花生玉米粥
材料
A.玉米面30克→加入适量温水调匀
B.花生仁20克→炒熟→去皮压碎
做法
锅内加水煮开→放入A煮开后转小火熬煮→要边煮边搅动防止糊底熬20分钟→放入B熬熟即可
功效
花生仁中含有丰富的维生素e和锌，还含有非常多的纤维素，帮助清除体内的垃圾。
适合11个月以上宝宝
牡蛎瘦肉粥
材料
A.大米30克
B.瘦肉20克用水煮一下切碎
C.牡蛎去壳用盐水洗净用水煮一下切碎
D.胡萝卜、油菜适量切碎
做法
锅加水煮开放入A煮20分钟放入B.C.D熬熟即可
功效
牡蛎是食物中给孩子补锌的首选，可以促进儿童生长发育，建议每周给孩子吃1-2次。可是很多妈妈都苦于如何处理牡蛎，让孩子接受并且喜欢牡蛎的味道。
适合1岁以上宝宝
