在0-6岁大脑发育的黄金阶段，家长该如何育儿？科学家经过长期连续的观察测试，得出结论：人类智商正在快速发展，65年来，已经平均提高20分。
在0-6岁大脑发育的黄金阶段，家长该如何育儿？科学家经过长期连续的观察测试，得出结论：人类智商正在快速发展，65年来，已经平均提高20分。
造成这种智商提高主要的原因包括了医疗、教育、物质生活水平的提高带来的整体智力水平提高，其中发展中国家的智商提高速度超过发达国家。
也就是说，只要进行合理的智力开发，孩子的智商是能够不断突破现有水平的。但培养一个聪明的孩子，还需从孩子小时候做起。0—6岁是大脑发育的关键时期。
0—6岁阶段，孩子大脑的神经元最丰富，是大脑联结的关键期。因此，这个阶段孩子的大脑发育尤为重要，是孩子一生中至关重要的时期。
警惕这四种食物危害大脑发育
01 过咸食物
过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。
人体对食盐的需要量，成人每天在7克以下，儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物。
02 含味精多的食物
医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，孩子小的时候，最好不吃味精，即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。
03 含过氧化脂质的食物
过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质，父母应少给孩子吃。
04 含铅食物
医学研究表明，铅会杀死脑细胞，损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多，父母应少给孩子吃。经常给孩子吃含铝量高的食物，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。
所以，父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。
需给孩子补充的营养
01 蛋白质
蛋白质是人体维持各种组织的新陈代谢的基础营养物质，是促进新组织生长与成熟的，因此是孩子大脑发育的关键营养物质。肉类，豆制品都富含蛋白质，家长应该经常给孩子补充。
02 DHA
脑细胞的发育肯定是离不开DHA的，但是没有证据表明DHA补充的越多，孩子就越聪明，所以适量补充就可以了，不缺不过量。
DHA只存在于鱼类及少数贝类中，DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。
就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。
03 卵磷脂
卵磷脂其实是一种非常重要的基础营养元素，只是人们的认识还没有那么深。因为一开始是从蛋黄中发现的，所以叫“卵磷脂”。不过卵磷脂是非常重要的，含量越高，大脑神经系统传递速度也就越快，记忆力就越强。
卵磷脂在蛋黄、大豆、鱼头、芝麻、蘑菇、山药和黑木耳、谷类、小鱼、动物肝脏、鳗鱼、红花籽油、玉米油、向日葵等食物中都有一定的含量，但营养及含量较完整的还是大豆、蛋黄和动物肝脏。
顺便一提，母乳中的卵磷脂含量绝对比配方奶粉中的高，所以提倡母乳喂养。
轻微暴力也影响儿童大脑发育
早有研究表明，儿童遭受暴力行为，不仅在身体上会承受伤痛，更多的是会在心理上留下伤疤，甚至轻微暴力也会影响儿童大脑成长。对于体罚儿童等暴力行为，不少家长在认知上仍存在很多错误的观点。
与那些没有遭受暴力行为的儿童相比，遭受过暴力行为的儿童，其大脑会过度且反复出现应激反应，这将导致大脑释放有害化学成分，破坏大脑细胞的形成。“毒性压力可能破坏大脑对压力的应对机制，并导致身体机能过早老化。
除了以上这些日常要注意的事项以外，还应该清楚地了解孩子每一个年龄段该达到的发育水平是怎样的，对孩子的智力发育有一个全面、科学的把握。
