1、食材：
桂圆肉15克，山药30克，大米100克。
2、做法：
大米洗净。与山药、桂圆肉一起入锅，加水炖煮成粥。
3、适应症：
心脾两虚。深思涣散，注意力不集中，活动过多，动作行为杂乱无目的性，气短，神疲乏力，常自汗出，记忆力差，纳食不佳，面色少华。舌质淡红苔薄白。
4、功效：
补益心脾。
1、食材：
桂圆肉30克，莲子30克，糯米30-60克，大枣10枚，白糖适量。
2、做法：
先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中。莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。
3、适应症：
痰火扰心。多动难静，烦躁不宁，冲动任性，难以制约，神思涣散，胸中烦热，睡眠不安，胃口不佳，尿赤，口渴，大便燥结或稀薄而不爽。舌质红苔黄厚腻。化痰、清热。
4、功效：
补益养心。
1、食材：
普通大米100克，猪心1个，莲子60克，圆肉10克，姜1小片，金钟菇少量。
2、做法：
先将猪心切薄片，放入清水中浸漂，以去除血污；将大米、莲子、圆肉放入开水锅中煮至将成粥时，放入金针菇、姜片煮5分钟，再放入猪心，煮约2分钟，调味供用。
3、适应症：
痰火扰心。多动难静，烦躁不宁，冲动任性，难以制约，神思涣散，胸中烦热，睡眠不安，胃口不佳，尿赤，口渴，大便燥结或稀薄而不爽。舌质红苔黄厚腻。化痰、清热。
4、功效：
补益养心。
儿童多动症食疗法四 芹菜百合
1、食材：
芹菜250克、鲜百合1头。
2、做法：
芹菜摘去叶子，用水焯一下，破丝，切段。百合一瓣瓣剥开，除去百合老衣。炒锅放橄榄油烧至七成热，放入焯好的芹菜，略翻，放百合。待百合边缘变透明，加盐和鸡精，迅速翻炒至匀，淋少许香油，就可以出锅了。
3、适应症：
肾虚肝亢。手足多动，性格暴躁，易激动，冲动任性，无心烦热，两颧潮红，口干咽燥，夜间多汗，大便秘结。舌质红少苔或无苔。
4、功效：
滋肾平肝。
1、食材：
百合、熟地、龙齿各15克。
2、做法：
将龙齿加水适量，先小火煎40分钟，再放入百合、熟地煎15分钟，去渣取汁即可。
3、吃法：
每天1次，温热饮用。
4、功效：
滋肝补肾，安神定志。
1、食材：
酸枣仁10克，熟地10克，粳米30克。。
2、做法：
将熟地、酸枣仁洗净，放入锅内，加水适量，用小火煎煮取汁。将药汁加水适量，与洗净的粳米同煮成粥即可。
3、吃法：
每天2次，早晚食用。
4、功效：
安神定志，滋肝补肾。
儿童多动症食疗法七 枸杞枣仁汤
1、食材：
枸杞子15克，酸枣仁、百合各10克，红枣5枚。
2、做法：
将酸枣仁用纱布包扎，与枸杞子、百合及洗净红枣同放A锅内，加水适量，用中小火煮至百合酥烂为度。
3、吃法：
温热服用，每天1次。
4、功效：
滋肝补肾，养阴潜阳。
1、食材：
小麦30克，甘草10克，红枣10枚。
2、做法：
将小麦、甘草、红枣洗净，放入锅内，加水适量，用小火煎取汁即可。
3、吃法：
每天2次，连服7天。
4、功效：
健脾益气，养心安神。
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