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怎么增强宝宝免疫力?家长必知

来源:育教家    阅读: 2.46W 次
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一、6个月至3岁是免疫力不全期

胎儿在妈妈的腹中可以从妈妈那里得到免疫保护,出生至6个月的孩子可以从妈妈的乳汁中得到免疫物质,不容易生病。而6个月至3岁的婴幼儿,处于生理上的免疫功能不全期,很容易患上流感、支气管炎、肺炎、哮喘、腹泻等疾病。如果反复使用抗生素等药物,会使胃肠道有益菌群遭到破坏,进一步降低免疫力,形成恶性循环,且可能影响孩子一生的健康。

免疫力低下主要有以下几方面表面:

□长得不高:孩子身体发育滞后,个子长不高。

□长得不快:孩子智力发育水平低,反应慢。

□长得不壮:孩子易过敏,对环境的适应能力较低,尤其在季节交替的时候,或者是寒冷的冬季,常常发生感冒、发热、反复呼吸道感染等问题。

二、增强孩子免疫力的科学方法

增强孩子的免疫力需要选对时期,而且必须持续进行,不能轻易中断。增强免疫力的最佳时期是6个月至3岁,如果不重视这一时期,会对孩子将来的健康造成不良影响。不要等到孩子生病后再干着急。

怎么增强宝宝免疫力?家长必知


1多进行户外运动

孩子的生长发育像自然界的其他事物一样,有一定的客观规律性。一般生后3个月可俯卧时用手臂支撑并抬头,4~6个月会翻身,7~8个月会爬,1周岁会站立或独立行走,父母应按此规律帮助孩子锻炼。适度锻炼能促进人体的内循环和内分泌,使人体脏器的各项机能都维持在一个较高的水平,从而有效提高人体的免疫力。小婴儿可以从逐步增加户外活动开始,即使刚满月的婴儿也可以在每天上午9~10时阳光柔和的时候到室外呼吸新鲜空气,晒晒太阳(时间以30分钟为宜);大一点儿的孩子可以进行一些简单的器械锻炼或做做体操。锻炼要遵循适度、持续和循序渐进的原则,以免孩子因为身体劳累过度导致免疫力下降。

2合理膳食

营养搭配合理的饮食是增强人体免疫力的基本前提。1岁以下的婴儿以奶类食品为主,因此,坚持母乳喂养很重要。科学证实,母乳喂养的孩子抵抗力明显高于用其他方式喂养的孩子。母乳营养素比例适当,易于消化吸收和利用,另外还含有一些免疫因子,是婴儿生长发育最理想的营养品。妈妈奶水不足的婴儿要选择可以增强免疫力的婴幼儿配方奶粉。而1岁以上的孩子,虽然辅食已逐渐变为主食,但母乳或配方奶粉能补充日常膳食中不够全面的营养,依然是膳食中重要的一环。

怎么增强宝宝免疫力?家长必知 第2张

3关于牛初乳,父母需要知道的

迄今为止,国内外还没有一种方法能够准确地检测出牛初乳产品是否是牛分娩3天内分泌的初乳,只能根据牛初乳中免疫球蛋白IgG含量的高低做出初步判断。

牛初乳只是为人体提供合成蛋白质的原料,而不是提供抗体本身,其增强免疫力的作用几乎不存在。而且医学界也没有证据证明牛初乳能提高人的智力。甚至没有任何权威机构或专家能够拿出足够的证据表明,牛初乳的营养价值高于牛奶。

婴幼儿奶粉中蛋白质含量应在10%~20%,过高或过低都不利于健康,严禁用蛋白粉、牛初乳等产品代替母乳喂养儿童。如果想提高免疫力,还得从食物着手。多吃些富含维生素C的水果可以预防感冒,可以让孩子吃得花样多些,医食同源才是正确的食疗方向。

初乳性热,体质虚寒的孩子吃了效果相对较好,但内热体质的孩子或者燥热、湿热的天气食用牛初乳就等于火上烧油,又因为牛初乳中的免疫因子压制,孩子的身体就好比火上的高压锅,一旦停用牛初乳,体内内火失去免疫因子的压制,后果不堪设想。

我有一位朋友是做牛初乳的,他建议我给宝宝买牛初乳吃,来提强宝宝的免疫力。我当时心动了,就花了几百块,才买了那么一点牛初乳。结果我另一位朋友说,这么小的宝宝不要给他吃牛初乳,会容易早熟。我就上网查了下资料,好像也并没有我那位朋友说的这么好。于是我把这牛初乳给我妈妈吃了。我真的觉得想提高宝宝免疫力,真的还得靠食疗和宝宝的运动来提高。

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