1、食材:
柏子仁10克,芝麻15克,大米50克。
2、做法:
(1)将芝麻炒香研末备用。
(2)将柏仁水煎取汁,加大米煮为稀粥。
(3)粥快熟时加入芝麻,再煮沸即可。
3、吃法:
每天吃1次,吃3-5天。
4、功效:
可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。
宝宝便秘喝什么粥最好二 香蕉粥
1、食材:
香蕉2个,大米50克,白糖适量。
2、做法:
(1)香蕉去皮,捣成泥状备用。
(2)大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥。
(3)粥快熟时加入香蕉、白糖,再煮沸即成。
3、吃法:
每天吃1次,吃3-5天。
4、功效:
可清热润肠,润肺止咳。适用于大便燥结,肺虚、肺燥咳嗽等。
宝宝便秘喝什么粥最好三 首乌百合粥
1、食材:
首乌、百合各15克,枸杞10克,大枣5枚,大米50克,白糖适量,红花3克。
2、做法:
(1)首乌水煎取汁。
(2)同大米、百合、枸杞、大枣等一起熬粥。
(3)粥快熟时加入白糖、红花,再煮沸即可。
3、吃法:
每天1次,7天1疗程,连续2-3个疗程。
4、功效:
可益气养阴。适用于心悸、口干少津、津亏肠燥便秘等。
宝宝便秘喝什么粥最好四 猪肺粥
1、食材:
猪肺100克,大米50克,调味品适量。
2、做法:
(1)将猪肺洗净,煮至七成熟切丁。
(2)将大米淘净,加猪肺汤、猪肺丁及清水适量煮粥。
(3)粥熟后,加入葱、姜、椒、盐、料酒等调料,再煮沸即可。
3、吃法:
每天1次。
4、功效:
健肺补肺。适用于脾肺亏虚所致的咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等。
宝宝便秘喝什么粥最好五 蔗汁蜂蜜粥
1、食材:
甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。
2、做法:
(1)大米洗净煮粥。
(2)快熟时加入蜂蜜、甘蔗汁。
(3)再煮沸即可。
3、吃法:
每天1次,连续3-5天。
4、功效:
清热生津,润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。
宝宝便秘喝什么粥最好六 银菊粥
1、食材:
金银花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖适量。
2、做法:
(1)将金银花、杭菊花择净,水煎取汁。
(2)放进淘净的大米煮粥。
(3)快熟时加入沙糖,再煮沸即可。
3、吃法:
每天1次,连续5天。
4、功效:
可养血润燥。适用于热结便秘。
宝宝便秘喝什么粥最好七 芝麻杏仁糊
1、食材:
芝麻、大米各90克,甜杏仁60克,当归10克,白糖适量。
2、做法:
(1)将芝麻、大米、甜杏仁浸水后磨成糊状备用。
(2)当归水煎取汁,调入药糊、白糖,煮熟服食。
3、吃法:
每天1次,连续5天。
4、功效:
可养血润燥。适用于血虚便秘。
宝宝便秘喝什么粥最好八 酥蜜粥
1、食材:
酥油、蜂蜜各30克,大米100克。
2、做法:
(1)将大米淘净,煮粥。
(2)快熟时加入蜂蜜、酥油。
(3)再煮沸即可。
3、吃法:
每天1次,连续3-5天。
4、功效:
可补益气血,润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。
宝宝便秘喝什么粥最好九 黄芪芝麻糊
1、食材:
黄芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。
2、做法:
(1)黑芝麻炒香研末备用。
(2)黄芪水煎取汁,加入芝麻、蜂蜜即可。
3、吃法:
饮服,每天1次,连续3-5天。
4、功效:
可益气养血,润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。
相关文章:
[宝宝冬天喝什么粥最好 冬天宜喝粥,食谱奉上]
[宝宝秋季腹泻食疗方法 孩子秋季腹泻喝粥好,食谱大全]
[宝宝秋天喝什么粥最好 秋季润肺适合宝宝的粥品食谱大全]