1.适当的运动。让宝宝进行适当的体育运动不仅可以增强体质，让宝宝少生病，还能帮助人体产生生长激素，这对于生长发育是非常重要的，有助于宝宝的体重增长。
2.充足的睡眠。个体的成长与睡眠的质量有很大联系的。在深睡眠状态下，发育的速度是其他情况下的3倍。入眠后，大脑中产生的生长激素会增多，更加有利于骨骼、肌肉等的成长。
3.加强营养。若所汲取的营养不充足，身体发育都会相比其他儿童要迟缓一些，若能得到及时的补充，营养跟上了，生长水平就能跟上;反之，就无法跟上，对正常的发育产生较大的影响。此外，要恰当地补充营养，平时饮食一定要健康，防止出现营养过剩的现象。
1.母亲不当的喂养方式。有些妈妈的乳汁虽然十分充足，但是人为地限制宝宝对于每一边乳房的吸吮时间，单侧吮吸5分钟就换另一侧，就造成宝宝吸吮的时间不够长，没有喝到“后奶”，即使宝宝的小便数量正常，发育也良好，仍然会体重增长缓慢。
2.营养吸收不足。宝宝出生后，体重过轻，往往与体质和营养吸收有关，所以体重不达标的宝宝身体免疫力低，往往更容易生病，而且输送大脑的营养也不充足，所以在比例上看来，体重低的儿童智力也会相对差一些。
一般情况下，正常的宝宝刚出生时一般在4~8斤;在出生后的90天里，每星期增重0.18~0.2kg;4~6个月，每星期体重会提升0.15~0.18kg;6~9个月之间，每星期增加0.09~0.12kg;9~12个月是0.06~0.09kg/1周;在1~2周岁期间，总体的增长一般在2.5kg-3kg;两岁到青春期这个阶段一般是增加2kg/1年。一般来说，只要孩子的体重无明显超标或者不达标的情况，且身体健康，家长们就不需要太过担忧。
