在宝宝做噩梦哭醒后，妈妈或者爸爸要及时把他抱起来安慰，抚摸轻拍，用甜蜜柔和的语言解释没有什么可怕的东西，让宝宝缓解对噩梦产生的恐惧感。
要了解宝宝在白天看见了哪些可怕的东西。向宝宝讲清不用害怕的道理，免得以后再遇到继续做噩梦。有的宝宝在下雨刮风时看到窗外的树或者其他东西不断地摇晃，就会和可怕的东西联想起来，到了入睡之后自然就会做噩梦。所以妈妈可以带宝宝到窗外去看或者打开窗户，让宝宝知道窗外其实没有什么可怕的东西。
做噩梦的宝宝在第二天往往还会记住昨晚梦中的怪物，妈妈可以让宝宝将怪物画出来，以培养宝宝的创造力，然后借助于超人、奥特曼的威力打败怪物，以安慰宝宝。
如果宝宝睡觉做梦时哭出来，你就应该过去看看。不要叫醒宝宝，利用身体接触来安抚孩子很重要，抱抱他或抚摸他的后背，直到他安静下来为止。如果你为了哄他，把他抱到自己的床上，那就要小心了，你可能在给他养成一个今后难以改正的习惯。
1、在睡前尽量保持使孩子平静：
不要让幼儿玩得太兴奋，或是看一些让人兴奋的电视、电影。这都不利于孩子的睡眠。
2、提供足够的安全感：
发现幼儿做恶梦时，赶紧到宝宝身边陪伴，耐心的抱住幼儿，轻轻地摇着他，来安抚幼儿，让他知道他是安全的，才可以继续安心地入睡
3、察看幼儿的生活是否有新的改变：
生活习惯和状况的改变，往往容易使孩子在精神上感到紧张，从而导致噩梦。
4、筛选幼儿的讯息管道：
尽量不要让幼儿接触到恐怖的故事，或是过于血腥、骇人的电视情节。
5、适当的教育方式：
父母应该尽量避免以惊吓恐吓的方式来教育幼儿，不然会使孩子惊恐而紧张。
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