首页 > 宝宝饮食 > 宝宝食谱 > 宝宝营养从早餐开始,你给宝宝吃对了吗?

宝宝营养从早餐开始,你给宝宝吃对了吗?

来源:育教家    阅读: 2.16W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

早餐对于一个人非常重要,那么你知道宝宝早上应该吃些什么早餐吗?宝宝营养从早餐开始,你给宝宝吃对了吗?

菠菜含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。而且烹熟后软滑易消化,说到菠菜和鸡蛋,最常见的搭档应该是菠菜鸡蛋汤,现在把他们放在另一个环境里组合,出来的,就是菠菜鸡蛋饼啦。

宝宝营养从早餐开始,你给宝宝吃对了吗?

蔬菜鸡蛋饼

适合11个月以上的宝宝

食材:菠菜4颗,鸡蛋2个,面粉40g,熟芝麻10g,食用油少许

开始做辅食啦

步骤:

1、菠菜洗净,放入沸水中焯水2分钟

宝宝营养从早餐开始,你给宝宝吃对了吗? 第2张

2、煮好的菠菜去根,加水搅拌成泥

宝宝营养从早餐开始,你给宝宝吃对了吗? 第3张

3、打好的菠菜泥倒入碗中,倒入面粉、白芝麻、鸡蛋

宝宝营养从早餐开始,你给宝宝吃对了吗? 第4张

4、面糊搅拌均匀,调成用勺子舀起可以流动的粘稠度

宝宝营养从早餐开始,你给宝宝吃对了吗? 第5张

5、平底锅预热,刷薄薄的一层油

宝宝营养从早餐开始,你给宝宝吃对了吗? 第6张

6、用勺子舀一勺面糊倒入锅中,形成小圆饼,全程小火

宝宝营养从早餐开始,你给宝宝吃对了吗? 第7张

7、饼的底部凝固后翻面稍稍煎一下就好了

宝宝营养从早餐开始,你给宝宝吃对了吗? 第8张

8、可以咯~

宝宝营养从早餐开始,你给宝宝吃对了吗? 第9张

婴儿食谱
幼儿食谱
学前食谱
儿童食谱
母乳喂养
人工喂养
辅食添加
宝宝食谱