1、原因：
糖能减弱胃肠道的蠕动，使病情加重，所以少吃为宜。
2、建议：
可多吃西兰花、豌豆等蔬菜。蔬菜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能吸收水分，软化大便，使之更容易排出。小宝宝可以饮用蔬菜汁如黄瓜，大一点的宝宝建议直接吃蔬菜，如西兰花、豌豆、芥蓝、菠菜、苋菜、茄子等。
1、原因：
柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。
2、建议：
可时常吃杏、李子、梨等水果，这些水果特有促进排泄的作用，比如李子、杏、梨、和桃子等。在宝宝大便干燥的时候，可以试试稀释过的李子汁，建议一般果汁一半水，6个月以下的婴儿一次喝15～30毫升，学步期幼儿一次最多喝240毫升，有一定的促进排泄的效果。
1、原因：
食用糯米不易消化，而且易使人生热，导致大便干燥、坚硬。
2、建议：
可常吃燕麦、大豆等粗粮，小米、麦麸、燕麦、玉米、黄豆、绿豆、红豆等含有丰富的水溶性纤维。水溶性膳食纤维在大肠中就像吸水的海绵，可增加粪便的含水量使其变软，同时还能促进肠道的蠕动，从而加速排便，产生自然通便作用。
宝宝大便干燥不能吃什么 高梁、莲子
1、原因：
高梁及莲子收涩固肠作用较强，食用后易使病情加重。
2、建议：
一点要多喝水。一般来说，当食物经过消化进入肠道后，水喝养分被吸收，废物则成为大便。要形成软鞭，废物中必须有足够的水分。夏天宝宝出汗多，对水分的消耗大，因而一定要比平时饮用更多的水。家长们要记住，饮食中增加膳食纤维时一定要多喝水。否则膳食纤维会是大便变硬，而不是变软。
1、原因：
此类食物若摄入过多，则易使大便成碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。
2、建议：
可常使用亚麻籽油，亚麻籽油可以作为轻泻剂使用，同时这种有含有丰富的欧米茄-3脂肪酸，能给婴幼儿提供额外的热量，是一种营养食品。不过，食用的使用不能直接饮用，应该跟水果、酸奶、麦片等混在一起食用。
1、饮食要清淡。
宝宝上火要多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃。
2、安全用药。
宝宝上火一定要及时治疗，而且要选择药性温和的儿童专用药，目前妈妈们用的比较多的是三公仔小儿七星茶。三公仔小儿七星茶这类去火药物，是中成药，其中主要四味药：山楂、薏苡仁、淡竹叶、甘草均为药食同源，无副作用，安全有保证，而且口味甘甜适中，宝宝乐于服用。
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