智慧型手机的普遍流行，造成很多儿童或是青少年都沉迷于使用手机。但是手机使用太多，其实会有很多副作用。像是肌腱发炎、睡眠不足、焦虑等。因此，父母应该要限制孩子使用手机的时间，确保宝宝健康。
智慧型手机的普遍流行，造成很多儿童或是青少年都沉迷于使用手机。但是手机使用太多，其实会有很多副作用。像是肌腱发炎、睡眠不足、焦虑等。因此，父母应该要限制孩子使用手机的时间，确保宝宝健康。
一、手机对孩子的不良影响1、引起肌腱发炎
现在很多儿童和青少年都沉迷于使用手机，过多的使用会造成孩子肌腱发炎。它有可能因为姿势不良，引起手、背部、颈部的疼痛，甚至是视力受损、关节炎。
2、引发精神压力
拥有一个手机可能会导致孩子不断的传讯息和玩游戏，造成其他事情的怠忽。根据研究，孩子花太多时间使用手机容易出现压力和疲劳，甚至心理障碍。
现在很多孩子都沉迷于使用手机。
3、容易睡眠不足
很多孩子喜欢将手机放在床边，以便随时回讯息。他们觉得整天都有压力。这样会导致睡眠打扰和中断。当孩子睡眠被剥夺时，就会变得暴躁。
4、容易发生意外
有些青少年喜欢边走路边使用手机，这样的分心很容易造成交通意外的发生。就算不发生交通意外也很容易跌倒、碰撞物品。
5、增加孩子焦虑
很多孩子喜欢用讯息来当作主要的沟通方式。发讯息虽然快速，但也很容易引起焦虑。朋友如果没有及时回覆，或是已读不回，就会造成孩子失望。
6、提高癌症风险
手机事实上拥有强大的电磁波，当我们使用手机时，很容易被身体组织吸收。孩子的神经系统还在发育，因此患得脑癌的机率比成人更大。
二、美国儿科学会最新建议：长久以来，美国儿科学会都是建议2岁以内的孩子不要看视频。这次最新一版作了更加详细的更新，简单翻译一下要点给大家：
● 18个月以下的孩子，不要使用电子产品，其中和家人打视频电话除外;
● 18～24个月的孩子，如果想引进，建议对节目质量要提前筛选把控，最好家长可以和孩子一起观看，讲述视频内容;
● 2～5岁的孩子，每天观看视频的时间不要超过1小时(这个反而严格了，之前的规定是不要超过2小时)，并且保证每天有足够的“不插电”活动时间。
1、限制使用时间
让你的孩子知道，多少的使用时间，以及多少的消费金额是你可以接受的，以及这样的限制对他的好处是什么。
2、睡觉时关手机
手机的讯息通知会影响孩子的睡眠，引发很多的健康和精神问题。因此，要求你的孩子睡觉时要关闭手机。
3、减少讯息传送
教导你的孩子，传送讯息虽然是现在很流行的沟通方式，但是不应该浪费时间在聊天上，而是用来讨论事情，或改以打电话来沟通，更为快速。
4、选择合适方案
手机的资费方案很多种，选择一个适合孩子的方案。适合的通话时数以及讯息则数，也可有网路数据传输，适合的方案可以限制孩子，又可以让你省荷包。
