活动目标：
1、建立宽松、平等的活动氛围，使幼儿喜欢活动，主动参与到活动中来。
2、能从高20—30厘米处往下跳，轻轻落地，保持平衡。
3、通过活动提高幼儿的平衡能力.发展幼儿大肌肉能力.培养幼儿勇敢、坚强、不怕困难的意志品质。
活动重点难点：
重点：从高20—30厘米处往下跳，轻轻落地。保持身体平衡。
难点：分别从正面、侧面、后面往下跳
活动准备：
体育器材若干 平衡木 海豚头饰
录音机 磁带（运动员进行曲）
活动过程：
一、开始部分
《运动员进行曲》引出宝宝们这首曲子好听吗?你知道这首曲子的名字吗?今天就让我们来当运动员吧!
幼儿随《运动员进行曲》的音乐进入活动场地。热身运动。
二、活动过程
1、教师示范讲解动作要领：站在平衡凳上，两手前后自然摆动，身体向下稍蹲下，再充分向上伸展，然后跳。落地时前脚掌先着地，膝盖稍弯曲呈蹲状。正、侧、背示范三次。
2、幼儿练习，教师巡回指导，并请跳得好的幼儿做示范。
3、玩“跳水运动员”的游戏。
幼儿站在平衡木上向下正跳。在水池里学小动物动作。
幼儿站在平衡木上向下侧跳。在水池中学海豚。钻圈运动。
幼儿站在平衡木上向后跳。去海洋馆活动。
4、平地学习跳水的方法
正跳、侧跳、后跳
1）站在跳台上向跳
跳到水池中，学习正小动物行走，小鱼游、青蛙跳、鸭子走、乌龟走等。
2）小乌龟说你们敢不敢从侧面往水里跳呢？让我们从这条小路走过去吧！
站在跳台上侧跳
小朋友们看过海豚表演吗？
在池内钻圈游戏
3）从高处走向跳台，进行后跳
三、活动延伸：海豚要请我们去海洋馆。
活动目标：
1、能从高20—30厘米处往下跳，轻轻落地，保持平衡。
2、能勇敢，不怕困难，有听指挥，守纪律的好品质。
活动准备：
1、高20—30厘米的平衡凳四条，放在场地四周做“游泳池”边。
2、游戏音乐
活动过程：
一、导入
1、幼儿随《运动员进行曲》的音乐进入活动场地。
2、跟教师边念儿歌边做模仿操两遍（动作可自编）。
小小运动员（上肢运动），
动作真好看（体侧运动），
跳台高又高（下蹲运动），
跳水真勇敢（跳跃运动）。
二、展开
1、教师示范讲解动作要领：
站在平衡凳上，两手前后自然摆动，身体向下稍蹲下，再充分向上伸展，往下跳。
落地时前脚掌先着地，膝盖稍弯曲呈蹲状。
正、侧、背示范三次。
2、幼儿练习，教师巡回指导，并请跳得好的幼儿做示范。
3、玩“跳水运动员”的游戏。
教师发出指令，幼儿从平衡凳上跳下，在平衡凳中间的“游泳池”模仿游泳的动作。
当教师说：“休息一会吧！”幼儿游回“池”旁，游戏重新开始。
三、结束部分
游戏“冰雪融化”
教案三：跳水运动员
活动目标：
1、能积极勇敢地参加体育活动，体验游戏的快乐。
2、能从30-50厘米高处向下跳，掌握屈膝、前脚掌先落地的方法。
3、能听从指挥，遵守游戏规则。
活动准备：
经验准备：有从高处往下跳的经验。
物质准备：高30厘米左右的长方形塑料墩5-7个、高40厘米的平衡木1根、高50厘米的六边形塑料墩5-7个。
场地准备：将长方形塑料墩、平衡木、六边形塑料墩分别放在场地周围，围成一个方形做“游泳池”的边，如图。
活动重难点：
活动重点：通过游戏，引导幼儿学习从30-50厘米额高处向下跳的方法。
活动难点：在游戏中引导幼儿掌握屈膝、前脚掌先落地的方法。
活动过程：
1、幼儿随教师一起做准备活动。
幼儿听《运动员进行曲》的音乐进入活动场地，随教师一起念儿歌边做模仿操两遍（动作可自编）。
2、学习游戏“跳水运动员”。
（1）引导幼儿探索从高处往下跳的动作要领。
（2）引导幼儿学习从高处玩下跳的动作要领。
（3）幼儿练习，教师巡回指导，请跳得好的幼儿做示范。
（4）教师带幼儿来到游戏场地并介绍游戏“跳水运动员”的玩法及规则。
规则：游戏过程中要听裁判指挥，勇敢地向下跳，并且不和其他小朋友发生碰撞。
3、幼儿随教师一起跳到泳池中比赛游泳。
4、幼儿随教师一起在垫子上做放松运动。
随教师一起坐在垫子上边念儿歌边模仿花样游泳运动员做动作，放松下肢（动作可自编）。
小小运动员（腿部自然升值），
身体真灵活（两脚交替勾脚），
天天学游泳（双脚交替自然弯曲），
锻炼身体好（双腿交替自然伸直）。
