成4瓣。橙子放入锅中，加清水适量 ，用武火烧沸后，转用文火煮 20-50分钟，捞出橙子，留汁调入蜂蜜即可。消食下气。
人参3莲子10大枣10个大米100冰糖适量;将大米洗净，与人参、莲子、大枣同放锅内，加水煮粥，粥熟后放入冰糖溶化即可。功效：益气健脾，调摄精神。常食可强身健体、振奋精神、消除疲劳。
党参30大枣10个陈皮3以上三物煎汤代茶，经常饮用。
龙眼肉250大枣肉250蜂蜜250鲜姜汁2汤匙，先将龙眼肉、大枣肉洗净，放入锅内，加水适量，煎煮至熟烂;加入姜汁、蜂蜜，文火煮沸，调匀;待冷后，装瓶即可。每日2次，每次取1汤匙，开水化开，饭前食用。功效：开胃健脾，益智养心。
白扁豆、薏米、莲子肉、核桃肉、龙眼肉各25红枣10个，糖青梅10糯米200白糖50。薏米、扁豆、莲子肉以温水泡发后煮熟备用，红枣洗净以水蒸熟备用。取大碗1个，内涂猪油，碗底摆好糖青梅、龙眼肉、枣、核桃仁、莲子、白扁豆、薏米，最后放糯米，再上锅蒸20分钟，然后把饭扣入圆盘中。再用白糖熬汁浇在饭上即可。功效：养胃健脾、补肾。
