小孩流感应该多吃水果，即可以补充水分也可以补充维生素缓解流感病症，还有的水果比如菠萝，可以增强抵抗力，对于流感带来的咳嗽、喉咙疼问题也能缓解。
小孩流感可以吃的水果有苹果、香蕉、葡萄、桃子、菠萝、百香果、猕猴桃、橙子等，这些水果当中含有大量的维生素C，有助于缓解流感所带来的不适。
小孩流感在治疗的同时，也可以通过饮食方式来辅助治疗，多吃清淡食物，补充水分和维生素，比如吃萝卜可以缓解流感带来的咳嗽症状。
1、菠萝。它所含有的菠萝蛋白酶能够增加食物中的蛋白质成分，帮助身体增强免疫力，对于流感带来的咳嗽、喉咙疼问题也能缓解。
2、萝卜。萝卜跟生姜榨汁生喝下去，对于缓解流感痰多的症状非常的好，喝下去之后喉咙也能够变得非常舒服。
3、蜂蜜。天然的蜂蜜对人体身体的抵抗力有好处，面对流感病毒有好的抵御作用，避免流感病毒进一步增强，对增强身体的免疫力有非常好的效果。
4、洋葱。虽然洋葱很多人不喜欢吃，但它对于流感病毒是有很好的抑制效果，也能够帮助肠胃刺激消化，改善消化不良的问题呢。
5、大蒜。它其中富有的“硫化丙烯”的元素，对于身体里面的病毒细菌、寄生虫等具有良好抑制的效果。
因为流感就有很强的传染性，我们首先要做的预防方法就是不要接近感染源，在流感高发的季节尽量避免去人多的地方，及时接种流感疫苗，减少流感感染的几率。
1、不让孩子接近传染源。流感最大传染源是流感患者和空气飞沫，不让孩子靠近这些传染源是最好的预防方式。
2、切断可能的传播途径。比如出门让孩子戴口罩，不使用流感患者使用过的东西，不和流感患者进行正面接触，不带孩子去人多人杂的地方，注意室内的通风情况等。
3、带孩子接种流感疫苗。流感疫苗接种是预防流感的重要途径。不过要注意接种的时间和注意事项。通常每年的疫苗接种时间是10月到11月之间，每年都需要打一针疫苗。但如果孩子患有精神疾病、急性传染疾病，则不建议接种疫苗。
