研究父母行为学的专家最反对的就是父母给孩子施加过多的压力，如果父母有这种行为的话，孩子会变得很压抑，同时孩子还会将进食看成一件受控的事情，食物对于他来说可能就变成了不是食物，他们即使在吃东西，他们心里面也会希望尽量避免。
1、没有给孩子做一个好榜样
要想孩子好好地吃饭你应该首先为他做个好榜样。调查发现在轻松愉快的环境下多吃营养充足食物的成年人，他们的孩子对于健康饮食的态度也会更积极。因此如果想要孩子吃得更健康，做父母的就应该以身作则，不挑吃，吃饭的时候尽量营造最轻松愉快的气氛。
2、给孩子施加过多的压力
研究父母行为学的专家最反对的就是父母给孩子施加过多的压力，如果父母有这种行为的话，孩子会变得很压抑，同时孩子还会将进食看成一件受控的事情，食物对于他来说可能就变成了不是食物，他们即使在吃东西，他们心里面也会希望尽量避免。强迫可能在喂宝宝的第一汤匙的米糊就出现。即使宝宝不想吃米糊，有的父母可能会想尽方法让他们吃。在吃东西得时候父母不应该给孩子施加压力，吃多少以及怎么吃的主动权应该在孩子的手里。
3、利用贿赂的方法
