无需纠结陪伴时间
妈妈的敏感性更重要
在依恋行为发展的阶段(通常指2岁之前)，维护母婴亲近的责任在母亲身上。可是安全的依恋，并不是只要保持和孩子在一起就够了。
心理学家玛丽·安斯沃思(Mary Ainsworth)曾用陌生情景法测量孩子的依恋类型。她提出依恋类型安全与否，与以下四个因素有关：
1、母亲是否具有敏感性;
2、母亲对待孩子的方式是合作的还是干涉的;
3、母亲对孩子是接纳还是拒绝;
4、母亲是易得的还是忽视孩子。
其中母亲的敏感性是我们最重视的一点。因为研究表明，母亲的敏感性与依恋的安全性有很高的相关，相关系数r=0.78。
安斯沃思认为，一个敏感性的母亲，能够很好的平衡自己的工作生活和照顾孩子。
母亲的敏感性包括:
能不能正确地接收孩子发出的信号;
能不能正确地解释与理解孩子的信号;
能不能快速恰当地做出反应。
有条件的话，是要建议多陪孩子，妈妈的「易得性」很重要。但如果妈妈要上班或者要减轻自己情绪压力、不得不离开孩子的时候，也不必过于纠结。
当孩子的安全基地和港湾
其实妈妈敏感不敏感，重要的指标在孩子。若我们观察的时候拿不准，可以用孩子接下来的行为做参考，看看在母婴互动中，孩子是不是愉悦(playful)的。
敏感性，大家可能容易搞错，说母亲要敏感绝对不是说，总是要抱着孩子，或孩子一看什么东西就马上给他。这是错误的。
心理学家认为，依恋是本能，是与生俱来的行为系统之一，其他的行为系统还包括探索系统。
安全的依恋，是依恋系统与探索系统的平衡。
换句话说，安全依恋的妈妈，不是成天亲密无间地和孩子搂在一起，而是能在满足孩子的安全和被保护的需要的同时，还能满足孩子探索世界的需要。
除此，安斯沃思认为依恋对象有两种功能，安全基地(secure base)和安全港湾(secure haven)。
安全基地是说孩子对外部世界感兴趣时，妈妈是支持者保护者，帮助他们自由探索。
所以，会爬会走的小婴儿，其实不需要妈妈总是亦步亦趋地跟着。他们会以妈妈为原点，探索某个空间，时不时的回到妈妈身边。
安全港湾，则是说当孩子感到威胁，感到疲惫时，妈妈能够安抚孩子。
有的母亲安全基地功能好，安全港湾功能弱，她们会鼓励孩子去玩，鼓励独立，但是不太安抚。
反过来有的孩子安全港湾功能好，安全基地功能弱，所以常常安抚孩子，例如说「妈妈抱抱」或「你想不想妈妈」之类的言语，但这都暗示着不鼓励孩子独立。
理想状态是这两种功能都有，并且达到平衡。
所以，从依恋角度来看这个问题，妈妈们可以认识到，我们不必每时每刻都与孩子在一起，我们可以平衡工作、生活以及陪伴孩子的。
但请记住，平衡孩子的安全基地和安全港湾需求，在满足孩子的安全和被保护的需要，也满足孩子探索世界的需要哦~
