如果家长希望孩子成为一个精神饱满、有理想、有责任心的人，家长就要给孩子提供一个和谐、轻松、愉快的家庭环境。由于孩子遇到挫折或受情绪困扰时不愿意表达或不知道怎样表达，家长又没有正确疏导，致使孩子不知道从何说起。这里给家长提几条建议：
1。家长在处理事情时，要注意自己的态度。
在孩子犯错误时，很多家长只批评孩子做错了什么，却很少告诉孩子怎样做才是正确的，时间久了，孩子就会无所适从而提不起精神来。家长在解决孩子的事情时，要注意自己的态度，用“发生了什么事?你觉得这件事该怎么处理?这样处理是不是更好些?”这样的问话缓解孩子的情绪。
2。家长要多关注孩子的情绪。
当家长发现孩子的情绪不好时，要及时把孩子的情绪调整好。家长要经常问孩子：“有什么烦心事需要帮忙吗?”如果孩子否认自己心情不好，也不需要你的帮助时，家长就要找一些孩子感兴趣的话题和孩子进行交流和沟通，以此来拉近和孩子的心理距离。
3。理性对待孩子的成绩。
家长养育孩子的目的是让孩子成为一个乐观、独立的、有能力去适应社会的人，而不是一个只会考高分的人。有调查显示，如果家长只关注成绩，而对提高成绩并没有很明显的帮助，只会打击孩子自信心。家长需要告诉孩子：“只要你尽力了，不管考多少分数我都很满意，如果感觉自己努力的不够，以后努力就行了。”
4。培养孩子的责任心。
给孩子一定的支配权利，有些事情可以让孩子自己做主，如什么时间起床，什么时间学习，学习什么内容，什么时间看电视等日常小事情由孩子自己决定。
5。生活中多一些幽默，营造良好的家庭气氛。
家庭是孩子由自然人成为社会人的主要载体，家庭中的亲子关系、家长的语言行为模式对孩子起到潜移默化的作用。如果家长是愉快的，这个家庭就是快乐的，孩子生活在这样的环境中自然就会精神饱满。
