前几天看综艺节目，里面宝宝看着床头的毛绒玩具，床尾的毯子杂物，还有嘴里叼的奶嘴挂着小公仔……我脑子里瞬间跳出来的，满是宝宝的睡眠安全问题。
别以为危险只发生在马路、电梯、商场、车上。哪怕是孩子睡觉时，要是大人看护不当，意外也随时可能发生。现在，梳理了下宝宝睡觉的注意事项，妈妈们不妨自查一下，看看有没有疏忽的地方。
一位新妈妈曾跟我说过一件让她后怕的事儿：
她晚上习惯了躺喂，一直没出过什么问题。后面就经常喂着喂着，自个儿跟着睡着了。有天凌晨三点，她照例侧身给宝宝吸上乳头后，自己就秒睡了。后面迷迷糊糊中感觉宝宝在动，醒来后发现自己整个胸部捂住了宝宝的小脸。
赶紧起身，宝宝“哇~”的一声，撕心裂肺地哭了出来。开灯一看，脸都憋紫了。吓得她出了身冷汗，赶紧把娃抱起来顺气。
从那以后，她晚上喂奶时再也不敢睡着了。这位妈妈还算幸运，要是再晚点醒过来，后果可能不堪设想。
她千叮咛万嘱咐，一定以她为“反面教材”，写一篇关于睡眠安全隐患的文章，提醒一下各位宝妈，任何任何时候都不要大意!
其实，安全隐患我都不记得提过多少次了，但是翻了下目录，确实没有专门写过睡眠安全。
听完这位妈妈的例子，我又重新研究了一遍儿科学会的婴儿睡眠安全指南，结合小时候的一些婴儿睡眠安全知识，今天就跟大家聊一聊睡眠中的那些安全隐患吧。
很多时候我们以为危险离得很远，其实大部分危险都出现在我们身边那些意想不到的地方。
比如下面这些“万万没想到”：
1.摇篮、推车、安全座椅等哄睡神器
现在有很多哄睡神器帮助妈妈解放双手，娃的睡眠习惯也花样百出。
有喜欢在摇篮里摇着睡的
有喜欢被推车推着睡的
还有喜欢在安全座椅上颠着睡的
更奇葩的是，在里面怎么窝着挤着都睡得倍儿香，一抱到床上就炸了，所以很多妈妈也就接受了这种睡眠方式。
但是这些不是专为睡眠设计的工具，有很大的安全隐患。
它们的设计都有一定的坡度，宝宝在颠簸和移动的过程中，很容易出现身体下滑，头部低垂的情况。
这时过重的头部就会挤压到气管，而小月龄宝宝，颈部肌肉还没什么力量，不足以支撑自己的大脑袋抬起或转动，呼吸就会憋住。
如果没有及时发现，就会出现窒息风险。
所以，如果宝宝在汽车座椅、婴儿车、秋千、摇篮、吊索上睡着了，应该尽快把他放回小床上。
如果是车辆行驶过程中，可以把宝宝的头部偏到一侧，这是安全的睡姿，或者用一些神器!
2.不管是大床还是小床上的寝具
大床：跟孩子同床睡觉有很多安全隐患，比如大人的被子、毯子、枕头、以及大人自己。
婴儿床：婴儿床上，除了婴儿自己，什么都不应该放，尤其是枕头、被子、毛绒玩具、衣服等杂物。
如果不慎把脸埋进这些柔软的物体中可能会遮掩口鼻，导致呼吸不畅。
安抚玩偶、毛绒玩具这类陪睡玩偶，应该1岁之后再独自出现在床上。
1岁之前，妈妈们最好等宝宝睡着之后拿开。
3.同样需要注意的，还有婴儿床上的床围
经常在网上看到妈妈们晒出各种漂亮的床围，但床围有很多的安全隐患：
如果床围太软，宝宝的鼻子或脸会被堵住就可能会窒息。
如果床围偏硬，宝宝可能会爬上床围，踩着它从婴儿床上翻出。
床围还有一个潜在的危险就是用来固定床围的那些绑带，也会有勒住或缠绕住宝宝的风险。
另外，床围如果固定的不合适、或者松了之后没有及时系紧，就会与床垫之间留出一个空间，而这个空间很有可能会卡住宝宝的头，而他们可能没有力量或活动技巧摆脱。
这也是为什么美国儿科学会自2011年以来，一直反对使用床围。
也提醒妈妈们，一定要慎用!
如果你特别怕婴儿床的木栏杆会撞到宝宝的头，可以试试这种：
但其实真的没有必要，娃没那么脆弱的。
说到大小床，我就多说两句，常有妈妈问怎么跟孩子睡比较好，其实建议母婴同房不同床(6个月前)。
但是很多妈妈觉得宝宝在小床上睡太麻烦，尤其是夜间喂奶的时候，还要搬过来放回去，有的时候自己都睡迷糊了，也就懒得放了。
我以过来人的立场奉劝，后期哄睡的罪，都是早期省的事儿啊!
放回去的这个过程很麻烦，但不容易养成奶头依赖，对于培养宝宝自主入睡很重要。
所以最好的方式是婴儿床和大床并在一起。宝宝还是可以看到妈妈，闻到妈妈的气味，喂奶也很方便。
需要提醒的是，婴儿床与大床之间的位置要挨近，床与床之间不能留缝隙，否则会卡住或坠落。
对于移动能力已经较强的宝宝，务必把婴儿床固定死，以免滑动翻落。
4.沙发
永远不要把孩子放在软沙发上睡觉，这是一个非常危险的地方。
就像开头那位妈妈的例子，再硬的沙发也比床软，一来柔软容易助宝宝顺势翻滚，二来，翻身之后想支撑起来更难。
即便是已经学会抬头的宝宝，在沙发上也有窒息的危险，因为底面过软就缓冲了支撑的力度，宝宝很难从深陷的沙发中支撑起来。
同样不论大床和小床的床垫，也是越硬越安全，判断的标准就是当宝宝躺在上面时，他不应该下陷。
如果是开篇妈妈的那种不得不把宝宝放在视线内的情况，更建议把宝宝放在爬行垫上。
5.穿盖安全
4个月之前的宝宝襁褓不要裹的太厚太紧，捂热综合征想必大家都听过，刚出生的婴儿自身温度调节机制尚未发育完全，如果襁褓裹的太厚或太紧容易出现体温过热或窒息。
4个月之后的宝宝睡觉时穿连体睡衣或睡袋，是比被子、毯子更安全的选择。因为后者可能会在翻滚中盖住头部。
这个季节，妈妈怕宝宝冻着会盖很多、很厚，一旦被子盖住口鼻，小月龄的宝宝是没有能力自己去拉开的，3个月之前的娃连自己的手是谁的可能都不知道!
用睡袋可以省去了操心娃360度无死角踢被的担忧。
6.睡姿安全
仰卧是最安全的姿势。
自1992年起，美国儿科学会建议，健康的婴儿都应尽量仰卧睡，可以减少“婴儿猝死综合征”的发生。
另外，趴睡，尤其是趴到一堆杂物之间，空气不能很好的流通，宝宝会重复呼吸到之前呼出的空气，容易吸入更多的二氧化碳。
对于吐奶严重，或者胃食管反流的宝宝，需要抬高上半身的正确方式，不是在宝宝身下直接垫枕头，而是应该把枕头垫到床垫下面。
等宝宝从仰卧到俯卧没有问题了，他再想什么睡，即便是把自己拧成麻花，我们就都不需要干预了。
安全无小事，别总觉得新闻里的意外离我们很远，万分之一的危险发生在自己的孩子身上也是百分之百。
妈妈们可以自查一下，看看有没有自己疏忽的地方，我有什么没想到的睡眠潜在危险，也欢迎大家文末留言，一起让更多的宝宝平安长大吧!
