入伏了，天气真是又闷又热，稍一活动就满身都是汗，恨不能天天窝在家里，开着空调看着电视，爽！孩子和我们一样，热的根本不想出门玩儿，在家里就势必会引发看电视风波。
入伏了，天气真是又闷又热，稍一活动就满身都是汗，恨不能天天窝在家里，开着空调看着电视，爽！孩子和我们一样，热的根本不想出门玩儿，在家里就势必会引发看电视风波。
于是妈妈们的焦虑症又犯了：让看吧，担心看太多引起近视；不让看吧，又怕没接触过电视、iPad，不能融入同伴。真相到底是怎样的呢？嘟妈今天来聊聊这个话题。
看电视、玩iPad会引起近视？
在我们的传统观念里，看电视时间太长、看书太近、在光线暗的地方看看书，都会引起近视。实际上，根据目前的研究，盯着电子产品屏幕时间过长，只会让你感到眼睛干涩和疲劳，是不会引起永久性眼睛损伤的。嘟妈瞬间觉得自己好委屈，小时候近视戴眼镜的时候，经常被人说是看电视看的（想哭的表情）。
而真正引起近视的主要原因是遗传。如果父母双方都近视，子女则有33-60%近视；父母一方近视，子女则有23-40%近视；如果父母都不近视，孩子只有6-15%的近视。原来嘟妈的近视要怪嘟嘟姥姥了。当然，除此之外，和近视有关的原因还有很多，也比较复杂，其中种族和地理位置也是其中一个。
另外，还有一些研究认为，户外活动的阳光，有助于减缓近视的发病率。所以，给孩子看电视、玩iPad不用担心近视的问题，而是应该更多的带他们进行户外活动，至少每天在2小时以上。
既然是这样，我们是不是就可以放心的给孩子用电子产品了呢？
当！然！不！是！
我们对使用电子产品的限制，真正的目的是预防对认知、睡眠、身体健康、行为发育和注意力造成的负面影响。下面嘟妈会详细说的。
电子产品的真正危害
很多宝宝在4个月的时候就开始看电视了，因为有不少妈妈认为，孩子们对颜色鲜艳的屏幕和快速变化的画面非常感兴趣，甚至会歪头追着看。
但事实上，他们根本无法理解这些奇怪图像的真正意义，除非宝宝已经18个月了。因为这时候，他们才能把这些电子产品中看到的图像，和现实中的实物联系起来。
有充分的证据表明，过早的让宝宝看电视（18个月之前），还会对他们的语言发育、阅读能力以及短期的记忆造成持续的负面影响。
在婴儿的早期，他们的学习主要是通过与周围人的互动进行的。比如小宝宝都喜欢看着妈妈的脸，他会通过看你的面部表情，和你之间的语言和肢体的互动，来帮助自己学习语言和提高认知。而这些根本无法通过电子产品获得。
另外，过度的使用电子产品还会导致以下风险：
1无法获得足够的睡眠如果晚上在卧室里长时间的看电子产品，会减少孩子的睡眠时间，甚至由于睡前的过度刺激，而影响睡眠质量。
2延迟学习和社交的能力孩子看过多的电视可能会影响他们的注意力，思维能力，社交能力和语言能力的提高。原因可能是和父母的交往很少，没有互动性的活动有关，导致学习的机会减少。电子产品是没办法弥补的。
3肥胖有研究表明，过度的使用电子产品会增加儿童肥胖的风险。主要是因为看电视的时候，往往会比较喜欢吃零食，那些节目中加入的广告，也增加了他们想吃零食的机会和想法。而且看电视本身就减少了运动量。最终导致摄入的能量增加，消耗的能量减少，这可是肥胖的本质所在。
4造成行为问题电子产品中的很多内容带有暴力、性、吸毒和饮酒等不良习惯，可能会引起他们的困惑和害怕，甚至是模仿。这应该是我们最不想看到的了。
我们应该怎么做？
虽然电子产品带来诸多危害，但在现在这个信息化的年代里，想要完全屏蔽电子产品，也几乎是不可能。
咱们先来看些数据：
2014年美国的一项调查发现，大部分的家庭里有电视（97%），平板电脑（83%）和智能手机（77%）。在孩子四岁的时候，就有一半的孩子拥有了自己的电视，而3/4的孩子已经拥有了自己的移动电子设备。更糟糕的是，几乎所有的孩子（96.6%）都在使用移动设备，而且大多数孩子在1岁之前就已经开始使用了。
孩子们常常在这三种情况下，会使用移动设备：
家长在做家务70%；
希望孩子安静下来65%；
睡前29%
看样子，我们要找到正确使用电子产品的方法才行。嘟妈根据美国儿科学会去年修订的、关于电子产品的使用指南，列出了以下使用原则：
1严格限制年龄18个月以下：不建议使用电子产品，当然，如果想通过视频和距离远的爷爷奶奶、外公外婆聊天，也是可以的。但你要陪在他身边，告诉他发生了什么样的事情，否则孩子很难理解。
18-24个月：可以选择高质量的节目，但要和孩子一起观看和互动。但嘟妈建议是能不看就不看，因为再好的节目，也没有和爸爸妈妈一起互动，更能带来快乐，和认知发育方面的提升。
2-5岁：应限制孩子们使用电子产品的时间，每天不超过1小时；选择那些具有互动性、非暴力，具有教育和促进行社会技能提升的节目，同时还要和孩子一起观看，并针对其中的一些观点和内容进行讨论。
另外，对于2岁以下的孩子，电子产品的使用都应该非常有限，除非和家长一起跟着视频唱歌、跳舞，或者和家人进行视频聊天；
2不用的时候请关闭电子产品有些家庭即使不看电视，也总是开着，几乎成了家庭的背景音乐，这种方法可能影响孩子的语言发育。有研究表明，通常家长和孩子在一起的时候，每小时可以说940个字，而如果开着电视，会导致注意力的分散，说话量减少为770个字/小时。这就意味着你给他的输入减少了，可能造成语言发育的延迟。
3设定电子产品禁区应禁止孩子在吃饭、睡前看电子产品，更不要将其放置在卧室内。因为看电视吃饭会导致吃下更多的食物，引起肥胖。另外，睡前一个小时看电子产品，会影响褪黑素（一种人体分泌，能够让人放松下来，并进入睡眠的化学物质）的生成，从而影响睡眠。睡眠可是和生长发育息息相关的哦。所以，不要养成在卧室看电子产品的习惯。
4不要将电子产品当作保姆很多妈妈在做家务或者外出旅游的路上，给孩子使用电子产品，这样能让孩子保持安静。在家里爸爸会经常这么干，有木有？嘟妈不建议这样做哦。你可以在做家务的时候，让孩子玩叠叠杯；在外出旅游的路上，准备一些互动性的小游戏，这样孩子就不会因为无论而烦躁了。
5良好内容的选择对于2岁以后的孩子，选择良好的视频和软件，对他们学习认字、数学以及特定的生活技能有一定的帮助。比如国外的芝麻街工作室、PPS儿童频道制作的节目和软件应用，都有助于孩子的成长。国内的暴力动画片简直就是泛滥成灾，但还是有那么一些比较经典的动画片，比如《大闹天空》、《天书奇谭》、《阿凡提的故事》等。妈妈们一定要给孩子把好这道关哦。
所以，要不要给孩子看电视，什么时候开始看也没什么可纠结的了。如果宝宝还小，不到18个月，那就果断再等等。如果已经超过了2岁，你又想让他接触，那就按照嘟妈上面总结的去做就好了。如果你依然不想让他接触电子产品，也完全没关系，不用担心将来会落后，毕竟孩子的学习能力是很强的，能很快学会电子产品的使用。
最后，如果你不希望孩子过多的使用电子产品，那我们成人自己就要先以身作则，不要回家以后总是拿着手机，孩子跟你说话也总听不到（尤其是爸爸啊，爸爸总是中枪 ˇ?ˇ）。可以回家后把手机锁进抽屉，全身心的投入到和孩子的亲子游戏当中去，当孩子入睡之后，再拿出来刷刷刷，呵呵。这种亲子间的互动活动，不仅促进了孩子大脑的发育，同时也让你享受了无限的亲子乐趣，何乐而不为呢？
