我当然也焦虑过!如果不是因为焦虑，我也不会去搜集大量公开的官方资料，不会对任何所谓专家的论调都持怀疑态度，更不会分享和传播经我自己验证靠谱的知识。
回顾这一年来我自己带小萌的历程，我所遇到的第一个纠结就是：陪伴宝宝时，我们能玩手机吗?
这个问题也曾困扰丁妈，尤其是看到朋友圈里有文章，说乔布斯一家人在家里都不使用电子产品，列举了电子产品的 N 大罪状。
一度决心，为了孩子的身心健康，跟娃在一起的时候，坚决不看手机、不用电脑，可是，这太不实际了……
有妈妈说，只要宝宝看到手机，就会扑过来抢着玩;也有妈妈说，宝宝只要看到自己玩手机，就会放声大哭。
宝宝们这是怎么了?
1. 感兴趣
宝宝对周遭的一切都充满了好奇心，包括手机。
这会促使他们爬过去摸一摸、看一看、啃一啃，甚至摔一摔、砸一砸、扔一扔……
2. 求长按
3 岁之前的宝宝，都认为自己才是世界的中心。
当妈妈的注意力转移到手机上，宝宝就可能会以放声大哭或抢夺手机的方式来「求长按」。
3. 受挫折
当爸妈们试图阻止宝宝拿手机，6 个月以上的宝宝会因此发脾气，甚至变本加厉地想拿手机玩。
哭闹，是他们表达不满和愤怒的一种正常方式。
宝宝争手机，是在做游戏宝宝争手机时，大多数爸妈的第一反应是拿走手机。
但事实上，爸妈们并没有真正地拿走手机：他们只是把手机举得更高，或者换到另一个地方继续玩。
对宝宝而言，如果抢手机只是简单游戏，那么抢更高和会动的手机则是更加有趣的进阶游戏。
因而宝宝会拽住爸妈的手臂或者袖子，努力去够手机，或者爬向另一处，试图获得手机。
事实上，总让宝宝想抢手机，又总不让他们抢到，这样做等于是在不断打击宝宝的自信，让他们越来越有挫败感。
与其这样，还不如索性把手机放到宝宝视野之外的地方。
用不用手机?这是个问题……现代生活中，手机越来越重要，爸妈会感觉手机(或者 iPad、电脑等)似乎粘在了手上;另一方面，爸妈又会在内心暗暗责备自己，拿着手机而没有全身心地陪伴宝宝。
现在，问题来了：陪伴宝宝的时候究竟能不能看手机?
不论是父母还是老人来带宝宝，宝宝越小，占据的时间和精力越多，宝宝几乎会成为看护者生活的全部。
即便如此，看护者也具有独立的人格，需要有自己的生活。
所以，答案是：
当然能看手机，但务必先满足陪伴宝宝的三大原则!
三大原则是哪三大?宝爸宝妈们陪宝宝玩时，这三大原则总是适用的。
1. 确保安全
各种宝宝的事故层出不穷，究其原因，是很多成人并没有从宝宝的角度考虑。
有的老人告诉 9 个月的宝宝说：「你自己坐好，我马上回来」，然后在没有任何监控的情况下，就跑去厨房倒开水了;还有爸妈将熟睡的宝宝放在大人睡的床上，去厨房做饭，转瞬之间宝宝自己醒了就掉下了床……
我们不能以成人的标准，去要求宝宝注意安全。
我们需要做的，是尽量给宝宝创造安全的环境：防撞角、防撞条、拿走尖锐的东西、防夹手、防易碎物品、防滑、防摔、防攀爬、防开门……
只有确保宝宝有自由活动的安全环境，爸妈才可能松一口气。
2. 和谐回应
大量研究表明，如果宝宝在 2 岁之前，能与至少一个人建立起亲密而强有力的关系，将帮助宝宝将精力集中在大脑发育和学习各种事物上去，在未来的生命中学会应对各种压力。
但是，宝宝需要的并不是无限回应，而是「和谐回应」。
怎么做才算是和谐回应呢?需要大人们清晰地知道以下三点：
宝宝的兴趣，以及这项兴趣的持续时间?
宝宝是怎样表达自己累了或者不舒服的?
宝宝的信号和姿势都代表着什么意思?
只有对上述三点了如指掌，才能及时地以微笑、姿势和亲密的肢体接触来回应宝宝。
3. 有效陪伴
如果说及时回应强调的是「快」，那么有效陪伴所强调的就是「准」。
这被学界称之为「合理关心」，指的是满足宝宝内心真正的需求，而不是大人以为的需求。
说到这里忍不住多说几句。
国内大多数父母，尤其是老人，在陪伴孩子的时候喜欢教给孩子「表演型技能」。等客人来了之后，就会让宝宝背几首诗、唱几首歌、跳几支舞……这就是典型的大人自以为的宝宝的需求。
也许学诗词、学唱歌、学跳舞对有些宝宝有好处，但每个宝宝都拥有独特的天赋和兴趣。大人应该先学会去了解宝宝内心的真实需求，再去满足这些需求。
有父母给宝宝买很贵的衣服，将打扮宝宝作为人生乐趣，拍各种照片出来晒——但也许对于宝宝来说，他们并不会为昂贵的衣服动容，只是希望父母能陪着他们多玩一会。
爸妈什么时候可以玩手机?做好以上三点，我们当然也可以玩手机了!可以玩的时段包括：
1. 拍照 / 摄像时间
父母可以用手机作为促进亲子交往的工具。
比如，给宝宝拍照、录像，然后和宝宝一起看这些内容;搜集一些其他的照片，和宝宝一起感受世界上万事万物不同的存在形式，也有助于拓展宝宝的理解力和知识。
2. 宝宝自主探索时间
宝宝从出生开始，就会有一些独自玩耍的时间。
也许刚开始时只有 1、2 分钟，但是随着宝宝身体的发育和技能的学习，宝宝能独自玩一会的时间会越来越久。
我们总喜欢和宝宝互动、一起玩，但自主探索同样有助于培养宝宝自我意识、独立性、自信心和探索欲。此时，在确保宝宝安全的前提下，可以适当玩手机。
3. 宝宝休息时间
这点无须赘言。但要提醒的是，陪着宝宝也是相当耗费体力的工作，同样需要抓紧时间休息。
否则宝宝睡下以后，看看手机，时间不知不觉就过去了，这时候疲惫的我们需要面对睡醒后精力充沛的宝宝，真是压力山大啊。
最后总结一下吧如果不打算让宝宝玩手机，就彻底把手机藏起来，以免在争抢手机的过程中反复打击宝宝的自信心和自尊心;
带宝宝也可以有自己的生活，在确保安全、及时回应和有效陪伴的前提下，可以在宝宝休息及自主探索时，适当地玩一会手机;
如果宝宝需要你，必须立刻放下手机。
