孩子的饮食，是每个爸妈最操心的事，偏食、挑食、暴饮暴食，这样的问题也是不少家庭的困扰。除了变着法儿做可口的饭菜，爸妈们也可以尝试改变下孩子的心理，除了平日的威逼利诱之外，利用绘本来教育孩子会起到很好的作用哦，还能教会你很多如何应对熊孩子的方法。
有关习惯培养的绘本推荐：《胖国王瘦皇后》
适读年龄：3-6岁
作者：张蓬洁
内容简介：《胖国王》一书，描述一位国王只喜欢大吃大喝又不喜欢运动，结果因为太胖出了问题。于是医师、厨师开始为国王设计减肥计划，大家都来帮忙，国王减肥真的能成功吗……
《瘦皇后》的故事里是因为皇后天天紧紧张张，又忙又累，忙到不想吃东西，睡不着觉……，因此而太瘦且不健康。皇后的家人就开始设法鼓舞皇后，均衡饮食、运动锻炼，保持身心健康。
推荐理由：健康主题，轻松幽默：“过胖”和“过瘦”，都是现代人担心的健康问题。《胖国王》《瘦皇后》通过轻松幽默的故事，提醒孩子不挑食、注意营养均衡，常常运动、保持身心健康。
马上阅读>>>>>>>《胖国王》
有关习惯培养的绘本推荐：《肚子里有个火车站》
适读年龄：3-6岁
作者：文/图[德]鲁斯曼·安娜 图/]舒尔茨·史蒂芬
译：张振
内容简介：故事从小姑娘茱莉娅放学回家的路上开始，她的肚子发出“咕噜噜”的声音，原来她肚子里的有个火车站，有个小精灵睡着了正在打呼噜呢。回到家后，茱莉娅暴饮暴食，吃得又快又多，饭菜一大块一大块地掉到肚子里的火车站，这个害惨了肚子里勤劳的小精灵们，后来实在受不了了，他们抗议罢工……这下茱莉娅该肚疼难忍了。
推荐理由：这是一本非常有趣的科普绘本，通过参观肚子里的火车站，孩子可以形象地了解消化系统，从而戒掉暴饮暴食的坏习惯。
马上阅读>>>>>>>《肚子里有个火车站》
有关习惯培养的绘本推荐：《汉堡男孩》
适读年龄：3-6岁
作者：文/艾伦·杜兰 图/松岗芽衣
译：蒲蒲兰
内容简介：男孩维尼偏食很严重，他讨厌所有的蔬菜，胡萝卜、豆子、西兰花他统统都不吃，他只吃汉堡，除了汉堡什么都不吃。妈妈很担心：“小心有一天你会变成汉堡哦！”
有一天，维尼从汉堡店里出来，真的变成了一只超级大汉堡，因此也开始了他可怕的逃亡生涯：狗要吃他，牛要找他报仇，饥饿的小男孩也要吃他，他还面临被面包店的老板切成两半的危险……
推荐理由：这本书的故事情节非常热闹，幽默又好玩，读完让人忍俊不禁。想知道小男孩是怎么变成汉堡的么，一起来看看吧！
有关习惯培养的绘本推荐：《不吃糖，不许吃蔬菜》
适读年龄：2-7岁
作者：文/艾米·克劳斯·罗森塔尔 图/简·科雷斯
译：余治莹
内容简介：故事的主角是可爱的小豌豆一家，小豌豆有很多喜欢的事，但她不喜欢吃糖果。爸爸说，吃了糖果才能长成强壮的豌豆。妈妈说，吃了糖果才有点心吃。所以小豌豆不得不把糖果晚餐吃完，才终于吃到自己的点心——原来是蔬菜呀，小豌豆喜欢上了蔬菜，一下吃了2份呢！
推荐理由：不少妈妈会这样下命令：“吃糖会蛀牙，不许吃糖。你得多吃蔬菜，多吃蔬菜对身体好！”说的多了，宝宝对这样的命令会生出抵触吧？你越让他干什么，他就偏要跟你反着来。换个思路看看反转思维的创意故事，想想怎样做能让宝宝欣然接受你的命令？
有关习惯培养的绘本推荐：《吃掉你的豌豆》
适读年龄：3-6岁
作者：文/凯斯·格雷 图/尼克·沙拉特
译：崔维燕
内容简介：晚餐时间到，为了让戴西把豌豆吃下去，妈妈开出许多诱人的条件，希望戴西把豌豆吃掉：吃完就能够吃布丁、可以晚点再上床休息、不用洗澡、买新脚踏车等等。但戴西怎么也不肯。妈妈的条件逐步提高，一直到“把豌豆吃完就给戴西买非洲和世界上所有的超市和巧克力工厂和……”的地步。戴西会把豆子吃完吗? 她用了一个什么方法让妈妈妥协了呢？……
推荐理由：小孩偏食,尤其是拒食某种大人认为很有营养的食物,的确是令许多父母头疼不已的问题。作者以精炼又明快的文字,渐次加快节奏,把故事一步步推向高峰,然后再突然一转,创造出反差性的幽默,使人在哈哈一笑同时也不自觉接受他的引导和思考。
有关习惯培养的绘本推荐：《谁吃了我的粥》
适读年龄：3-7岁
作者：文/M.克丽斯蒂娜·芭特乐 图/丹尼尔·豪沃斯
译：汪芳
内容简介：熊不喜欢吃粥，妈妈对他说，如果不吃的话，就拿去给住在附近的魔鬼熊吃，然后妈妈把粥放在了门口的老树桩上。小熊才不相信有什么魔鬼熊呢！可是，等小熊跟爸爸妈妈采完蜂蜜回到家时，发现老树桩上的粥果然被吃光了！真的有魔鬼熊吗？魔鬼熊真的喜欢吃粥吗？
推荐理由：对于常常挑食的孩子，这本书提供了一个神奇的解决方式。《谁吃了我的粥》还讲述了一个个有趣的小故事，图文并茂，让小朋友们享受阅读的乐趣，并且增长知识！
有关习惯培养的绘本推荐：《弗朗西丝和面包抹果酱》
适读年龄：3-7岁
作者：文/拉塞尔·赫班 图.莉莲·赫班
译：崔维燕
内容简介：吃饭啦，妈妈准备了那么多好吃的，可小弗朗西丝总是只吃她最爱的面包抹果酱，这怎么能行呢？别急，妈妈有个好办法！……《小弗朗西丝和面包抹果酱》带偏食的小朋友改掉坏毛病，吃得健健康康！
推荐理由：这是一系列来自一群可爱的小獾的故事，它生动地演绎着孩子们成长中的种种问题，它将教会小读者如何对待朋友，如何健康饮食，如何安然入睡……它会给爸爸妈妈们一种别样的感怀和欣慰。
有关习惯培养的绘本推荐：《我绝对绝对不吃番茄》
适读年龄：0-6岁
作者：[英]罗伦·乔尔德
译：冯臻
内容简介：《我绝对绝对不吃番茄》来自经典绘本“查理与劳拉”系列。劳拉是个4岁的小女孩，她挑食，什么都不吃，胡萝卜不吃，豌豆不吃，番茄更是不吃，而且都是绝对绝对不吃......
推荐理由：这是一套非常幽默又充满想象力的绘本，即使家里宝宝不挑食，也可以读下这套书，发散下思维，吃饭的时候给食物取名字也是一大乐事呢。
马上阅读>>>>>>>《我绝对绝对不吃番茄》
有关习惯培养的绘本推荐：《多多什么都爱吃》
适读年龄：2-7岁
作者：颜薏芬
内容简介：书中的妈妈对于不肯吃饭的女儿没有一味的批评教育。而是启发她，让她最终明白那些饭菜应该要自己来吃，自己长大才是最好的。用这种轻松有趣的方式，让孩子更愉快更清楚的认识到自己的缺点。真是让人受益匪浅。
推荐理由：《多多什么都爱吃》是一本很幽默的，充满趣味的图画书。读这本书时以为多多是一个贪吃的孩子，读下去才了解多多原来是一只小狗。作者用“什么都爱吃”这句话，从正面鼓励孩子不要偏食，书中随着孩子展开了一连串丰富的联想：想到多多变大的话，真是好处多多；但是当多多变得太大的时候，许多麻烦也就跟着来了。孩子终于觉得还是自己吃了那些食物比较好。
马上阅读>>>>>>>《多多什么都爱吃》
