1.防病祛病
寒是万病之根，湿是万病之母，艾灸能改善寒湿体质，增加人体免疫力和身体素质，从而提高了人体对疾病抵抗力和预防能力。对于不爱吃药的人来说，艾灸是个治病的好办法。
2.延年益寿
大暑时全身毛孔完全打开，施灸的过程很容易使体内长期积累的寒湿毒排出来。那么身体自然无病，所以夏季艾灸可以延年益寿，如果想保健养生的话，可以夏天时不时的艾灸。
3.温经通络
艾灸能促进全身的血液循环和脏腑功能，使经络通畅，气血调和。所以对于经理不通，气血不畅的话，可以用艾灸解决。
4.解暑祛湿
艾灸可以很好的祛湿排毒，因为艾叶通过燃烧，能很好排除体内寒气，还可以温补身体，对于体寒或者宫寒、湿气重的人，可以使用。
5.温阳补肾
因为艾灸是热补的一种治疗方法，可以很好的温阳补肾。对于肾气不足的人来说，可以试试用艾灸。
1.艾灸时要避开凉风，情绪不稳定时也不适合艾灸;
2.艾灸的过程中最忌讳吃辛辣、寒凉、冷饮、碰冷水;
3.艾灸先灸阳经，后灸阴经，先头身，后四肢，先背部，后胸腹，如果乱灸，会出现面热、咽干囗燥不舒服的感觉;
4.艾灸后2小时以后才能洗澡。如果出现水泡、疮肿，就暂停艾灸，水泡可以用针刺破，注意针要消毒，等创口愈合后继续艾灸;
5.艾灸结束后一定要及时熄灭艾条，以免引起火灾。可以用剪刀剪掉燃着的部分然后放入一个密闭的容器里，没有氧气自然就灭了，剩下的艾条下次还能接着用。
