★毛巾冷敷
用毛巾冷敷孩子额头是不错的降温方式。家长可以将毛巾放入冷水(20~30℃为宜)中，完全浸透后取出，稍适拧干致其不往下滴水后，根据孩子额头大小折叠起来放上去，每隔5分钟换一次。★ 温水擦浴 用温水擦拭宝宝身体，或者让宝宝洗温水澡也是比较科学的物理降温方式。家长可以准备温热(低于宝宝体温1~2℃，不会让宝宝觉得寒冷为宜)的水，将毛巾放入温水中浸润后，分别擦拭孩子的颈脖、腋下、四肢等处，帮助宝宝皮肤散热。注意，无论是温水擦浴还是温水澡，切记保持宝宝所处的环境温度适宜。★ 泡热水脚 泡热水脚会让孩子觉得比较舒适，同时也有助于出汗散热。给孩子泡脚的水温如果家长们不好把握，可以准备一个水温计，通常以40℃左右为宜，以孩子能承受的水温为准。在孩子泡脚的过程中，家长要注意添加热水。★ 喝热水在孩子高热状态下，身体非常容易缺水，家长们可以让孩子多喝一些温热的水，在补充水分的同时，也有助于帮助宝宝排尿。而排尿不仅能帮助散热，也有助于排毒。如果宝宝发烧是由感冒引起的，家长也可以煮姜糖水给宝宝喝。
孩子身体发热不一定是发烧，父母一定要综合孩子的整体情况，来判断是单纯的发热还是真的发烧。
1、外界因素
小孩的体温容易受外在环境影响，比如衣服穿得过厚、不透气导致身体发热，水喝太少导致身体干燥引起的发热，室内空气不流通、缺乏氧气导致发热，或者因哭闹导致肌肉产生了过多热量引发体温升高。
这些情况下的发热，都是正常的发热，不能作为疾病来处理，只要作出相应解决措施，体温会恢复正常。
2、体内因素
发热时不仅是体温高于正常值，还伴随身体不适的症状，如呼吸加速、恶心、呕吐、腹泻、皮疹等，出现这些情况，就不能单纯作为正常发热来处理了。
小孩子发烧的原因很多，症状也不一，上呼吸道感染导致的发烧可持续2-3天，小儿败血症导致的发烧可持续好几周。
一般情况下的发烧，不会导致孩子脑部受损。目前医学研究认为，体温要达41~42℃甚至更高，持续30分钟以上，才会破坏脑细胞蛋白质结构而造成脑细胞损害或死亡，临床上只有少数特别的情况才会如此如中暑、恶性高热、先天汗腺缺乏等。
孩子发热40℃以内不会烧坏脑子，除非病毒细菌引起脑子发炎，出现脑膜炎、脑炎等。当体温超过41℃时，体内蛋白质会发生分解，可引起脑水肿而致病孩死亡或留下脑病后遗症。
