钙是骨骼发育的重要元素，宝宝如果缺钙会导致孩子生长发育受到影响，下面来了解一下如何自测宝宝是否缺钙。
宝宝缺钙自测表
一、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒;
二、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗;
三、枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况;
四、比同龄孩子更晚出牙;
五、囟门闭合迟，肌无力;
六、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后;
七、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎;
八、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;
九、出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗;
十、缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等，这需要特别注意。
宝宝每天需要补多少钙
孩子每天需要的钙量，与孩子的年龄、喂养情况相关，可以参照以下方法进行：
1、四个月之内不用加钙，四个月之内要补充维生素D，每天400U，促进钙、磷的吸收、代谢和利用;
2、宝宝加辅食以后每天需要钙量在300mg左右，根据孩子的饮食情况酌情添加辅食，以强化钙剂;
3、一岁以后宝宝每天的奶量在500ml左右，每天补钙的量在300-600mg，也是要根据孩子的饮食以及临床表现来酌情地添加，乳类、母乳、配方奶粉是钙最好的来源，大豆是钙最好的来源，所以宝宝要充足的乳类喂养，还要多吃豆制品有补钙的作用。
