可适量吃
吃豆腐有利于消化，对于我们的身体消化系统很有帮助，因为豆腐是软食，容易消化。不过平时不要吃油炸的豆腐，消化不良者应该选择清淡的豆腐食用，少吃一点对身体好。
小贴士：
豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
宝宝八个月的时候就可以吃豆腐了
八个月的小宝宝已经长出了好几颗牙齿，而豆腐又嫩又滑，很多小宝宝都是适合吃的。豆腐是由大豆制作而成的，所以豆腐含有植物雌激素，对小宝宝的身体发育具有一定的好处，可以让小宝宝生长得更快。
1、补充营养：
我们知道豆腐是由大豆制作而成的,所以豆腐内含有的营养也是十分丰富的,宝宝成长过程中适量食用豆腐是可以起到补充营养的作用,豆腐里面还有的蛋白质、维生素和矿物质都对宝宝的健康发育十分有利。
2、增强抵抗力：
宝宝吃豆腐除了可以补充营养之外还可以起到增强抵抗力的作用,主要是因为豆腐内含有大量的蛋白质和矿物质的成分,宝宝适量食用过在补充营养的过程中对自身免疫力也具有很好的促进作用。
3、促进宝宝骨骼发育：
据了解,豆腐不仅口感好而且内含十分丰富的钙质,钙质对于宝宝的成长发育来说是极为重要的,所以宝宝吃豆腐对骨骼的发育也可以起到很好的促进作用呢,所以宝宝成长发育期间是可以适量食用豆腐的。
1、容易导致腹胀的食物别吃：
比如黄豆、红薯、绿豆、豆浆等都可能会导致人的肠道发生胀气。在宝宝消化不良的时候本身就有腹部不舒服的问题，再吃这些食物会导致腹部不适更加的明显。还有如果宝宝有拉肚子，牛奶也不能给他喝。
2、长纤维食物：
西瓜、梨子、芹菜、柚子、菠菜等等食物中含有的纤维素比较多，对于肠道的蠕动有促进的作用，到时候容易加重宝宝拉肚子的问题。
3、多糖食物：
糖分高的食物容易导致肚子胀气，宝宝本身消化能力就不好了，再吃这些食物会导致腹部不舒服的症状更为明显。
1、油炸食物别给孩子吃：
很多父母喜欢带着孩子去麦当劳、肯德基吃一些油炸食物，让孩子感受到童趣。其实油炸食物是比较难消化，它们会对肠胃消化带来一定的负担，对于小孩子来说经常吃油炸食物肯定是容易加重负担。
2、腌制食物要能够少吃：
主要是腌制食物经过长时间盐分的浸泡后，含有大量的盐分，如果吃下去肯定会对于我们的肠胃有一定的伤害。
3、生冷刺激性的食物要少吃：
过于刺激的食物肯定是会对我们的胃粘膜带来伤害，容易导致肠胃方面的疾病，到时候会加重孩子消化不良的影响，作为父母要能够清楚这一点。
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